Írj személyre szóló üzenetet, és tedd még egyedibbé a meglepetést! Kinyomtatva adjuk át a vásárolt torta mellé! Az ünnepek alatt a szolgálatás ingyenes.
Térdfájásra, vállpanaszokra a legjobb! – vagy épp azok megelőzésére! Tekintve, hogy mascarpone (hiába light! ) a nagy része, nem a legkalóriaszegényebb torta, úgyhogy most egy kicsit csaltam vele és szándékosan nagyobb tortaformába tettem mint szoktam. Így körülbelül 10 szelet lesz a tortánkból, ami már jóval szimpatikusabb kalóriamennyiséget (190) tartalmaz! Tápanyagadatok Kollagénes citromtorta Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 191 Ebből zsírsavak (kcal) 144% DV (napi érték)* Összes zsír 16g 25% Szénhidrát 4, 2g 1% Fehérje 5, 6g 10% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Hozzávalók Az alaphoz 4 db M-es tojás (csak 3 sárgája) 1 evőkanál Szafi Reform negyedannyi édesítő 1 csipet só 1 db citrom reszelt héja 1 kiskanál citrom frissen facsart leve 2 púpos evőkanál Szafi Reform szénhidrátcsökkentett termékekhez rostkeverék 2 evőkanál darált mák 2 evőkanál folyékony kókuszolaj Elkészítés A száraz hozzávalókat összeöntjük és elkeverjük. Mákos citromos torta recept. A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük sóval és citromlével, majd egyenként hozzáadjuk a tojássárgájákat is.
A többi hozzávalót is apránként hozzáadjuk és egynemű masszát keverünk belőle. A legvégén jöhet a kókuszolaj is, amit óvatosan belekeverünk. Szilikonos sütőpapírral bélelt tortaformába öntjük ( a tortaforma falait kifújjuk ezcoat olaj spray-vel vagy kikenjük kókuszzsírral) és 180 fokon körülbelül 20 percig sütjük. Közben a krémhez minden hozzávalót alaposan összekeverünk és a kész piskóta tésztára kanalazzuk ( nem vesszük ki a formából! ) és így hűtőbe tesszük. 1-2 óra múlva jól vágható. 3632 megtekintés About Latest Posts Králl Veronika Nem vagyok edző vagy szakember, csak egy átlagos lány aki imád sütni, főzni és edzeni. Az évek során megszállottja lettem az egészséges életmódnak és a reform ételeknek. Nagyon fontosnak tartom, hogy az élet minden területén kihozzam magamból a maximumot, legyen az munka vagy éppen a saját testem/egészségem. Mákos-citromhabos torta | Ízből tíz. Ha pedig a receptjeimmel, gondolataimmal motiválni tudok más nőket is, az külön öröm számomra. Latest posts by Králl Veronika ( see all)