A quinoát dupla mennyiségű vízben felforralom, majd alacsony hőfokon puhára főzöm (kb. 15 perc alatt). Közben kockákra vágott tofut beáztatok sós, fokhagymás vízbe 10-20 percre, majd lecsepegtetem, és egy kevés olajon szójaszósszal megpirítom. Ha kész, ugyanabban a serpenyőben, amiben a tofut pirítottam, apróra vágott almát és cukkinit nagy hőfokon pár perc alatt kicsit megpirítok. Nem kell megpárolni, hiszen nem szeretnénk, hogy elveszítsék ropogósságukat! Fagyasztott kukoricát pici sóval és vízzel megpárolok. Tetszés szerinti zöld levelet, pl. spenótot, rukkolát vagy bazsalikomot apróra vágok, egy kis újhagymát zöldjével együtt hozzádarabolok. A teljes gyönyör kedvéért még egy kis vegán cheddart is kockázok hozzá. HOGYAN FŐZZÜK FAGYASZTOTT ZÖLDSÉGEKET A TÁPANYAGOK FENNTARTÁSA ÉRDEKÉBEN? - AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS - 2022. Az egészet összekeverem, és gyorsan megeszem! Bejegyzés navigáció
Víz és tápanyag veszteség Korlátozza a vízben oldódó vitaminok veszteségét zöldségek gőzölésével helyett, hogy főzzük őket. A párolt zöldségek nem kerülnek közvetlen érintkezésbe forrásban lévő vízzel, ez egy olyan módszer, amely megakadályozhatja más zöldségekben lévő jótékony anyagok elvesztését. A "Zhejiang University Journal" című, 2009. évi tanulmánya különféle főzési módszerek hatását vizsgálta a brokkoli glükózinolátokra. A glükozinolátok természetesen a káposzta család zöldségeiben fordulnak elő, és az előzetes kutatások szerint természetes rák elleni tulajdonságokkal rendelkeznek. A tanulmány megállapította, hogy a gőzölés magasabb glikozinolát-szintet tartott fenn a brokkoliban, mint a forrás, keveréses sütés és a mikrohullámzás. A főzés és keverés közben történő sütés okozta a legnagyobb glükóz-származékok veszteséget. Hő- és tápanyagveszteség A magas hő és a hosszú főzési idő csökkenti az ételek tápanyagtartalmát, ezért főzze meg fagyasztott zöldségeit a lehető legalacsonyabb hőmérsékleten.
13:10 Hasznos számodra ez a válasz? 5/5 anonim válasza: 26% Ahogyan a 4-es írja! Hiszen ha megnézed az ételízesítő összetételét, semmi másból nem áll, mint szárított zöldségfélék, + só + tartósítószerek + különböző felesleges ízfokozók!!!! Teljesen felesleges, ha már egyszer van valódi, eredeti vegyes zöldséged, akár friss, akár fagyasztott!!! Én sem használok ilyen tartósító-szeres cuccukat, sokkal jobb és egészségesebb a valódi zöldségféléket használni! 2014. 13:53 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Figyelt kérdés Só, bors az oké. És még mit kellene beletennem? 1/5 anonim válasza: 37% Hát finom zöldségleves abból sehogyan sem lesz, ha semmi másod nincs otthon. Ételízesítő eleve az ördög műve mondjuk. 2014. jún. 30. 13:03 Hasznos számodra ez a válasz? 2/5 anonim válasza: 87% Szerintem eleve nem kell bele ételízesítő. Só, bors, és ha van, akkor petrezselyemzöld. A sokféle zöldségtől úgy is lesz jó íze, nem kell hozzá ételízesítő. 13:08 Hasznos számodra ez a válasz? 3/5 anonim válasza: 83% Én egyáltalán nem használok ételízesítőt semmihez, évekkel ezelőtt száműztem a konyhámból.
Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges.
Főoldal Hirdetések Skót terrier kölykök ár Megegyezés szerint Ft név Révész Zné telefon szám 0630/206 Mutasd URL Megnyitás fajta Skót terrier keres -kinál Kinál hirdetés típusa Eladó kiskutya lejár 2019. júl. 25. 21:04:26 Skót terrier gyönyörű fekete kan kiskutya eladó reális áron többszörös győztes kantól és Ch szukától. AIREDALE TERRIER SZERELMESEI (SYRIUS Airedale Terrier Kennel) - G-Portál. A kiskutya törzskönyvvel, 3 oltással stb rendelkezik. Képek megtekinthetők: Küldlj egy üzenetet a hirdetőnek Kiemelési díjak Kiemelés típusa SMS telefonszám Napok száma Bruttó ár SMS szövege Címlapon kiemelt 06-90-888-405 30 nap 2023Ft edog 2142 Kiemelt 06-90-888-380 1016Ft Ügyfélszolgálat: 06-20-3536900,
Tippek & Tanácsok EUR Tippek & Tanácsok EUR Főoldal Tenyésztő lista Keresés Kutyafajta Helyszín Szűrők Champion kutyák Szűrt szülők Tenyésztői Garancia Fedeztetést vállal Leendő gazdiknak Kutyafajták Tenyésztők Tippek a választáshoz Puppy Match Tenyésztőknek Regisztráld kenneled Gyakori kérdések Cégünk Rólunk Blog Bármi kérdésed van írj nekünk e-mailt Legfontosabb vásárlói tippek e-mailben Hozzájárulásom adom, hogy a Wuuff hírlevelet küldjön nekem és tudom, hogy bármikor könnyen leiratkozhatok. Bármi kérdésed van írj nekünk e-mailt Minden jog fenntartva © wuuff ÁSZF Adatvédelmi tájékoztató Kövess minket: Ahogy a legtöbb weboldal, mi is sütiket használunk a jobb felhasználói élmény érdekében. A böngészés folytatásával hozzájárulsz a sütik használatához. További részletek.