Okkal olyan népszerű az egyéjszakás zabkása, ami olcsó, gyors és meglepően finom. Előző este egy befőttesüvegbe tesszük a hozzávalókat, másnap reggel pedig élvezhetjük a tápláló és egészséges reggelinket. A zabkása főzve és áztatva is gyorsan elkészül, az egyéjszakás verzióhoz elég az áztatás. Akár növényi tejet is használunk hozzá, de joghurttal, kefirrel variálva ugyancsak ízletes. Szuper zabkása receptek | Futásról Nőknek. Mi, ugyan reggelire ajánljuk, de valójában a zabpehely fogyasztása a nap bármely szakában jó választás. Miből készül? A recept alapja 50 gramm apró szemű zabpehely, ami egészséges szénhidrátforrás, vitaminokat és ásványi anyagot tartalmaz, ráadásul magas a rosttartalma. Utóbbiak miatt, a zabkása fogyasztása jó hatással van az emésztőrendszerre és magára az emésztésre. Az áztatástól a magvak megpuhulnak, krémessé válnak, ehhez nagyjából 1/3-ad bögre tejre és ugyanennyi görög joghurtra van szükségünk, ezeket keverhetjük, rétegezhetjük is. Az egyéjszakás zabkásánkat gazdagíthatjuk egy evőkanál chia maggal, kendermaggal, diófélékkel, de a friss és fagyasztott gyümölcsök is nélkülözhetetlenek a recepthez.
Egyéjszakás zabkása szőlővel recept | Nosalty - YouTube
Tedd még gazdagabbá natúr mandulakrémmel vagy mogyorókrémmel. Egyéjszakás zabkása Nem meglepő, hogy ez a típusú zabkása éppen Amerikából terjedt el, hiszen a rohanó életmódra fejlesztették ki. Lényege, hogy a reggeli kapkodást megkönnyítse, ezért előző este kell beáztatni hozzá a zabpelyhet kétszeres mennyiségű vízbe, tejbe vagy esetleg joghurtba. Az összes hozzávalót beletehetjük már ilyenkor. Másnap reggel pedig semmi egyéb teendőnk nincs vele, mint kivenni a hűtőből és megenni, hiszen főzni sem kell. Egy tárolóedényben akár a munkahelyünkre is magunkkal vihetjük, tökéletes energialöket napközben. Kókuszos zabkása recept Egy kis tálban keverj össze 4 dkg zabpelyhet 1 dl mandulatejjel és 3 dkg görög joghurttal. Tégy hozzá 1 evőkanál kókuszreszeléket, 2 lime reszelt héját és 1 evőkanál folyékony steviát. Hagyd a hűtőben egész éjszakára. Banános-kivis zabkása recept 4 dkg zabpelyhet keverj össze 1 vaníliás joghurtkrémmel. Adj hozzá ½ evőkanál chia magot, majd hagyd állni 2 órán át. Egyéjszakás zabkása görög joghurttal keverve: bármilyen gyümölccsel feldobhatod - Receptek | Sóbors. Vágd darabokra a banánt és a kivit, majd forgasd bele a zabpelyhes keverékbe.
polySaturated}} g - Koleszterin {{olesterol}} mg - Rost {{}} g - Só {{}} g - Víz {{}} g - Kalcium {{lcium}} mg - PHE {{}} mg {{(foodstuffCount | number: 0)(', ')(' ')}} az adatbázisunkban található élelmiszerek száma {{(diaryCount | number: 0)(', ')(' ')}} tegnap kitöltött étrendek száma {{(userCount | number: 0)(', ')(' ')}} a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma
Keverjük össze egy tálban a zabpelyhet, a kakaóport, a chia magot és a sót. Öntsük rá a tejet, a vaníliát, adjuk hozzá a mézet - ha szükséges, olvasszuk picit meg - és a mogyoróvajat. Addig keverjük, míg a méz és a mogyoróvaj el nem vegyül benne. Öntsük a zabkását két tálba/pohárba, fedjük le fóliával, majd tegyük a hűtőbe egy éjszakára. Másnap hidegen, akár gyümölcsökkel megkoronázva kínáljuk.
Ha szereted a zabkását, az egyéjszakás változat is hatalmas kedvenced lesz, még jobb lesz a kása állaga, és az ízek is szépen összeérnek. Az alábbi változat attól különleges, hogy a tej mellé egy kevés joghurt is kerül, így még táplálóbb és krémesebb reggelit kapsz majd végeredményül. Egyéjszakás zabkása recept na. Nem csak vaníliával és mézzel teheted különlegesebbé a zabkásádat, rengeteg mindennel feldobhatod: keverj bele kakaót, kókuszreszeléket, mogyoróvajat, hogy még finomabb legyen. Ha sűrűbbre, pudingosabbra szeretnéd az állagát, akkor pedig fél evőkanál chiamagot adj hozzá. Tálalásnál szórhatsz a tetejére különféle magvakat vagy friss gyümölcsöket is, csak rajtad múlik, mivel szeretnéd feldobni.
Állítható lábak Az Ön Whirlpool mosogatógépe állítható magasságú lábakkal rendelkezik, hogy az Ön igényeihez a legjobban tudjon alkalmazkodni. Multizone A ciklus kiválasztások lehetőség van arra a beállításra, hogy egyszerre csak egy kosár részt mosogasson. Intenzív program Mosási program 65 ° C hosszú programban, ideális a legkoszosabb edények számára. Technikai jellemzők Felépítés: Beépíthető készülék Cikkszám: 1275320 Kialakítás Programok száma: 9 Kijelző/vezérlés Beállítható kezdési időpont: 24 óra Általános jellemzők Méretek (Szé / Ma / Mé): 45 cm x 82 cm x 57 cm Extra információ: A beépíthető mosogatógépek esetenként dekorációs előlappal vannak feltüntetve, amely nem tartozéka a terméknek. Whirlpool adp 221 wh keskeny mosogatógép. A termék látható színét a kezelőlap határozza meg. Szín: Fekete Magasság: 82 cm Szélesség: 45 cm Mélység: 57 cm Jogi megjegyzések: A jótállási szabályokra ("garancia") vonatkozó általános tájékoztatót a részletes termékoldal "Jótállási idő" rovatában találja. Energiafogyasztási adatok (EU 2017/1369) Energiahatékonysági osztály (EU 2017/1369): D EU Energy Efficiency Scale (EU 2017/1369): A-G Szabványos terítékszám: 10 Eco programme energy consumption (EPEC) in kWh per 100 cycles: 67 kWh Zajkibocsátási érték: 43 dB Termékjellemzők mutatása
megszűnt termékek nézzen körbe a többi kapcsolódó termék között Whirlpool mosogatógép jellemzői: inox szín. Kiemelkedő A++ energia minősítés a csökkentett energiafelhasználás érdekében. Állítható lábak, a tökéletes stabilitás érdekében az egyenetlen padlón és felületeken. Whirlpool keskeny mosogatógép – Árak, keresés és vásárlás ~> DEPO. Kényelmes digitális visszaszámláló, amely tájékoztatja Önt arról, amikor a mosási ciklus befejeződött. Kiváló tisztítási teljesítmény az ideális mosási eredményekhez. Tudjon meg többet Termékleírás Teríték beállítások 10
Kivehető felső kosár Kivehető felső kosár. Ha szokatlan formájú edényeket szeretne elmosni, a készülék felső kosarának eltávolításával azonnal lehetősége nyílik elhelyezni őket. Állítható felső kosár Állítható felső kosár. Az Ön mosogatógépének állítható felső kosara lehetővé teszi, hogy szokatlan formájú edényeket is könnyedén el tudjon helyezni benne. Indításkésleltetés Önre szabva. Az indításkésleltetés használatával megadhatja, hogy a készülék akkor kezdje el a mosogatási ciklust, amikor Önnek az legmegfelelőbb, időt és energiát spórolva ezzel. Hangjelzés a program végén A készüék egy dallammal jelzi Önnek, hogy a mosogatási program véget ért. WHIRLPOOL WSFO 3O23 PF X Keskeny mosogatógép, PowerClean nagynyomású tisztítás, 3.evőeszközfiók - MediaMarkt online vásárlás. 7 szegmenses kijelző A kijelző segítségével könnyedén beállíthatja a mosogatási programot és az opciókat. Termék adatlapja Whirlpool WSIC3M27C Kialakítás Beépíthető Terítékek száma 10 Energia Energiaosztály (A-G) E Energiaosztály (2021-ig) A++ Energiafogyasztás 0. 74 kWh Éves energiafogyasztás 212 kWh Energiafelhasználás 100 ciklus alatt 76 kWh Vízfogyasztás 9 liter Éves vízfogyasztás 2520 liter Eco program időtartama 240 perc Programok Programok száma 6 Hőfok programok száma 4 Automata program Rövid program Intenziv program Aquastop Aqua Control Késleltetett indítás Méretek Szélesség 45 cm Magasság 82 cm Mélység 57 cm További tulajdonságok Kijelző Maradékidő kijelzés Zajszint 47 dB Levegőben terjedő akusztikus zajkibocsátás osztály C Hibát talált a leírásban vagy az adatlapon?
Spóroljon helyet és időt. Tudjon meg többet FlexiSpace A FlexiSpace moduláris szerkezetű kosarai lehetővé teszik az edények korlátok nélküli elrendezését. Tudjon meg többet NaturalDry A készülék a program befejeztével kinyitja az ajtaját a hatékonyabb szárítás és az alacsonyabb energiafelhasználás érdekében. Tudjon meg többet Indításkésleltetés Önre szabva. Az indításkésleltetés használatával megadhatja, hogy a készülék akkor kezdje el a mosogatási ciklust, amikor Önnek az legmegfelelőbb, időt és energiát spórolva ezzel. Tudjon meg többet EcoFriendly A 6. Érzék EcoFriendly technológia intelligens szenzoraival folyamatosan figyeli a mosogatási ciklust és a szennyezettségi szintet, ennek megfelelően változtatva a mosogatási paramétereket. Élvezze a tökéletes eredmény és az akár 50%-os energia-, víz- és időmegtakarítást. * (*Összehasonlítva a 6. Érzék programok minimum és maximum fogyasztását. ) Tudjon meg többet Rugalmas mosogatási lehetőségek Ideális helykihasználás. Módosítsa a mosogatógép belső terét úgy, ahogy csak szeretné, köszönhetően a moduláris kosaraknak és a lehajtható tányértartóknak.