Rák Habár a vélemények megoszlanak, a GLA bizonyítottan hasznos a mellrák esetében, és vannak, akik szerint segít a vastagbélrák és egyéb rákfajták megelőzésében. A legfontosabb hogy megfelelő étrend esetén a telítetlen zsírsavak fogyasztása (Omega 3, Omega 6 és a GLA) fiatal kortól kezdve, segíthetnek a rák megelőzésében. Fogyókúra Több tanulmány szerint a GLA segít a túlsúly csökkentésében különösen azoknak a családoknak ahol örökletes az elhízásra való hajlam, más tanulmányok kimutatták hogy a GLA hatékonyabb egyszerű túlsúly (ha csak 10%-al magasabb testsúlyunk a javasoltnál) csökkentésére. Magas vérnyomás, szív és érrendszeri betegségek Állatkísérletek kimutatták hogy a GLA (külön vagy Omega 3-al kombinálva) csökkentheti a vérnyomást és segít megelőzni a szív és érrendszeri betegségeket. Kendermagolaj: Szívnek-Léleknek. Egy tanulmány szerint perifériás érbetegében, valamint érszűkületben szenvedő betegeknél jelentősen javíthatja a vérnyomást. Jótékony hatásai összefoglalva: A menstruáció előtt fellépő fájdalmak, ízületi gyulladások és a cukorbetegség-eredetű idegbántalmak enyhítése Az alfa-linolén zsírsav segíthet az érrendszeri betegségek kezelésében A kendermagolaj viszonylag magas Omega3 zsírsav tartalommal rendelkezik, aminek szerepe van a koleszterin anyagcserében, megelőzi a vérrögképződést, ahogy meggátolja a vérlemezkék leragadását.
Előbbiek helyreállítják a helyes ürítést, megszüntetik a hasmenést és a székrekedést, míg a vízben oldódó rostok lassítják a cukor felszívódását, ezáltal megelőzik a vércukorszint étkezés utáni hirtelen megugrását, valamint fokozzák az emésztőnedvek, így az epefolyadék termelődését. Fejfájás és megfázás ellen Enyhíti a fejfájást és a migrént, arra viszont figyeljünk, hogy ilyenkor ne együnk sokat belőle. A megfőzött kendermag segíthet feloldani a hurutot, csillapítja a köhögést, kitisztítja a légutakat, mérsékli az asztmatikus panaszokat. Megszünteti az idegességet Szintén a kendermag főzött változatát érdemes fogyasztani, ha háborgó idegeinket szeretnénk megnyugtatni. Nagyszerűen alkalmazható stressz ellen, oldja a feszültséget, hozzájárul az idegrendszeri zavarok megszüntetéséhez, jelentős magnéziumtartalma révén, az álmatlanság ellen is jó szövetségesünk lehet: egy marék kendermag lefekvés előtt, és garantált a nyugodt, pihentető alvás. A kender olaj jótékony hatása – Web Orvos. Segíti a fogyókúrát Mivel bőségesen tartalmaz fehérjéket és aminosavakat, fogyasztása teltségérzetet okoz, valamint megszünteti az éhségérzetet.
A kendermagról már biztosan hallottunk, hiszen a kendert leginkább a marihuána alapanyagaként ismerjük. Erről érdemes elfeledkezni, hiszen a kender valójában egy másik Cannabis faj és nagyon kevés THC-t (a marihuána hatóanyaga) tartalmaz. A kendermag ráadásul teli van egészséges zsírokkal, fehérjékkel és olyan alapvető tápanyagokkal, amelynek köszönhetően fogyasztása számos előnnyel jár, illetve, ami miatt jól beilleszthető egy egészséges diétába. Jó a szívnek és a léleknek Ha az omega-3 zsírsavak vegetáriánus forrását keressük, akkor a kendermag jó választás lehet. A benne található omega-3 zsírsavak segítenek csökkenteni a gyulladásokat, illetve a szívbetegségek kockázatát is minimalizálják. Kender olaj hatása teljes film. Ezenfelül a kendermagolaj alacsonyabb koleszterinszintet és vérnyomást eredményez. Azt is tudni kell, hogy az omega-3 zsírsavak koncentrált mennyiségben vannak jelen az agyban és fontos szerepet játszanak a memória és a megismerés megfelelő működésében, így a kendermagolaj részt vesz az agyi működések fokozásában, illetve egészséges szinten tartásában is.
Csontritkulás Az esszenciális zsírsavak és a GLA hiánya csontritkuláshoz vezethetnek. Kutatások kimutatták, hogy GLA használata segít a csont tömegének megtartásában és növelésében. Az alapvető zsírsavak segíthetik a kalcium felszívódását, növelik a kalcium beépülését a csontokba, csökkenti a kalcium anyagcsere általi elvesztését, növeli a csontok erejét, és segíti növekedésüket. Mindez segíti a csonttömeg növelését ahol lehetséges. Klimax tünetei A kendermagolaj és a GLA nagyon hatékony a láz, hőingadozások letörésében. Habár az egyértelmű hatását még nem mutatták ki a GLA és kendermagolaj használatának, sok nő számolt be jelentős jobbulásról. Kender olaj hatása du. Mielőtt ilyen okból fogyasztana GLA-t, javasoljuk az orvosával való egyeztetést. Menstruációs fájdalmak A GLA-val kezelt nők esetében ugyan vegyesek az eredmények, nagy hányaduk számolt be jelentősen kevesebb menstruáció előtti fájdalomról. A változások a következő tünetek csökkenésében jelentkeztek: mellek feszültsége, depresszió, irritáció, hiperérzékenység.
A kenderolaj természetes formában legfeljebb 25 mg/kg CBD-t tartalmaz, ha ennél több van benne, az már mesterséges dúsítás eredménye, s mivel ennek biztonságossága ismeretlen, élelmiszerként (étrend-kiegészítőként) nem hozható forgalomba. Étrend-kiegészítőkben egyébként kizárólag a kendermag és annak feldolgozásával nyert termékek (az olajon kívül csíra, őrlemény, stb. ) használhatóak fel, ezek THC-tartalma is szabályozott: az olajban maximum 10 mg/kg, egyéb termékekben 0, 2 mg/kg. A "kenderolaj" hatás alapvetően attól függ, hogy milyen összetételű kenderből készült kivonatból gyártják. Jelenleg a CBD-hez társítják a legtöbb kedvező hatást, ezért a forgalmazók ezt a vegyületet emelik ki, ugyanakkor ezek az olajok sok tucat egyéb kannabinoidot is tartalmaznak. Kender olaj hatása a magyar. Ezek hatása jórészt még ismeretlen, csakúgy, mint az olajok pontos hatásspektruma. A kenderről, két kiemelt vegyületéről (CBD és THC), ismeretlen összetételű extraktumairól számtalan tudományos cikkez publikáltak már eddig is, s ezek gyakran félreértett, eltorzított formában jelennek meg a laikus sajtóban.
Orosz hússaláta Hozzávalók (4-6 személyre): 40 dkg sült vagy főtt hús 30 dkg főtt burgonya 30 dkg alma 20 dkg ecetes uborka 3 kemény tojás tartármártás főtt, füstölt nyelv mustár citrom őrölt bors só A húst, a héjában főtt krumplit, a meghámozott uborkát, az almát és a keménytojást is vágd egyenletes csíkokra. Sózd, borsozd, adj hozzá mustárt, citromlevet és keverd össze tartármártással. Orosz hússaláta - Recept: hozzávalók és elkészítése. A tetejére szórj metéltre vágott füstölt nyelvet. Ha kész, 1-2 órányit hűtőben érleld. Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda: csom ó pont. Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!
Hozzávalók • 25 dkg sertéssült (maradék is lehet) • 2 kisebb főtt burgonya (kb. 15 dkg) • 1 kisebb alma • 1 közepes ecetes uborka • 2 főtt tojás • 8-10 dkg főtt füstölt marhanyelv vagy sonka • 6 evőkanál majonéz • 1 csapott kiskanál mustár • 1 csapott kiskanál porcukor • fél mokkáskanál őrölt fekete bors • csipetnyi só • fél citrom leve • fél csokor petrezselyem a tálaláshoz: • néhány salátalevél Elkészítés módja 1. A sertéssültet, a főtt burgonyát, a kicsumázott (esetleg meghámozott) almát, az uborkát, a főtt tojást és a meghámozott nyelvet gyufaszálnyi csíkokra vágjuk. 2. A majonézt a mustárral és a porcukorral ízesítjük, megborsozzuk, megsózzuk, a citromlevet belecsöpögtetjük, a fölaprított petrezselyemmel fűszerezzük. 3. Orosz hússaláta - Vorwerk Thermomix (Minikonyha). Az előkészített hozzávalókat beleforgatjuk. Salátalevelekre halmozva tálaljuk. A leírásban szereplő Orosz hússaláta recept elkészítéséhez sok sikert kívánunk. Az elkészült ételhez, ételekhez, pedig jó étvágyat. Oldalunkon sok hasonló ( saláták) minőségi receptet talál képekkel, leírásokkal, hozzávalókkal.
Jelenleg itt vagy: Főoldal Saláta receptek ~ ~ Galéria (2)... ~ Hozzávalók 4 főre 25 dkg sülthús-maradék ( sertés vagy baromfi), 10 dkg sonka, 4 db héjában főtt burgonya, 1 fej lilahagyma, 8 db kis csemegeuborka, 1 dl tejföl, 1 dl majonéz, 1 kk mustár, só, bors... Folytatásos regény befejező rész: ~ A marhahúsleves regénye, és ezzel az én jubileumi VKF-re írt pályaművem is befejeződik ma, az apu által orosz hússalátá nak titulált étellel, amit mindig ő készített el a leves ből megmaradt zöldség ekből és húsból, egy-két további kellék felhasználásával. ~ Hozzávalók (4-6 személyre): 40 dkg sült vagy főtt hús 30 dkg főtt burgonya 30 dkg alma 20 dkg ecetes uborka 3 kemény tojás tartármártás főtt, füstölt nyelv mustár citrom őrölt bors só A húst, a héjában főtt krumpli t, a meghámozott uborkát, az almát és a keménytojást is vágd egyenletes csíkokra. ~ Hámozzuk meg a héjában főtt krumplit, majd kockázzuk fel. Orosz hússaláta – Fokhagymaa.hu-receptek. Csíkozzuk fel a húst, az uborkát, az almát és a kemény tojást. A tartármártáshoz keverjük a mustárt, a citromlevet, sót és borso t,... tovább » Gyümölcssaláta... ~ Osztrák zsemlegombóc Oz csípős Bismarck heringsalátá ja szendvicsek re... ~ A húst, a marhanyelvet, az uborkát, a megfőzött hámozott burgonyát, a tisztított almát vékony csíkokra vágjuk, keverőtálba tesszük.
Hozzávalók 600 g burgonya (felkockázva) 150 g sárgarépa (felkockázva) 100 g fagyasztott borsó 300 g majonéz (Thermomixben készült) 600 g víz 60 g olívabogyó (plusz néhány díszítésnek) 60 g ecetes uborka 1 db konzerv tonhal (kb. 200 g – lecsöpögtetve) 4 db tojás (megmosva) só (ízlés szerint) A dekorációhoz: 100 g kaliforniai paprika (vékony csíkokra felvágva) 6 db koktél paradicsom 4 db salátalevél Elkészítés Helyezzük a burgonyát, a répát és a borsót a Varoma tálba. Öntsük a vizet a keverőedénybe, helyezzük be a pároló kosarat, majd rakjuk bele a tojásokat. A Varomát helyezzük a keverőedény tetejére, majd pároljunk 26 p/Varoma/1-es fokozat on. Rakjuk félre a Varomát, a tojásokat helyezzük hideg vízbe, és hagyjuk kihűlni. A főtt zöldségeket öntsük egy nagy tálba. Sózzuk ízlés szerint, majd hűtsük szobahőmérsékletűre. Tisztítsuk ki a keverőedényt. 3 tojást hámozzunk meg, rakjuk a keverőedénybe az olívabogyóval és az ecetes uborkával együtt aprítsuk fel 2 mp/4-es fokozat on. A tojásos keveréket tegyük a tálba, adjuk hozzá a tonhalat, a majonéz 2/3-át, és óvatosan keverjük össze a hozzávalókat.