Termék részletes leírása Sarokpolc sonoma tölgy színben, amely hat polcból áll. Ezt a polcot a szekrényhez lehet rögzíteni két oldalról. A sarokpolc a BETHANY, KARIN, KODI, LUPI, MIREL és ALIAS szekrényekhez megfelelő. A szekrényekhez hasonlóan magas minőségű 16 mm vastag laminált bútorlapból készült. Sarok Polc, Sonoma Tölgy, KORIND - AliBútor. PARAMÉTEREK: Méret (SzéxMaxMé): 30 x 200 x 62 cm Anyaga: DTD Szín: sonoma tölgy Szállítás módja: lapra szerelt Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez! Csak regisztrált felhasználók tehetnek közzé cikkeket. Kérjük, log in vagy regisztráljon.
Sarok polc, sonoma tölgy, KORIND leírása Többfunkciós sarokpolc Korind Anyag: laminált DTD Szín: sonoma tölgy Méretek (SzxMéxMa): 38x38x186, 2 cm Súly: 29 kg Minőségi szlovák termék 6 polc Elhelyezhető a szoba sarkában Nappaliba, gyerekszobába, hálószobába, előszobába, dolgozószobába stb. Bontásban szállítva Fontos! A bútorokat csomagolva, lapraszerelt állapotban szállítjuk.
egyszerü áru visszaküldés Vásároljon és ellenőrizze nyugodtan otthon. 14 nap alatt indoklás nélkül elállhat a szerződéstől. Mutasd a részleteket 14 nap a szerződés elállására A legfontosabb az elégedettség a vásárlással. A velünk együtt megrendelt termékeket belül is visszatérheti napok indoklás nélkül. Nincs stressz vagy aggodalom Boltunk és a Poczta Polska olcsó visszatérítésének integrációjának köszönhetően stressz nélkül és félelem nélkül vásárolhat, hogy a vásárolt termékek visszatérése problémás lesz. Egyszerű kreátor visszaküldéshez Az áruházunkban lévő összes visszaküldést egy egyszerű varázsló kezeli, amely lehetőséget ad arra, hogy visszaküldjön nekünk visszcsomagot. Ez a modern sarokpolc ötvözi a funkcionalitást és a különleges dizájnt. A falra szerelhető polcon elférnek kedvenc könyveink, gasználati tárgyaink, dekor- és emléktárgyaink. Sarok polc, sonoma tölgy, KORIND | Pepita.hu. Tökéletes választás nappaliba és hálószobába. Jól kombinálható modern, klasszikus és skandináv stílussal. Különleges formatervezésének köszönhetően nemcsak hasznos, hanem dekorációs bútorként is funkcionál ez a design könyvespolc.
Kérdése van? Ügyfélszolgálatunk készséggel áll rendelkezésére! Áruházi átvétel Az Ön által kiválasztott áruházunkban személyesen átveheti megrendelését. E-számla Töltse le elektronikus számláját gyorsan és egyszerűen. Törzsvásárló Használja ki Ön is a Praktiker Plusz Törzsvásárlói Programunk előnyeit! Fogyasztóbarát Fogyasztói jogról közérthetően. Rajzos tájékoztató az Ön jogairól! © Praktiker Áruházak 1998-2022.
Hosszú távú kutatások hiányában az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság ajánlása szerint naponta legfeljebb egy evőkanálnyi mennyiség, azaz 15 g chiamag fogyasztható. Milyen formában fogyasztható? A leggyakrabban chiagélt készítenek belőle oly módon, hogy egyharmad csészényi magot 2 csésze folyadékba (víz, tej, szója-, rizs- vagy mandulatej stb. ) áztatnak, és legalább 2 órán át hagyják a hűtőszekrényben dagadni. Az így kapott masszát fel lehet használni például pudingok, fagylaltok készítéséhez, de sütésnél a tojás is helyettesíthető vele. A gélt vagy csak magát a magokat müzlibe, joghurtba keverhetjük vagy utóbbit salátákra, süteményekre szórhatjuk. A chiagéllel a zselatin és az agar-agar is helyettesíthető. Mangó felnevelése magról: csak ha ismered a trükkjét | Hobbikert Magazin. Azt tudni kell, hogy a pici fényes fekete magokban lévő ásványi anyagok, nyomelemek és a zsírsavak csak akkor tudnak felszívódni az emésztőtraktusból, ha alaposan szétrágjuk őket. Ha valaki rágás nélkül felhörpinti a chiagélt, vagy egészben nyeli le a magokat, az értékes tápanyagok nem tudnak hasznosulni.
Amíg ezekre várni kell, fogadjuk kritikusan a reklámszlogeneket. Fontos tudnivalók, ellenjavallatok, negatív hatások Az, hogy a chiamagnak számos pozitív hatást tulajdonítanak, nem jelenti azt, hogy félredobhatja a gyógyszereit, ha Ön chiamagot fogyaszt és cukorbeteg, magas a vérnyomása vagy a koleszterinszintje. Mire jó a chia mag? | HillVital. A betegségeire kapott gyógyszereit mindig kezelőorvosa utasításainak megfelelően szedje, önkényesen ne hagyja el azok szedését és ne módosítsa az adagolásukat, ugyanilyen fontos a kontrollvizsgálatokon való rendszeres részvétel is, függetlenül az étrendjétől. Mindazonáltal egészségesként és betegként egyaránt fontos az egészséges életmód, melynek a káros szenvedélyek kerülése, a rendszeres testmozgás és a helyes táplálkozás is részét képezi. A chiamag mértékkel az egészséges étrendbe iktatható, értékes tápanyagai miatt a változatos, kiegyensúlyozott étrend egyik összetevője lehet. Feltételezett vérhígító hatása miatt azok, akik véralvadási zavarral küzdenek vagy vérhígító gyógyszert szednek, feltétlenül kérjék ki orvosuk véleményét, mielőtt chiamagot fogyasztanának, de inkább kerülendő ilyen esetben a chiamagfogyasztás.
Továbbá a magas zsírtartalommal együtt járó kalóriákkal is számolni kell. Forrás: WEBBeteg B. M., szakfordító; Chia seed does not promote weight loss or alter disease risk factors (PubMed), Effect of chia seed... (Pubmed), Lektorálta: Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus
A chiamag olyan antioxidánsokat is tartalmaz, amilyenek például a fenolsavak. Az antioxidánsok sejtvédő hatással rendelkeznek azáltal, hogy a szabad gyököket megkötik. A chiamagban megtalálható E-vitamin szintén az anitoxdánsok közé tartozik, illetve tartalmaz szelént is, ami ugyancsak antioxidáns tulajdonsággal bír. A chia-mag jótékony hatásai: 10 ok az egészségért!. A magok igen magas rosttartalmuk révén támogatják az emésztést, és a tápcsatornában megdagadva hosszas teltségérzetet biztosítanak, ezáltal csökkentve az étvágyat. Az élelmi rostok növelik a széklet tömegét, ezzel javítva a bélperisztaltikát, így hozzájárulnak a salakanyagok távozásához, megfelelő rostbevitel mellett csökken a székrekedés kialakulásának esélye, tehát támogatják az emésztőrendszer megfelelő működését. A vízbe áztatott magok gélt képeznek. Tudni kell, hogy ha élelmi rostot fogyaszt, amellett kiemelten fontos odafigyelni a folyadékfogyasztásra. Ha a rostok mellé nem iszik elegendő folyadékot, annak székrekedés, súlyos esetben akár bélelzáródás is lehet a következménye.
A chiamag a belekben eredeti térfogatának akár 12-szeresére is megdagadhat. Egy evőkanál chiamag mellé a szokásos napi folyadékbevitelen felül legalább plusz 400 ml folyadékot kell fogyasztani, de jobb, ha ennél többet iszik. A kis magok mint élelmirost-forrás az emésztőrendszer működését támogatják és kedvező hatással vannak a bélflóra jótékony baktériumaira is. Ez is érdekelheti Önt! A rostok szerepe az étrendben A chiamag nem tartalmaz glutént, ezért a gluténérzékenyek is fogyaszthatják, továbbá értékes fehérjeforrást jelent a vegetáriánusok, vegánok számára is. A chiamag glikémiás indexe nagyon alacsony. 100 g chiamag tápanyagtartalma Energia 580 kcal Zsír 31 g Ebből telített 3, 3 g Ebből többszörösen telítetlen 24 g Ebből egyszeresen telítetlen 2, 3 g Szénhidrát 42 g Fehérje 16 g Élelmi rost 34 g Ásványi anyagok Nátrium (Na) 15 mg Kálium (K) 405 mg Kalcium (Ca) 630 mg Magnézium (Mg) 335 mg Foszfor (P) 860 mg Vas (Fe) 7, 7 mg Cink (Zn) 4, 6 mg Vitaminok C-vitamin 1, 0 mg B1-vitamin (tiamin) 0, 62 mg B2-vitamin (riboflavin vagy G-vitamin) 0, 17 mg E-vitamin 0, 5 mg A-vitamin 16, 2 mg Mennyit ehetünk belőle?