Leggyakoribb a külső bokaszalagok húzódása, ilyenkor a lábfej befelé, a bokaízület pedig kifelé fordul. Ezekben az esetekben a bokaízület a normál mozgástartományon túlfordul, boka sérülés kenőcs szalagok megnyúlnak, meghúzódnak. A húzódás mértéke a szalag szerkezetének sérülésétől függ: a szalag boka sérülés kenőcs rostjai a húzódás következtében több helyen el is szakadhatnak, ilyenkor részleges szalagszakadás következik be. Szakadt, vagy csak rándult – a boka és a láb sérüléseiről | Magyar Nemzet - Kenőcs a bokaízület elmozdulásához. Enyhébb húzódás esetén a szalag sérülései egészen aprók, mikroszkopikus méretűek. Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás Az ínszalag húzódás tünetei A köznyelvben sokszor bokaficamnak nevezett bokarándulás miatt bekövetkező ínszalag húzódás tünetei közé a sérülés helyén keletkező duzzanat és véraláfutás, illetve az ízület mozgatására fokozódó fájdalom tartozik. Ha a sérülést követően a bokafájdalom vagy a lábfej fájdalom és duzzanat olyan mértékű, hogy nem tud pontfájdalom a láb ízületeiben lábára állni, semmiképpen se erőltesse a boka mozgatását! A sérült végtag teljes kímélete, jegelése mellett a szükséges kezelés megállapításához a legtöbb esetben szakorvosi vizsgálatra van szükség.
Amennyiben a boka sérülése nem jelentős, az ínszalag húzódás kezelése néhány hét pihentetés, fáslizás, jegelés után befejeződhet. Inszalag húzódásra krem. A kenőcsök bokaízületek kezelésére vagy teljes szalagszakadás gyógyulási ideje viszont több hónap is lehet: a sérülés súlyosságától függően a bokarögzítő viselése után a meggyengült izmokat és ízületeket megerősítő, szakszerű kenőcsök bokaízületek kezelésére is szükség van ahhoz, hogy a gyógyulás teljes legyen. Kenőcsök bokaízületek kezelésére krém, gyulladáscsökkentő kenőcs zúzódásra, húzódásra, rándulásra is Az ínszalag húzódás tünetei igen fájdalmasak lehetnek: a bokaficam, a rándulás következtében nemcsak a szalagok, hanem az ízület körüli lágyrészek, izmok, illetve a boka területén található hajszálerek is ízületi ízületi ízületi tünetek és kezelés. A sérülések, a vérömleny és a boka duzzanat miatt akár hetekig tartó, mozgatásra, terhelésre fokozódó bokafájdalom alakul ki. Bokasérülések otthoni kezelése A borogatás, jegelés, fáslizás mellett a bokafájdalom csökkentését és a gyorsabb gyógyulást számos vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító krém segítheti.