A csirkét ezért alaposan meg kell főzni és sütni, a belső hőmérséklete legalább 75 Celsius foknak kell lennie. 16. Gomba A nyers gombák agaritint tartalmazhatnak, amely a kísérletek alapján az egerek epehólyagjában rákos elváltozást okoz. Bár sokkal alacsonyabb a kockázat az emberekre nézve – nagyjából 2 eset a 100 ezerből – jelentősen csökkenthető a rák kockázata, ha a gombát először kisütik vagy megfőzik. A gomba feldolgozása a gombaételek higanyszennyezettségét is csökkentheti. 9 étel, melyet sohasem szabadna nyersen enned | Well&fit. 17. Vörösbab A vörösbab Phytohemagglutinin nevű toxinokat tartalmaz, amelyek hasmenést, akut gyomor-bélhurutot, émelygést és hányást okozhatnak, akár már 4-5 darab nyers vörösbab elfogyasztása esetén is. Az U. S. FDA szerint a vörösbabot 5 órán keresztül kell áztatni, majd legalább 10 percig főzni, hogy biztonságos legyen a fogyasztása. 18. Rebarbara levél A rebarbarát lehet nyersen fogyasztani, feltéve, ha a levelét nem fogyasztod el. Míg a rebarbara szára rendkívül tápláló, és már az ókori Kínában is gyógyászati célra használták, addig a levelei mérgezőek, ezért nem szabad őket fogyasztani.
Összeszedtük a 20 leggyakoribb ételt, amelyeket nem szabad nyersen fogyasztani, mert súlyos betegségeket okozhatnak. Mostanában nagyon divatos a nyers táplálkozás, kelkáposzta nyersen nem árt tudni, hogy komoly egészségügyi kockázatot jelenthet, ha olyan ételeket is nyersen fogyasztasz, amelyeket nem ajánlott. Vannak olyan ételek, amelyeket minden nap fogyasztunk feldolgozva vagy főzve, ugyanakkor ezen eljárások nélkül károsak lehetnek az egészségre. Extra recept márciusra Vannak ezen kívül olyanok is, amelyeket csak fokozott óvatosság kelkáposzta nyersen lehet nyersen fogyasztani! A Bright Side összegyűjtötte a 20 leggyakoribb ilyen ételt. Lássuk csak a listát! Tej A nyers, pasztörizálatlan tej rengeteg baktériumot hordoz, melyek között olyan károsak is megtalálhatóak, amik könnyen súlyos megbetegedéseket okozhatnak. Gyakori megbetegedések A szalmonella, a listeria és az E. Kelkáposzta Közismert tény, hogy a kelkáposzta a világ egyik legegészségesebb étele. Nagy mennyiségű nyers kelkáposzta evése azonban hormonális rendellenességeket okozhat, amelyek a vércukorszint ingadozásához és az általános anyagcsere-problémákhoz vezethetnek.
A babot mindig áztassuk be legalább 5-6 órára, utána mossuk át, majd forró vízben főzzük puhára - csak így biztonságos a fogyasztása. Méz A nyers méz, bár mostanában egyre több szupermarketben kapható, óvatosan kezelendő. A pasztőrizálatlan mézben olyan neurotoxin található, amely zavarodottságot, ájulást és bolygóideg-bénulást okozhat. Aki nem hiperszervezetten éli az életét, és helyez minden dolgot pontosan oda, ahol annak a helye van, akkor már biztosan betolt egy doboz tejet a hűtőszekrény felső polcára, ha elfogyott a hely. És akkor még nem is beszéltünk a baconről vagy a csirkemellről. A részletekért kattintson! Tej A nyers tej fogyasztása mostanában egyre divatosabb, pedig nem feltétlenül biztonságos. A pasztőrizálatlan tejben ugyanis életben maradhatnak a szalmonella, E. coli és listeria baktériumok. Különösen a gyerekeknek nem érdemes nyersen adni a tejet, a pasztőrizálás pedig semmit sem von le a tápértékéből. Forrás:
Hatása az egészt testre kiterjed. Erősíti a hajszálerek falát illetve elengethetetlen a kollagén képződésében. Megelőzi a zúzodások kialakulását, gyógyítja a horzsolásokat, erősen és egészségesen tartja a izmokat a csontokhoz rögzítő ínszalagokat. Segít a vörösvértesteknek a hemoglobin bioszintézisében és a szervezetnek a vas felszívódásában. BioTech Vitamin C 500 rágótab. - inSPORTline. A C-vitamin antioxidásként véd a rákkal és a szívbetegségekkel szemben. Valamint enyhítheti a megfázás tüneteit és rövidítheti a lefolyását. C-vitaminban gazdag zöldségfélék és gyülölcsök: a zöldpaprika, a paradicsom, a burgonya, a fejes saláta, a káposztafélék: (káposzta, brokkoli, kelbimbó), az áfonya, a ribizli, a vadrózsa termése, a csipkebogyó, a narancs, a citrom és a grapefruit. Bioflavonoidok A bioflavonoidok, mint másodlagos zöldségek, a növények termelik. Lehetnek festékanyagok, növekedés-szabályozók, antitoxinok, aroma-és illatanyagok. Egészségjavító tulajdonságaik széles választékát kínálják számunkra. A bioflavonoidok egyik legfontosabb és legismertebb biológiai hatása, hogy fékezik a szervezetben zajló káros oxidációval járó folyamatokat.
Hatóanyagok a napi adagban (1 tabletta): 1000 mg C-vitamin 43 mg csipkebogyó- és bodzavirágpor 43 mg citromhéjpor Fogyasztási javaslat: napi 1 tabletta. Figyelmeztetés: Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot! A terméket kisgyermekek elől elzárva tárolja! Tájékoztatás Az étrend-kiegészítők élelmiszereknek minősülnek és bár kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük, és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, illetve ilyen tulajdonságra utalni. Cardio Pack az erek és a szív egészséges működéséért. Egyedi összetétel, tasakonként 4-féle hatóanyag komplex, 17 aktív hatóanyaggal. Kosárba teszem Az E-vitamin 400 egy antioxidáns hatású vitamin, amely védi a szívet és a szöveteket. A Q10 rendkívül sokoldalú tápanyag, amely nemcsak antioxidáns hatása miatt különösen fontos, hanem azért is, mert gátolja a sejtek öregedését!
1 ADAGBAN: - 1500 mg C-vitamin - 350 mg MSM Az MSM+Vitamin C természetes citromaromát, C-vitamint és MSM-et tartalmazó étrend-kiegészítő instant italpor. A C-vitamin elősegíti az egészséges csontokhoz, porcokhoz, fogakhoz, ínyhez és bőrhöz szükséges kollagénképződést, valamint az idegrendszer normál működését. Segít csökkenteni a fáradtságot és kimerültséget, miközben sejtszinten hozzájárul az egész szervezet oxidatív stressz elleni védelméhez. Ízek: citrom Felhasználási javaslat: Oldd fel az instant italport 2 dl hideg vízben. A javasolt napi bevitel felnőttek részére 2 g, ami egy csapott teáskanálnak/mérőkanálnak felel meg a mérőkanál nagyobb, 2, 5 ml-es végével. Összetevők: L-aszkorbinsav; metil-szulfonil-metán (MSM); szőlőcukor (dextróz); természetes citrom aroma; édesítőszer (szukralóz). Alkalmazási javaslat: Az italport hideg vízben (2 dl) feloldva fogyasszuk! Felnőttek számára ajánlott fogyasztási mennyiség napi 2 g, mely kb. egy csapott kávéskanálnak/vízszintesen csapott adagolókanálnak felel meg, az adagolókanál nagyobbik, 2, 5 ml-es jelzésű végével mérve.