A modell Karl Meltzerről, alias Speedgoat-ról kapta a nevét, ő tartja a legtöbb 100 mérföldes verseny rekordját tartja. Ha szeretnél hozzá hasonlóan hasítani a terepen, akkor válaszd ezt a modellt. A cipő bármilyen technikás terepen megállja a helyét, szélesebb a középtalpa és lábfejrésze, talpán pedig jól tapadó, agresszív fogazat segíti a kapaszkodást. Hoka speedgoat 3 teszt 2. A modell sarkát megerősítették, felső részét szintén, hogy még jobban tartsa a lábat. Igazán stabil cipő, amelyre nyugodtan rábízhatod magad a leggyorsabb és leghosszabb terepen egyaránt. Bondi 6 A nagybetűs Hoka, az egyik első modell, ami a kezdetektől fogva jelen van, kihagyhatatlan, elnyűhetetlen, a márka alappillére. A Bondi a legnagyobb csillapítású aszfaltos futócipő, melynek a teljes középtalpát kitölti az EVA habanyag, ezzel puha, kényelmes futást tesz lehetővé, védi a lábat a talajfogáskor és segíti az átgördülést az ellépéshez. Felsőrésze varrásmentes, jól szellőzik, ezáltal még kényelmesebb, nem nyomja, nem dörzsöli a lábfejet.
Hoka One One Speedgoat teszt Lassan három éve futok Hokában, előtte Montrail-ben szaladgáltam. Két generáció után megszűnt a Rapa Nui, ezért váltanom kellett. Nem sokáig töprengtem, hanem a hasonló felépítésű és hasonló terepre tervezett Speedgoat-ra váltottam tavaly. Sok mindenben más a két cipő, de nézzük is, hogyan vizsgázott, illetve vizsgázik a "gyors kecske"! A korábbi Rapa Nui tesztben már összefoglaltam, hogy mit kell tudni a márkáról, ezért erre most nem térnék ki, a linkben el tudjátok olvasni ha érdekel valakit! Tavaly augusztus utolsó napjaiban vásároltam a cipőt a Nomád pécsi üzletében! Mint már fentebb írtam előtte is hasonló cipőben futottam, ezért az érzés már adott volt. A futásaim kb 80%-át terep, így a választásban ez volt a döntő érv. Bár szeretnék sok hosszút futni, de sajnos csak évi pár 100 km közelit tudok betervezni, ezért a Mafate-t és a Stinson kizártam. Hoka speedgoat 3 teszt 3. Maradt a Challenger és a Speedgoat, végül a talp mintázata miatt választottam utóbbit! Főleg az őszi, téli saras csúszós időszak miatt!
Tapasztalatok: Talp: A talp mintázata agresszívabb mint az előző Rapa Nui-é volt. Amíg el nem koptattam, addig nagyon jól tartott. Azóta azért saras környezetben csúszkálok. Leginkább a Szőlő utcai lefelék tettek be neki, a sarokrészen és elől a lábujjaknál tűntek el a rücskök. Hiába a Vibram talp!? Talajfogások! Ami viszont inkább zavar(t), hogy nem teljes keresztmetszetében Vibram a talp. Vannak részek, ahol lespórolták, illetve a oldal stabilitás miatt több sávban csak a puha habanyag van. Ezt a habanyagot pedig valószínű a súlyomnak és a mecseki apró kaviccsal kiszórt turistautaknak köszönhetően kikezdték a kövek. Már a legelején kisebb darab kavicsokat szedtem ki főleg a sarokrészből. FUTNI MENTEM - A tavaszi szezon 3 legjobban várt Hoka futócipője. Ami mostanra fél év használat után már körömnyi kavicsokat is elnyel! Ha észreveszem akkor egy mozdulattal kijönnek, de volt már rá példa, hogy nem vettem észre és lejtmenetben sarokra érkezve igencsak megfájdult a lábam tőle. Csillapítása 1400 km után is tűrhető, azzal a mai napig nincs gondom! 1400 km után!
Kibontva és kézbe véve a cipő valóban nagyon könnyű volt. A talp mintázata finom bordázattal ellátott, tapasztalatból tudom, hogy nagyon jól kapaszkodik a sáros puha talajon. Hátránya, hogy az átlagostól gyorsabban kopik. Az orrán, kétoldalt és a sarokrészen extra réteget is elhelyeztek a felsőrész védelme érdekében. Kifejezetten tetszett a sarkokon elhelyezett markáns fényvisszaverő réteg, éjjel egészen biztosan jól látható. Természetesen még aznap délután a lakásban le föl sétálgattam benne, nagyon kényelmes volt benne járni, de az biztos, hogy a szélesebb lábfejűeknek nem lesz jó, ők ne válasszák a hagyományos verziókat. Hoka One One Speedgoat 3 cipő teszt - I-Trekkings. Néhány típusból van szélesebb (wide) kiadás is. Az első éles túra a Szénás kör 75 km-es távja volt, itt próbáltam ki. Nagyjából 40km-ig semmilyen probléma nem adódott, kényelmesen tudtam menni benne. Nekem ez az a táv amikor a lábfejem kezd kissé bedagadni, ha nem kellő méretű a lábbelim akkor akár szorítani is kezd és elindul a vízhólyag kialakulás valamint a lábújak kihegyesedése az összeszoruló újjak miatt.
Valószínűleg emiatt tapadhat jobban vizes terepen. A legjobban a piros Hoka bírja, a háromból számomra ez volt a legjobb választás. Ha a talp elkopott de a cipő felsőrésze még bírja nagy kérdés, hogy lehet-e talpat cseréltetni és ha igen ez mennyibe kerül, megéri-e egyáltalán, mert az ütéscsillapító réteg is szépen lassan elfárad és ha ez keménnyé válik akkor a cipő maximum kerti munkára jó. Sokszor látom, hogy szétszakadt, szemmel is tropára ment cipőben teljesítenek egyesek. Ők biztosan nem foglalkoznak azzal, hogy idővel tökre mennek az ízületeik, arról nem is beszélve, hogy a térdeiknek is sokkal nagyobb terhelést kell elviselniük. Hoka speedgoat 3 teszt 4. Ultra távokon használok Salomon X Ultra 3 GTX -et is és a közeljövőben ki fogok próbálni egy Altra Olympus 3. 5 cipőt is, melyre Tóth Feri esküszik és ő tényleg megállás nélkül gyalogol. Mint látjátok nálam még mindig hosszú folyamat a tökéletes cipőt megtalálni, nekem a távokhoz és a terepviszonyokhoz más-más gyártó cipői váltak be, mindig megnézem hova megyek és ahhoz választok a készletemből ideális lábbelit és zoknit.
Tanulom magam leírása "• Miért teszünk olyasmit, amivel magunk sem értünk egyet? • Milyen belső program irányítja tetteink zömét? • Hol tanultuk az életünket megkeserítő pszichológiai játszmákat? • Valóban magunk írtuk-e meg életünk tervét? • Miért éppen az önismeret menthet meg bennünket a beprogramozott csapdáktól? Ezekre a kérdésekre keresi a szerző a választ, remélve az olvasó közreműködését. Ebben a könyvben F. Várkonyi Zsuzsa sokéves önismeret-tanítási tapasztalatát összegzi nemcsak a segítő foglalkozású szakemberek, hanem az érdeklődő laikusok számára is. Tanulom magam konyv 1. Az olvasó megismerkedhet a tranzakció-elemzés alapjaival és jó néhány olyan gondolattal, melyek e tanítás-tanulás során születtek, és bizonyultak sokak életében helytállónak és hasznosnak. "
F. Várkonyi Zsuzsa F. Várkonyi Zsuzsa gyakorló pszichológus. Előző könyve, a Már 100x megmondtam című 1986 óta folyamatosan népszerű, eddig nyolc kiadást ért meg. A Tanulom magam hetedik, közben két ízben bővített, átdolgozott kiadását adjuk most közre, hogy több tízezer eddigi olvasó után újabbakat hódítson meg a könyv. Miért teszünk olyasmit, amivel magunk sem értünk egyet? Milyen belső program irányítja tetteink zömét? Hol tanultuk az életünket megkeserítő pszichológiai játszmákat? Könyv: F. Várkonyi Zsuzsa - Tanulom magam. Miért éppen az önismeret menthet meg bennünket a beprogramozott csapdáktól? Ezekre a kérdésekre keresi a szerző a választ, remélve az olvasó közreműködését. Ebben a könyvben F. Várkonyi Zsuzsa sok éves önismeret -tanítási tapasztalatát összegzi nemcsak a segítő foglalkozású szakember, hanem az érdeklődő laikus számára is. Az olvasó megismerkedhet a tranzakció-elemzés alapjaival és jó néhány olyan gondolattal, melyek a tanítás-tanulás során születtek, és bizonyultak sokak életében helytállónak és hasznosnak.
Tanulom magam - (Életműsorozat 1. kötet) leírása - Miért teszünk olyasmit, amivel magunk sem értünk egyet? - Milyen belső program irányítja tetteink zömét? - Hol tanultuk az életünket megkeserítő pszichológiai játszmákat? - Valóban magunk írtuk-e meg életünk tervét? Tanulom magam könyv. - Miért éppen az önismeret menthet meg bennünket a beprogramozott csapdáktól? Ezekre a kérdésekre keresi a szerző a választ, remélve az olvasó közreműködését. Ebben a könyvben F. Várkonyi Zsuzsa sokéves önismeret-tanítási tapasztalatát összegzi nemcsak a segítő foglalkozású szakemberek, hanem az érdeklődő laikusok számára is. Az olvasó megismerkedhet a tranzakció-elemzés alapjaival és jó néhány olyan gondolattal, melyek e tanítás-tanulás során születtek, és bizonyultak sokak életében helytállónak és hasznosnak. A Tanulom magam F. Várkonyi Zsuzsa Kulcslyuk Kiadónál megjelenő életműsorozatának első kötete.
A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos. Szállítási és fizetési módok
nie ezek:! az unalmar hülytségcluzl, a szabad gyerek—ln pedig leha-e igazin krzaiiv a ezabad gyerek—én, hi az illerisben a felfedez egy olyan xzímhcli aaizemggear. mellyel sokkal gyof— leni-lmi emild-en neme: Ha; nehez dolga van. Hiizen a szi-la sabban el leha lumi a megoldamoz, Az alkalmazkodó gyerek én " mindeni. meglevo nurmákhoz mér. Tanulom magam konyv market. De mivel nem- elnyomja a gyomrából jövő levegő!. a liaadá gyerek ablorre eaak. kayeieldzd noi-ma azblal meg a szülö—énben, hanem a furmill mmkkal odabólEg fmmrgs hiiga om au,. sub-d gye— lelkiizmeiei ez az erkölcl ix, ezen a valláu, a filozóna ér a rima- rek pedig ezen borrenri el magát, men lóleaik a gyomm'nak, Az dalnmmdumz'nyak krean'v mim. szukaegazenien czzcl: képlet- alkalmazkodó gyerek mdia az elvárt válasz! mlwk kerdeseire, a rel rendelkeznek (zamielben, egyzem meg, hogy a puichnló- Hudó gyerek _Neml'-mel felel ezekre, a azabad gyerek viazom gia nagy nilmi közül., rokan iderarmznak. Berne pelda-ill úi kérdések" ku fel. Hogy ez a rzemelynegkombmaeio mennyire bonyolult felté— Akiben a zzabad gyerek eraien ielen van, az nem; meger, relekleel johei eaak lerre, yól lirhans abban az arsnyralamagban, jóban van magaval, er ezen nem.