Kínában a 0, 6-os arányszám a legvonzóbb, míg Dél-Amerikában és Afrikában a 0, 8-0, 9 közötti adatok számítanak kívánatosnak… Egészség: a zsigeri-zsír szint mutató Picit más megközelítés, de a fentiekkel nem ellentétes tényező, hogy a személyi edzők, dietetikuok és orvosok a szervek közti zsírok (zsigeri zsírok) meghatározására használják a DCS-hányados számolást. A zsigeri zsírokról már írtam korábban a blogban. Szerintük a nőknél: 0, 85 alatti, férfiaknál 0, 9 alatti arányszám az elfogadható. A magas zsigeri zsír szinttel rendelkezők – a szervek közt lerakódott zsírok miatt – főként egészségileg jelentenek veszélyt. Így néznek a szervek közt lerakódott zsírok: Mint írtam, a "szépségi" és "egészségügyi" megközelítést nem egymásnak ellentmondó, hanem egymás mellett megférő elképzelések, hisz az alacsony elhízottsági fok és egészséges izomtónus "keresése" a férfiakba és nőkbe egyaránt kódolva van! Egyrészt nyilvánvalóan az életképes és erős egyedeket keressük, mindkét irányban – másrészt a nők esetében a feszes derék annak is a jele, hogy az illetőt még nem termékenyítette meg más hímnemű, a széles csípő pedig a majdani sikeres szülésre utal.
Menopauza után – függetlenül a testalkattól és a genetikai hajlamtól – a nők testében drasztikusan visszaesik az ösztrogén mennyisége, a zsigeri zsírok mennyisége viszont erőteljesen megnő. A különböző hormonális zavarok és anyagcsere problémák, valamint a túlzott ülő életmód szintén nagy kockázatot jelentenek. A bőr alatti és a zsigeri zsír A magas zsigeri zsír veszélyei Zsigeri zsírok felhalmozódása esetén hasi típusú elhízás a jellemző (ez az úgynevezett alma alkat). Sajnos a tudósok a mai napig nem tudják pontosan meghatározni, mi is okozza a zsigeri zsír lerakódását, bár azt mindenképpen összefüggésbe hozták a zsírban gazdag étrenddel. A zsigeri zsír a vastagbél és az artériák falának gyulladását okozza, továbbá jelentős kockázati tényezőt jelent a szív- és cukorbetegség, valamint egyes daganatok szempontjából is. A túl nagy mennyiségű zsigeri zsír gátolja a belső szervek vér- és nyirokkeringését. A tüdő működése romlik, az oxigén a testben kiegyensúlyozatlan lesz, ami légzési és alvási nehézséget okoz.
Szerző: Oxygen Medical Sutba dobhatjuk a BMI-t, mint mérőszámot! Legalábbis az egészségi kockázatok szempontjából sokkal pontosabb mutató a testzsír-százalék. Dr. Keresztényi Zoltán, humánkineziológus elmondása szerint a zsigeri zsírok arányának csökkentésével nem csak csinosabbak lehetünk, de az egészségünkért is sokat tehetünk. A derékbőségért felelős zsírok Vajon tudatában vagyunk annak, hogy a hájas pocak ugyanakkora kockázatot jelent a koszorúér-betegség szempontjából, mint a magas koleszterinszint vagy a napi egy csomag elpöfékelt cigaretta? Azoknak az embereknek pedig, akik koszorúér-betegségben szenvednek, és egyre szélesedik a derekuk, kétszer akkora az esélyük a végzetes kimenetelre, még akkor is, ha a testtömeg-indexük (BMI) a normál tartományban van. Ezekre a következtetésre jutott a Mayo Klinika kutatása, amelyben közel 16 ezer embert vizsgáltak meg. A tudósok szerint azonban a probléma mélyebb ennél, és közel sem csak a látható zsír jelenti a veszélyt. Az úgynevezett viszceláris (zsigeri) zsírok azok, amelyek a hasüregben helyezkednek el és körülveszik a belső szerveket.
Nők a ciklus utolsó napjaiban cickafarkat is fogyasszanak. Férfiak esetén a prosztatára adott készítmények összetevői (pl. : fűrészpálma, tribulus terrestis) egyensúlyozhatják a hormonarányt. Vess be kavitációs zsírbontást! Míg a zsigeri zsír viszonylag jól reagál a diétákra, a makacs úszógumit okozó bőr alatti zsírt nehezebb lehet lefaragni. A kavitációs zsírbontás pontosan ezekre a bőr alatti zsírsejtekre képes hatni, látványos zsírpárna-csökkenést eredményezve. Forrás:
Érdekel, hogy miért mindig a hasadra hízol, és meg szeretnéd ismerni a lehetséges megoldásokat? A hasi elhízás lehetséges okai A hasi elhízás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is. Növeli a szív- és érrendszeri problémák, illetve a cukorbetegség kockázatát, valamint hormonális zavarokban is szerepe lehet. Másrészről a hasi elhízás oka lehet cukoranyagcsere-zavar, illetve számos hormonális probléma. De továbbmegyek, még testtartásbeli zavar eredményeképpen is kialakulhat, hiszen a test mindig szeretné kiegyensúlyozni magát. A haskörfogat növekedése sok összetevőből áll össze. Rögtön az elején kezdjük azzal, hogy a gyenge hasizom miatt a has jobban képes elődomborodni. Ha ehhez hozzávesszük, hogy egy kis emésztési zavar miatt tágabbak, gázosabbak a belek, akkor nem lenne csoda, ha még zsírfelesleg nélkül is elődomborodna a pocak. De nem csak erről van szó. Zsigeri zsír és bőr alatti zsír – mi a különbség? A hasi szervek előtt, de a hasi izomrétegek alatt van egy zsírral átszőtt lemez, amit zsigeri zsírként szoktak emlegetni.
A beírt magassággal, tömeggel, korral és nemmel együtt adja ki az eredményt. Sajnos ezek az eredmények számos tényezőtől függnek, mint pl. az étkezés, folyadékfogyasztás, edzés, kreatinfogyasztás stb., így valójában nem túl pontosak, ha nem a használati utasításnak megfelelően alkalmazod és mindezekre nem figyelsz oda! 3. Légkiszorítási pletizmográfia (ADP vagy Bod Pod) Ez egy tojásalakú szerkezet, ami sajnos itthon kevésbé elérhető és drága mérőeszköz, ugyanakkor nagyon pontos. A test tömege és térfogata alapján kalkulálja ki a testzsírszázalékot a levegő nyomásának változását használva a kalkuláláshoz. 4. Dexa: Itthon is elérhető, egész pontos mérőeszköz, amely röntgen alapon méri a testösszetételt minden részletre kiterjedően. A CT-nél alacsonyabb sugárzással dolgozik. Egy szoláriumszerű gépbe kell befeküdnöd, majd ez a gép részletesen feltérképezi a testösszetételedet. Végig mozdulatlanul kell feküdni. Pontos és megfizethető mérési módszer. 5. MRI vagy CT: Pontos eszköz mind a mágneses rezonanciavizsgálat (MRI), mind a komputertomográfia (CT).
társtulajdonos-ügyvezetője a Somogy megyei Ordacsehiben. Varga Máté beszámolt arról, hogy a... Tovább olvasom Nőtt a Varga Pincészet minőségi borai iránti kereslet a tavalyi évben Dátum: 2020-01-31 11:30:39 Több mint tíz százalékkal több bort adtak el tavaly a Varga Pincészetnél, mint egy évvel korábban. Ezen belül a prémium kategóriás borokból származó bevétel növekedés elérte az ötven százalékot, ezekből... Tovább olvasom Gyümölcsös pezsgőkkel szeretné "berúgni az ajtót" a Varga Pincészet Dátum: 2019-12-10 11:23:45 A Magyarországon évente 14 millió palack bort értékesítő badacsonyörsi Varga Pincészet mostantól nem csak borokat, hanem prémium pezsgőket is készít. Több éves tapasztalatgyűjtés, kísérletezés eredménye a Friss Aranymetszés Extra Dry... Tovább olvasom Egymilliárd forintos beruházással fejlesztette badacsonyörsi palackozóját a Varga Pincészet Dátum: 2019-12-09 11:28:12 Egymilliárd forintos beruházással állított üzembe modern, a palackok tisztaságát, épségét és a töltési szintet is ellenőrző gépsort a Varga Pincészet badacsonyörsi üzemében.
A legutolsó nagy sikert is a Varga Pincészet aratta, 2017-ben a világ egyik legfontosabb borversenyén, a Bordeaux-i Challenge International du Vin-en 3 aranyat nyert. "Amikor kollégáim beszámoltak az eredményekről, kicsit zsörtölődtem velük, hogy lehet az, hogy hét borral indulunk és csak három, illetve hat aranyérmet értünk el. A viccet félretéve ez az az eredmény, amire ahogy mondani szokás, álmunkban sem gondoltunk. Ha most lenne vége az évnek, akkor is minden várakozást túlteljesítettünk volna. De a versenyek többsége még hátra van, így nagy reményekkel várom a további eredményeket" – értékelte a sikereket Varga Péter, a pincészet alapító tulajdonosa. "Az elmúlt években már többször nyilatkoztunk arról, hogy az Egri Borvidéken lévő feldebrői birtokunktól is várjuk a komoly nemzetközi sikereket. Bevallom, arra viszont nem számítottunk, hogy ilyen hamar, ilyen fontos győzelmeket fogunk aratni. Ráadásul, a párizsi borverseny mind a három aranya egri volt. Arra is nagyon büszkék vagyunk, hogy Berlinben a badacsonyörsi és az egri birtokainkról származó boraink egyaránt elismerést érdemeltek ki" – nyilatkozta Varga Máté Péter ügyvezető tulajdonos.
Varga Péter... Tovább olvasom Megkezdődött a csabagyöngye szüretelése Dátum: 2018-07-24 11:30:45 Megkezdték a legkorábbi érésű szőlőfajta, a csabagyöngye szüretelését kedden Ordacsehiben, ezzel a megszokottnál mintegy tíz nappal korábban megkezdődött a szüret Magyarországon és egész Európában is – közölte a Varga Pincészet... Tovább olvasom Bővíti palackozó kapacitását a Varga Pincészet Kft. Dátum: 2018-06-26 11:30:41 Háromszázmillió forintot meghaladó uniós támogatás és hasonló összegű kamattámogatott hitel segítségével fejleszti palacktöltő kapacitását a Varga Pincészet Kft. mintegy 800 millió forintból – közölte a cég ügyvezetője kedden az MTI-vel.... Tovább olvasom Borból is szépen fogy az ünnepek alatt Dátum: 2017-12-19 11:25:18 A Varga Pincészet szerint a karácsony a hazai pincészetek számára is nagy jelentőséggel bír. Ezekben a hetekben jóval több palack kerül a kosarakba, mint máskor, ezért előfordul, hogy a borászat... Tovább olvasom A Varga Pincészet terjeszkedik Feldebrőn Dátum: 2017-12-01 22:41:42 Közel kétmilliárd forintból, két év alatt a borvidék legnagyobb borászatát építette fel a Varga Pincészet Kft.
a heves megyei Feldebrőn, a mintegy húsz munkahelyet is létrehozó új létesítményben idén eddig... Tovább olvasom Feldebrőn felépült az Egri borvidék legnagyobb pincészete Dátum: 2017-11-15 11:35:03 Átadták a Varga Pincészet új borászatát az Egri borvidéken lévő Feldebrőn. A fejlesztéssel 8, 1 millió literre nőtt a borászat tárolókapacitása, amelyből mintegy 3, 3 millió liter az erjesztőkapacitás. Az új pincészetben... Tovább olvasom 2017 az "évszázad" évjárata Dátum: 2017-10-10 11:18:35 Bár a naptár még csak október elejét mutatja, a hétvégén a borvidékek többségénél, így a Varga Pincészetnél is véget ér a "nagy szüret".