3. A tojásokat válaszd ketté. A sárgáját öntsd egy másik tálkába és a nyírfacukorral valamint a citromhéjjal verd habosra (kézi habverő a legpraktikusabb). Most jöhet a túró, a vanília, a mazsola. 4. A megfőtt kölest a vaj maradék felével keverd össze, majd add a tojássárgájás masszához. 5. A tojásfehérjéket habverő segítségével verd keményre. 6. Óvatosan, egy kanál segítségével több kisebb adagban adagold hozzá a fehérjehabot a köleses keverékhez. Ügyelj rá, hogy ne törd össze nagyon. Miután összekeverted, helyezd a kivajazott tűzálló tálba a tésztát és kb. Habkönnyű citromos túrófelfújt liszt nélkül: diéta alatt is eheted - Recept | Femina. 25-30 perc alatt süsd készre. Szép, világosbarnás színt kap a végén. Ha te is szívesen kipróbálnád, katt a Dietbox oldalára! Elég volt a PMS-ből: le akartam szállni a hormonális hullámvasútról (x) "Leszögezem, a PMS létezik, és nem csak mi, nők találtuk ki, hogy megmagyarázzuk, ha hisztisebben viselkedünk. Ezek a napok igenis nehezek a számunkra, és teljesen normálisnak számít, ha elsírjuk magunkat akár a legapróbb dolgok miatt! "
Vegyük végig együtt, mi mindenre kell ügyelnünk ahhoz, hogy tökéletes legyen a sonkánk. Masszi- Rigó Csilla 11 szívünknek kedves, békebeli sütemény húsvétra Nem kell lemondanunk a régi jó dolgokról, főleg, ha süteményekről van szó. A húsvét pedig mindig egy remek alkalom a klasszikusok elkészítésére, hiszen érkezik a család, a rokonság és a locsolósereg. Nosalty
Diétás citromos-túrós sütemény Diétás citromos-túrós sütemény Fontos a kevés szénhidrát - sok fehérje párosítás? Próbáld ki ezt a receptet, és az ízélményről sem kell lemondanod! Fontos a kevés szénhidrát - sok fehérje párosítás? Próbáld ki ezt a receptet, és az ízélményről sem kell lemondanod! Olvasási idő: < 1 perc A következő recept egy régebbi recept újragondolása, és csak annyi szénhidrát van benne, ami a fehérjeporodban, így, ha nagyon szigorúan diétázol, akkor is belefér az étrendedbe ez a fehérjebomba. Hozzávalók 3-4 db tojás 1 adag Slim Secret citromos-túrós fehérjepor 1 adag vaníliás kazein fehérjepor sütőpor mazsola opcionális Elkészítés Verd fel a tojásokat, mintha rántottát készítenél. Diétás kétszínű citromos-túrós | Nosalty. Nem kell agyonkevergetni, csak hogy éppen össze keverdejen a fehérje és a sárgája. Tedd bele az 1 adag Slim Secret citromos-túrós fehérjeport és az 1 adag vaníliás kazein fehérjeport kisebb részletekben óvatos kavarás mellett. Egyrészt nem ragad oda rögtön az edény falára, másrészt nem porzik majd.
Az "Orvos válaszol" funkció használatával Ön ezen adatok általunk kezeléséhez hozzájárul. Bővebb információért olvassa el Adatvédelmi tájékoztatónkat! További adatkezelési információkkal kapcsolatban olvassa el az Adatkezelési Tájékoztatónk Kedves Doktornő/Úr! Tavasszal állapították meg, hogy PCOS IR-em van, ekkor voltam 110 kg, jelenleg vagyok 100. Jó ideje stagnál a súlyom, merckformin xr retardot 500 mg szedek 2x1-et. Szeretnék babát, de az orvosomhoz félévente egyszer ha bejutok:( Olvastam a laporoszkópiás műtétről, és hogy sikeres. Ki dönti el, hogy legyen e műtét? Kérhetem én is, ha meg akarom gyorsítani a folyamatot. Nincs pénzem magánorvosra, így muszáj várnom több hónapot. Mit javasol, milyen lehetőség van a műtéten kívül, az én dokim csak a túlsuly leadását célozta meg, én kevesellem az 500 mg kiszerelést, minden fórumon azt olvasom, hogy 750 mg-os adagot szednek. Válaszát előre is köszönöm. Kedves Krisztina! A laparoszkópos műtétet nőgyógyász végzi. Ha a Merckformin XR 500 mg szedés és diéta (! )
Az "Orvos válaszol" funkció használatával Ön ezen adatok általunk kezeléséhez hozzájárul. Bővebb információért olvassa el Adatvédelmi tájékoztatónkat! Amikor a gyerekek lefeküdtek, akkor mostanában körtével próbálom csillapítani az édesség utáni vágyamat. Leginkább az édességgel merckformin xr 500 fogyás problémáim, nehezen tudtam lemondani róla. Most már cukrot sem használok, nyírfacukorral helyettesítem erről egyébként mi az Ön véleménye? Esetleg mit ajánlana helyette? Napközben esélytelen, hogy tornázni tudjak, és így elég nehéz. Főzni sem tudok túlságosan sokfelé, mert a férjem és a fiam is eléggé válogatós. Hidd el, a többségünk maga kísérletezte ki, mi a jó neki, úgy a diéta, mint a mozgás terén. Mondhatom, hogy jelentős ideje jócskán napi gramm alatti ch-n élek, melynek köszönhetően elhagyhattam a metformint. Sajnos a futást sem bírja a térdem a túlsúly miatt, így egyre nehezebb a mozgás is. Válaszát előre is nagyon köszönöm! Nagyon szomorú lennék, ha a fogyókúrának ezt a módszerét választaná!
Ennek hatására kezdtem el az új 160 grammos, elosztott diétát, és ennek hatására kezdtem intenzívebben sportolni. És ezután tapasztaltam javulást, és ez után volt 33 napos a ciklusom, jó a hőgörbém, és ez után csökkentek a bőrtünetek is. Ezen júliusi vérvétel eredménye alapján kaptam augusztus végén Merckformin XR 500 tablettát, amelyet napi egyszer szedek. Azóta az összes roppant kellemetlen tünetem felerősödött, pedig ugyanúgy diétázom, és ugyanúgy sportolok, mint a gyógyszer szedése előtt. A bőröm rondább, mint valaha, nagyon hullik a hajam és a hőmérsékleti görbém sem mutat semmi jót. Úgy érzem, hogy a Merckformin egyenesen rontott az állapotomon, nem hogy javított volna, így nagyon el vagyok keseredve. Létezik ilyen egyáltalán? Ronthat a Merckformin a tüneteken? Folytassam, legyek türelemmel vagy az általam leírtak azt bizonyítják, hogy ez a gyógyszer nem nekem való? Lehetséges, hogy mégis csak jó, csak kevés ez a dózis? Válaszát előre is nagyon köszönöm! | petefészekciszta, PCOS | Boncz, Á. ; Az Orvos válaszol - Dr. Boncz Ágota 2013;18(szeptemberi) InforMed Válasz: Érdekes tapasztalat.
Meggyőződésem, hogy nem a gyógyszer a megoldás, hanem a megfelelő táplálkozás és a mozgás. Szia! Én pont egy hónapja szedem (napi 2X 500mg XR) és eddig majdnem 3 kg lement. Tartom az IR diétát és próbálok mozogni. Bár az elmúlt héten felfázás miatt épp nem tornáztam de szerencsére nem jött vissza. Szia. Nekem 2012 november végén írták ki, napi 3 szemet szedtem illetve ez mellett tartottam a 160 grammos ch diétát, 160 cm magasságomhoz kezdéskor 66 kiló voltam, 2 hónap alatt 6 kilót fogytam, márciusban megemelték az adagomat 850 mg-ra napi 3* ezután még további 6 kilót fogytam, majd júniustól visszaállították az XR 500 óta tartom az 53-53, 5 kilós súlyt. A gyógyszer elkezdésekor az első pár hétben ritkán előfordult hasmars, de nem volt vészes. Nekem két hét alatt kell 1000 mg-ra növelnem az adagomat fokozatosan... Én max 1 kg fogytam, és az első időszakban állandó hasmenésem volt, nem kicsit nagyon.. Önmagától a Merckformintól senki nem fogy. A mellékhatástól már inkább. Leginkább meg az inzulin diétát kellene betartani és attól lehet fogyni.
Nagyon köszönöm a gyors választ! Ez a "vegyünk be valamit" gondolkodás már a végső elkeseredésből jön, mert hiába próbálkozom, inkább még most is felfelé megy a súlyom, mint lefelé A nagyfiam 4 éves, az Ő születése után is nagyon nehezen mentek le rólam a kilók, és az utolsó kg-ot a Merckformin szedése alatt tudtam leadni, 3 évvel a születése után. Az Ő születése után 75 kg maradtam, amit lassan egy éve, hogy nem tudok leadni. Esetleg egy kiflit jughurttal. Tízóraira általában egy-egy gyümölcsöt eszem. Ebédre egy leves és egy második fogást eszem, ez általában nem fogyókúrás étel, hanem amit a családomnak főzök. Délután egy kávét iszom, és este általában már nem sokat eszem, legfeljebb ekkor is kevés kenyeret valamilyen formában. Javasoljuk, az eredmények értékeléséhez, a megfelelő kezelés megválasztásához jelentkezzen be vizitre. Kedves Látogatónk! Tisztelettel tájékoztatjuk, hogy az "Orvos válaszol" funkció használatához kötelezően megadandó személyes adatok az emailcím és név utóbbi tetszőleges, lehet kitalált megnevezés is, nem szükséges az Ön nevét megadnimelyeket a kérdés informatikai azonosítására, a válasz emailen megküldéséhez használjuk.
Velem nagyon sokáig küzdött a dietetikus, de hiába, egyszerűen egy dekát nem fogytam attól, amit ő mondott, hogy csináljak. Aztán nekiálltam magam átgondolni, összeállítani az étrendet, önmagamhoz szabtam mindent, és elkezdtek a kilók leolvadni rólam. Én mindig azt mondom: a módszer hatékonyságának egyetlen mérője, hogy működik. Nálam ez működik, tehát én így csinálom tovább. Akkor is, ha papírforma szerint nem kéne, hogy működjön.
Én is ilyen vagyok. Reggel képtelen vagyok enni, számomra az olyan kb. mintha egy lovat tuszkoltak volna le a torkomon. Megpróbáltam enni többször is, de rosszabbul lettem tőle. Hát maradok a reggeli-délelőtti gyümölcsnél, mert az bevált. Ettől jól érzem magam. Én hiszek abban, hogy a szervezetem jelez, ha valami nem oké vagy azt is ha oké. A többiben igyekszem tartani a szabályokat, bár eléggé magamra szabtam azt is, de ahogy olvasom mások is. Én nem szedek gyógyszert, és csak a diétával fogytam már eddig is nagyon sokat, de még nincs vége az útnak. Viszont a tüneteim, amiért orvoshoz mentem, már régen megszűntek. Most végre eljött az ideje annak is, hogy így könnyebben komolyabb mozgás után nézzek. Eddig sétáltam, sétáltam, sétáltam, meg itthon tornáztam egy kicsit, és ez elég volt, de már hiányzik a megerőltetőbb mozgás. Én egyetértek Xantia-val, hogy nincs mindenkire ráhúzható diéta, sem az IR-ben, sem semmi másban! Mert különbözőek vagyunk, mindannyiunknak magunknak kell kitapasztalni, mi a jó és mi a rossz nekünk.