Minden a megelőzésen múlik A szülés utáni depresszió megelőzésére és kezelésére Svájcban 1998-ban alakult az első, pszichiátriai osztályoktól teljesen különálló intézmény, a Casa Florina. Az alapító és jelenlegi vezető, Monika Wohnlich személyes meggyőződésből küzdött a létrehozásért. Most 11 éves lánya születésekor maga is súlyos depresszión esett át, és miután sehol nem talált segítséget, megfogadta: ha valaha kikeveredik ebből a krízisből, mindent megtesz azért, hogy a hasonló helyzetű anyáknak legyen hova fordulniuk. Sok próbálkozás után sikerült meggyőznie a betegbiztosítót egy ilyen intézmény szükségességéről. Az usteri kórház egyik különálló épületében kapott helyet a Casa Florina. Egy időben 4-5 anyát tudnak fogadni, akik gyermekükkel zuhanyozós, főzőfülkés, tágas szobában laknak, valamint társalgó, közös konyha és étkező is rendelkezésükre áll. Az intézmény célja a prevenció ahol a betegség korai stádiumában segítséget kaphatnak az anyák. Az ott töltött 3-4 hét alatt szakemberektől megkapják a szükséges fizikai és lelki segítséget ahhoz, hogy valóban ne váljanak "pszichiátriai esetté".
Stressz mindenkit ér, kit több, kit kevesebb. A kérdés elsősorban az, hogy mennyire tudja Ön kezelni a hétköznapok során keletkező stresszhatást, hogyan birkózik meg vele, mennyire nyomja rá a bélyegét mindennapjaira. Az alábbi teszt segítségével választ kaphat ezekre a kérdésekre. Tesztelje magát! 1) Gyakran érzi fáradtnak magát az utóbbi időben? Egyáltalán nem (1 pont) Nem jellemző (2 pont) Néha (3 pont) Általában igen (4 pont) Mindig (5 pont) 2) Kimerültnek szokta magát érezni reggelente? 3) Szoktak alvászavarai lenni? 4) Szokott-e emésztési problémákkal küzdeni? 5) Milyen gyakran szenved allergiás tünetektől? 6) Előfordul, hogy koncentrációs nehézségekkel küzd, nehezen dönt? 7) Gyakran felejt el dolgokat? 8) Előfordul, hogy ingerlékenyen, hirtelen haraggal reagál valamilyen helyzetre? Mindig (5 pont 9) Milyen gyakran érzi úgy, hogy bizonytalan, magabiztossága nagyon ingatag? 10) Mennyire gyakori, hogy munkaidőn túl is nehezen tud kikapcsolódni, pihenni? 11) Előfordul, hogy úgy érzi, nincsen ideje Önmagára?
Hozzávalók: -túró 400g -tejföl 12% 175g -fagyasztott erdei gyümölcskeverék 200g -zabkorpa 80g -fűszerek:citrom héj, vanília az alapanyagokat összekeverem tálkába rakva díszítve tálalom
Arra gondoltam, hogy megosztom veletek mik azok a finomságok amit vacsorára szoktam fogyasztani! Ezek általában egyszerű finomságok, amik gyorsan elkészíthetőek. Éppen a vacsora kérdése főleg nálam ami mindig fejtörést okoz. Mit egyek? Mi legyen? Valami egyszerű legyen, de gyors is meg finom is, és ne kelljen utána sokat mosogatni! 🙂 A mai vacsi a hozzávalók: 125 gramm túró 1 kis csapott kanál xilit kevés citromlé 1 kupak vanília aroma gyümölcs (amit szeretünk) Elkészítés: Nagyon bonyolult a recept! 🙂 A túrót, a xilitet, a citromlét és a vanília aromát egy tálba jó alaposan összekeverem, és a túrót jól összetöröm. Ezt egy üvegtálba rakjuk az elkészített túrókrémet. S erre helyezzük a gyümölcsöket, ízlés szerint! Túrókrém receptet keresel? | Nosalty. 🙂 Az okosok azt mondják estére már ne együnk gyümölcsöt, mert a benne lévő gyümölcscukor nem túl jó! Én pedig azt mondom, hogy kis mennyiségbe nem fog kárt okozni! Nem 5 kg epret kell vacsira benyomni, és akkor nincs gond! Bár a mértéket fontos tartani! Jó étvágyat!
Előkészítés: A citromot alaposan megmossuk, héját lereszeljük, levét kinyomjuk. A túrót villával (vagy krumplinyomóval) összetörjük. Elkészítés: A fagyasztott gyümölcsökből néhány szép szemet félreteszünk a díszítéshez, a többit fagyosan a túróval, a citromlével, a cukorral és a mazsolával összekeverjük. A tejszínt a vaníliás cukorral kemény habbá verjük, és a túróba forgatjuk. Gyümölcsös túrókrém | Hello Tesco. A krémet poharakba/kelyhekbe szedjük, a félretett gyümölccsel díszítjük, és megszórjuk a citromhéjjal. Munka: kb. 15 perc Fogyasztható: kb. 15 perc múlva 1 adag: 427 kcal
Kategória: Sütemények, édességek Hozzávalók: 25 dkg sovány túró 2 darab tojás 1 darab citrom 1 darab narancs 2 szem szacharin Elkészítés: A túrót a tojások sárgájával krémmé keverjük, és a lereszelt citrom- és narancshéjjal ízesítjük. A szacharint a tojásfehérjékben elkeverjük, habbá verjük, és lazán a túróhoz keverjük. A citromot kifacsarjuk, és a naranccsal együtt felkockázzuk. A krém felét egy üvegtálba tesszük, rászórjuk a gyümölcsöket, majd a maradék krémmel beborítjuk. Egy-két órára hűtőbe tesszük, majd tálalás előtt gyümölccsel díszítjük. Gyümölcsös túrókrém | MédiaKlikk. A receptet beküldte: elvira1 Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Túrókrémes alma » Túrókrémes » Gyümölcsös krémsajttorta » Túrós-gyümölcsös tiramisu » Túrókrémes sütemény » Gyümölcsös - májas rizottó » Epres túrókrémes torta » Gyümölcsös rízs » Gyümölcsös jégkása » Gyümölcsös túrótorta 2 » Gyümölcsös forralt bor » Bazsalikomos túrókrém » Házi gyümölcsös joghurt » Gyümölcsös kevert pite » Gyümölcsös joghurtos torta » Gyümölcsös süti..
Hozzávalók: 1 db 3 tojásos kakaós piskóta tortalap Túrókrém: 1 csomag vaníliás cukor 1/2 citrom reszelt héja 1 evőkanál zselatin 5 dkg mazsola 3 db tojás sárgája 7 dkg porcukor 30 dkg áttört túró 3 dl habtejszín Málnakrém: 10 dkg málna 3 dkg porcukor 1 evőkanál citromlé 1 dkg zselatin 2 dl habtejszín Tetejére: 1 csomag piros tortazselé Elkészítés: A túrót alaposan kikeverjük a porcukorral, a tojások sárgáival, a reszelt citromhéjjal, a vaníliás cukorral és a mazsolával. Beleforgatjuk a kemény habbá vert tejszínt is. A zselatint kevés vízben, kis lángon, folytonos keveréssel feloldjuk, elkeverjük 2-3 kanál krémmel, és úgy adjuk a nagyobb mennyiséghez. A málnakrémhez a tejszín kemény habjához adjuk a málna kétharmad részét, a porcukrot és a citromlevet, végül szintén elkeverjük feloldott zselatinnal. A piskótalapra simítjuk a túrókrémet, rá a málnakrém kerül, végül kirakjuk málnaszemekkel, és tortazselével vonjuk be. A tortát legjobb kapcsos tortaformában megtölteni, és amikor megdermed, akkor vegyük le róla a karikát.