Kedves Szülők! Kedves Diákok! Az elektronikus napló/ellenőrző és az e-ügyintézés az alábbi linkeken érhető el: e-Kréta: vagy e-Ügyintézés: (üzenet küldés és ügyek intézése) Elektronikus ügyintézés felhasználói segédlet és projekt tájékoztató: Tanulók és Szülők számára létezik egy ingyenes applikáció, amivel az "okos eszközeikről" is elérhetik az iskola e-naplóját! (Ez az applikáció elérhető Androidra, iOS-re és Windows Mobile-ra egyaránt! ) A KRÉTA Ellenőrző Mobil alkalmazás A KRÉTA Elektronikus Ellenőrző mobilalkalmazás azon intézmények Diákjainak, és a Diákok Szülőinek és Gondviselőinek nyújt hasznos segítséget, amelyek használják a KRÉTA rendszer elektronikus naplóját. Ll rákóczi ferenc általános iskola ola bp 16. Az applikáció segítségével a felhasználók megtekinthetik a diákok órarendjét és házi feladatait, osztályzatait és mulasztásait. A rendszer segítséget nyújt a diákok tanulmányi előmenetelének hatékony ellenőrzésében. KRÉTA Ellenőrző alkalmazás A KRÉTA Ellenőrző mobil alkalmazás egy új natív mobil program Android és iOS platformra!
Tisztelt Szülők! Tisztelt Győrújbaráti Polgárok! Az "Alapítvány az iskoláért – Győrújbarát" kuratóriuma megköszöni eddigi támogatásukat. Az idei esztendőben is arra kérjük Önöket, hogy jövedelemadójuk 1%-át – amiről szabadon rendelkezhetnek – fordítsák iskolánk alapítványának támogatására. Az alapítvány neve: "Alapítvány az iskoláért – Győrújbarát" Az alapítvány adószáma: 19110774 – 1 – 08 Amennyiben Önök vagy családtagjaik, ismerőseik támogatják alapítványunkat, azt tanulóink nevében előre is megköszönjük. Győrújbarát, 2022. 02. 07. Köszönettel: Gaál Gabriella – intézményvezető Káldy Zsolt – kuratórium elnöke 2021. 12. Győrújbaráti II. Rákóczi Ferenc Általános Iskola | OM: 030592 – H-9081 Győrújbarát, Veres Péter utca 98. Tel: (96)543-103 – [email protected]. 13-án tartottuk iskolánkban az alsó tagozaton a Luca-napi népmesemesemondó és népdaléneklési versenyt. A versenyt a Magyar Népi Kultúráért Egyesület nevében Komjáthi Erzsébet szervezte. Köszönjük szépen!
Több új funkció is megjelent, többek között a szülői felületen nem csak látni lehet az üzeneteket, hanem a küldés funkció is elérhető. Részleteket a következő linken lehet olvasni: 2020. 09 16. Szülői értekezlet (ELMARAD) 2020. 09 07. Gyógytestnevelés 2020. 09 09. Az első foglalkozás 09. 15-én kedden lesz. I. csoport: B épület tornaterem II. csoport: A épület tornaterem. Felhívás 2020. 08 28. Tájékoztató 2020. 08 23. 2020. 07:30 Tanévkezdéssel kapcsolatos tudnivalók 2020. 08. 19. 2020. augusztus 14. Év végi tájékoztató 2020. június 11. Adatkezelési tájékoztató 2020. április 8. 2020/2021. tanév beiratkozás 2019. április 22. Beiratkozásról bővebb információk itt 2020. március 18. Iskolai felszerelések átvétele 2020. március 17. Újabb felhívás! 2020. Ll rákóczi ferenc általános iskola skola zalaegerszeg. március 16. 2020. március 15. Farsang 2020 2020. február 22. Ünnepséngünkről készült képek itt tekinthetőek meg: 2020. február 20-21. képek A farsangi műsorról készült videók a galériában: itt! Közelgő téli események 2019. 2019. november 18. - 2019. december 20.
40 napos böjt hatása Mi kétszer is kipróbáltuk a negyven napos böjtöt. És mindegyik esetben 2-3 kilóval mutatott kevesebbet a mérleg. Igaz, nálunk az hozta meg az áttörést, amikor a tejtermékekről is lemondtunk. További böjti receptek >> Léböjthöz bevált zöldség-gyümölcs receptek>> Fogyókúra helyett inkább női diéta>> Legegészségesebb étrend: mediterrán diéta>>
Nagyjából 70 százalékra érdemes csökkenteni az energia bevitelt, figyelve arra, hogy vitaminok és a nyomelemek mennyiségét ne mérsékeld. Mi a helyzet a hússal? A hús elhagyása nem okoz problémát a szervezetnek, de a fehérjét pótolni kell. Valamint érdemes figyelembe venni, hogy a fejlődő szervezetnek, az időseknek és a fizikai munkát végzőknek még több fehérjére van szüksége, náluk egyszerűbb lehet ezt hússal bevinni. 40 napos böjt szabályai 3. Másképp is lehet A böjt lényege a lemondás, a lemondásé pedig a befelé fordulás, egyfajta lelki megtisztulás. Mindez jól jöhet, akkor is, hogyha nem vagy vallásos. A húsvét előtti időszak keretet adhat, hogy te is lemondj valamiről, a belső fejlődésed érdekében, felfoghatod ezt egyfajta tavaszi megújulásnak is. Egyáltalán nem muszáj, hogy a hús vagy a jóllakottság érzése legyen az, amiről lemondasz. A böjtölés akkor a leghatékonyabb (és persze a legnehezebb is), ha olyan dolgokat engedsz el időlegesen, ami nem feltétlenül szolgálnak téged, de mégis fontosak számodra. Így jó ötlet lehet személyre szabni a böjtöt.
Sokkal jobb, ha jó minőségű gabonákból pótoljuk a hiányzó kalóriát. A hét fő gabona: a rizs, az árpa, a köles, a rozs, a zab, a kukorica és a búza, de ne feledkezzünk meg az amarántról sem, ami manapság már kisebb üzletekben is beszerezhető. A régi korok embere (az, aki még úgymond összhangban élt a természettel), a hét napjaihoz különböző minőségeket, és az ennek megfelelő ételeket párosította. Úgy tartották, hogy a hét napjai a bolygókkal, és a bolygóknak megfeletetett istenségekkel állnak szoros kapcsolatban. 40 napos böjt szabályai 18. Minden gabona a Nap gyermeke, ám mivel a Naprendszer bolygói mind más és más hatással vannak a gabonafélékre, a különböző gabonák eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezért hát hétfőn, a Hold napján rizst ettek kedden, Mars napján árpát szerdán, Merkúr napján kölest (Köleslepény recept) csütörtökön, Jupiter napján rozst pénteken, Vénusz napján zabot (Zabpelyhes -meggyes süti) szombaton, Szaturnusz napján kukoricát és végül vasárnap, a Nap napján búzát. Zöldséges rizsgolyó receptje Hozzávalók: fél kiló barnarizs, vagy sima rizs 20 dkg tönkölymorzsa 15 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt 20 dkg vegyes zöldség (sárgarépa, brokkoli, hagyma, fokhagyma, zöldbab, zöldborsó, stb…leginkább mirelit) 1 fej vöröshagyma fél dl extra szűz olívaolaj késhegynyi kurkuma, őrölt gyömbér kevés tengeri só (csökkentett nátrium tartalmú) A rizst előző éjszaka beáztatjuk, másnap megmossuk, és kétszeres mennyiségű vízben főzzük.