Fogyókúra 2 hét alatt 10 kilomètres 100 m síkfutás logo 100 m síkfutás világcsúcs 100 m síkfutás clothing Párolt rizs kalória Uniqa biztosító bankszámlaszáma
Kutatások szerint 9 másodperc alá vihető a 100 méteres síkfutás világrekordja Egyes tudósok kutatásai szerint akár 9 másodperc alá is vihető a férfi 100 méteres síkfutás világrekordja, melyet jelenleg a nyolcszoros olimpiai bajnok jamaicai Usain Bolt tart a 2009-es világbajnokságon elért 9. 58 másodperces idejével. A dpa hírügynökség összeállítása szerint Jean-Francois Toussaint francia orvos-biológus a 2008-as tudományos kutatásában azt állapította meg, hogy 100 méteren 9. 726 másodpercnél jobb időt lehetetlen lesz futni, Bolt azonban egy évvel később nemcsak az addigi csúcsot, de ezt az állítást is megdöntötte. Az amerikai Peter Weyand orvos-biológus az egyik tanulmányában azt állapította meg, hogy a sprint során a legnagyobb teljesítmény leadásához és így a legjobb idő eléréséhez az a legfontosabb, hogy a futó "adott idő alatt a lehető legnagyobb vertikális erőt fejtse ki a talaj irányába". Ez alapján Wolfgang Potthast kölni orvos-biológus azt mondta, nagyon nehéz lenne pontosan megjósolni, hogy hol lehet a 100 méter világcsúcs-fejlődésének a vége, mert mindig lesznek "evolúciós és teljesítménybeli ugrások, mivel az emberek nagyobbak és erősebbek lesznek".
40 méteres (+2. 3) ugrással nyerte meg a portugál Pedro Pablo Pichardo, Sam Kendricks pedig a férfi rúdugrást 5. 81-gyel. De jól jelezte a versenyzők bizonytalanságát, hogy férfi és női rúdugrásban is érvényes kísérlet nélkül esett ki egy-egy híres induló (a háromból): Valentin Lavillenie és Katerina Sztefanidi. Meg persze volt megint egy rakat formabontó szám, ha már formabontó évet írunk: 100 yardos, 150 méteres síkfutás, 300 méteres gátfutás, 3x100 méteres váltó. Ilyen volt az idei Gyémánt Liga második állomása, az oslói Impossible Games utáni Inspiration Games.
A német tudós szerint Bolt 2009-es sprintje is egy ilyen ugrás volt, miután a jamaicai sportolónak sikerült azt elérnie, hogy "nagyjából 90 méteren keresztül tartotta a sebességét és végig nagy vertikális erőt generált". Potthast szerint szemmel látható volt, hogy Bolt ellenfelei nagyjából 60 méternél jelentős mértékben lassultak és lemaradtak. A fizikusok, matematikusok és az orvos-biológusok rendszeresen kutatják azt, hogy mennyi lehet az emberi teljesítőképesség határa a sprintek esetében, ehhez pedig a korábbi rekordokkal kapcsolatos adatokat használják. Filippo Radicchi spanyol fizikus szerint 8, 80 másodperc lehet 100 méteren a legjobb idő, amit ember elérhet. John Einmahl német matematikus több számítást is végzett már, 2006-ban 9, 29 másodpercben határozta meg az elérhető rekordidőt, három évvel később viszont már 9, 51 másodpercet számolt, korrigálva a korábbi kalkulációját.
Az etióp származású és holland színekben versenyző Stifan Hassan 4:12:33 perces világcsúccsal nyerte meg a női 1 mérföldet az atlétika Gyémánt Liga-sorozat monacói állomásán pénteken. A 26 éves futó az orosz Szvetlana Maszterkova 1996. augusztus 14-én, Zürichben elért rekordját (4:12:56 p) javította meg 23 századmásodperccel. A férfiak 100 méteres versenyét az amerikai Justin Gatlin nyerte honfitársa, Noah Lyles előtt, a két sprinter ideje között egy századmásodperc volt a különbség. Férfi 800 méteren a botswanai Nijel Amos, 3000 méter akadályon a marokkói Szufiane el-Bakkali, rúdugrásban pedig a lengyel Piotr Lisek győzött a világ idei legjobb idejével, ahogyan a nőknél az amerikai Sydney McLaughlin 400 méteres gátfutásban. A győztesek (a verseny honlapja alapján): férfiak: 100 m síkfutás: Justin Gatlin 9. 91 mp 400 m síkfutás: Steven Gardiner (bahamai) 44. 51 mp 800 m síkfutás: Nijel Amos (botswanai) 1:41. 89 perc - a világ idei legjobbja 3000 m akadályfutás: Szufiane el-Bakkali (marokkói) 8:04:82 perc - a világ idei legjobbja hármasugrás: Christian Taylor (amerikai) 17, 82 m gerelyhajítás: Andreas Hofmann (német) 87, 84 méter rúdugrás: Piotr Lisek (lengyel) 6, 02 m - a világ idei legjobbja nők: 1 mérföld: Stifan Hassan (holland) 4:12:33 perc - világcsúcs 200 m síkfutás: Shaunae Miller-Uibo (bahamai) 22.
Yulimar Rojas (Venezuela) 15, 67 m (világcsúcs) 2. Patricia Mamona (Portugália) 15, 01 3. Ana Peleteiro (Spanyolország) 14, 87 női súlylökés 1. Kung Li-csiao (Kína) 20, 58 méter 2. Raven Saunders (Egyesült Államok) 19, 79 3. Valerie Adams (Új-Zéland) 19, 62... 21. Márton Anita Nyitókép: MTI/Czeglédi Zsolt
Férfi kalapácsvetésben két lengyel is dobogóra állhatott. Az első helyen Wojciech Nowicki végzett, aki a riói olimpián bronzérmes volt. Mögötte a norvég Eivind Henriksen lett az ezüstérmes, míg honfitársa, a négyszeres világbajnok Pawel Fajdek bronzéremmel térhet haza Tokióból. TOKIÓ 2020 ATLÉTIKA NŐI 3000 M AKADÁLYFUTÁS Olimpiai bajnok: Peruth Chemutai (Uganda) 9:01. 45 2. Courtney Frerichs (Egyesült Államok) 9:04. 79 3. Hyvin Kiyeng (Kenya) 9:05. 39 4. Mekides Abebe (Etiópia) 9:06. 16 5. Gesa Felicitas Krause (Németország) 9:14. 00 6. Marusa Mismas-Zrimsek (Szlovénia) 9:14. 84 FÉRFI 800 M SÍKFUTÁS Olimpiai bajnok: Emmanuel Kipkurui Korir (Kenya) 1:45. 06 2. Ferguson Cheruiyot Rotich (Kenya) 1:45. 23 3. Patryk Dobek (Lengyelország) 1:45. Peter Bol (Ausztrália) 1:45. 92 5. Adrian Ben (Spanyolország) 1:45. 96 6. Amel Tuka (Bosznia. Hercegovina) 1:45. 98 FÉRFI 200 M SÍKFUTÁS Olimpiai bajnok: Andre De Grasse (Kanada) 19. 62 2. Kenneth Bednarek (Egyesült Államok) 19. 68 3. Noah Lyles (Egyesült Államok) 19.
190 fokra előmelegített sütőbe tesszük, ahol 15-20 perc alatt aranybarnára sütjük. Fotó: Szilágyi Nóri
Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Mákos túrótorta 1 kg krémes állagú túró 6 tojás 25 dkg vaj + kenéshez 30 dkg cukor 2 csomag vaníliás cukor 2 csomag vaníliás pudingpor 1 citrom reszelt héja és leve 10 dkg darált mák (lehet dió, vagy kókusz is) 4 ek zsemlemorzsa 1 csipet só 7. Cseresznyés-mákos flódni 40 dkg rétesliszt 20 dkg vaj 2 tojássárgája 1-5/2 dl fehérbor egy csipet só A recept ide kattintva folytatódik! »»»
Hozzáadás a Kedvencekhez Tuti túrós süti Értékelés... Egy jó ideje rákaptam az ilyesmi kevert sütikre, pedig korábban valamiért nem igazán rajongtam értük. A túrós sütikért viszont igen. A legutóbbi "lapos túrós süti" után, ami a lapossága ellenére nagyon finom volt (recept ITT), nem hagyott nyugodni a gondolat, hogy valami "piskótásabb" állagú, túrós kevert sütit süssek. Gyanítom, hogy sokaknak ez csípőből megy, nekem viszont kihívás:) Amit szeretek. Szóval lázasan, kutattam, kerestem egy olyan receptet, amit én nagyon elképzeltem magamnak, de eddig még nem sikerült összehozni. Végül EZT a gyors túrós sütemény receptet alakítottam át, mert nagyon tetszett a kép, nagyjából ilyesmit képzeltem el. Bár nekem kicsit más lett a végeredmény, mert nem kevertem el teljesen a túrót, de a végeredmény így is tuti! Tuti palacsinta – Desszertek – Nagyon Süti. :) Így, ez egy tuti túrós süti:) Hozzávalók: 3 (nagy) tojás 100 g zabpehelyliszt 100 g Diawellness Zero6 liszt (vagy helyette*) fél csomag sütőpor egy csipetnyi szódabikarbóna édesítő (nálam kb.