Pedig nem is olyan új módszer ez, a régiek erjesztésként ismerték. Biblioterápia: mit olvassunk járvány idején? Pszichoterápián a lélektani eszközökkel végzett kezelést értjük. Egyik ilyen eszköz a biblioterápia, azaz a könyv (görögül biblion: könyvecske), az olvasás felhasználása a gyógyításban. Selye jános életünk és a stressz pdf. Hisztaminérzékenység Ülök a fodrászszékben, s míg a hajamat nyírják, beszélgetünk. Az étkezésre terelődik a szó, Andi elmondja, neki bizony naponta friss étel kell. Hűtlenség nélkül? A hűtlenség nem attól hűtlenség, mert én azt gondolom, hogy valami olyat csináltam, amit nem kellett volna. Hanem attól, hogy a másik csalódik-e bennem, ha megtudja a vétkem?
PR CIKKEK Itt az újévi fogadalmak ideje. De sokakat aggaszt a kitartás. Hogyan lehet kibírni, és folytatni új fogadalmaink betartását? Hogyan lehet elhagyni a rossz szokásokat? Gyakran előfordul, hogy az újévi fogadalmak az első néhány hét után már csak kipipált sorok a naptárban, és februárra gyorsan el is felejtődnek. Selye jános életünk és a stress au travail. A szokások ősidők óta életünk részei. Akár az elmúlt év során is ránk ragadhatott néhány rossz szokás. Ismét sok időt töltöttünk otthon, a számítógép képernyője előtt, és a mozgásszegény életmódban töltött idő újra csak megtalálta a maga rajongóit. Még a fiatalabb generáció is szembesül ezzel a problémával. A távmunkavégzés annyira elkerülhetetlenné vált, hogy bizonyos helyzetekben az emberek idejük nagy részét csak az otthonukban töltik. A világjárvány magával hozta ezeket az új szokásokat is. Ez az életmód azonban fokozatosan szedi áldozatait is. Egyre többet szenvedünk romló egészségi állapotunk és rossz kondíciónk miatt, szaporodnak a gondjaink, ezzel együtt növekszik a stressz.
Az önzés vagy egoizmus az élet legősibb jellemző vonása. A legegyszerűbb mikroorganizmustól az emberig minden élőlénynek elsősorban a saját érdekeit kell védelmeznie. Az életbenmaradás két lehetséges útja a harc és az alkalmazkodás. leggyakrabban az alkalmazkodás az, ami eredményesebb. Selye János emlékére - "A stressz az élet sava-borsa" - Dr. Kopácsi László pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista. Igazságtalan támadás esetén ugyancsak nehéz legyőzni a boszúvágyat, ami abból a természetes kívánságból fakad, hogy megmutassuk nem tanácsos újjat húzni velünk. Az indítékok elvesztése a szellem legnagyobb tragédiája. A természetes emberi ösztönök kielégítésének meggátlása ugyanolyan veszélyes helyzetet teremt, mint bármely tevékenységnek a kívánatos időn és mértéken túli erőltetése. Az az életszemlélet, hogy a munkánkkal megszerezzük mások jóindulatát, csaknem minden foglalkozásban alkalmazható. A saját képességeink által megszabott keretek között azonban kiválóságra kell törekednünk, a lehető legtöbbre, aminek elérésére képesek vagyunk. Mindig lesznek vezetők és vezetettek, de a vezetőket csak addig érdemes megtartani, amíg szolgálni tudják a vezetetteket úgy, hogy kiérdemlik azok szeretetét, tiszteletét és háláját.
A tevékenységet és a pihenést helyes összhangba kell hozni, minden embernek megvan a maga saját pihenési és tevékenységi szükséglete. A magasabb rendű élőlények aktivitásának alapvető törvénye az, hogy a szervezet egyetlen részét sem szabad aránytalanul és tartósan dolgoztatni. Ha egyszerűen csak arról van szó, hogy sokat dolgoztunk – még ha nem is egyfajta munkát -, általános stress lép fel. Ennek egyetlen orvossága a pihenés. A stress az összegzése mindannak a kopásnak, amit az élettel járó reakciók valaha is okoztak a szervezet egészén belül. Selye jános életünk és a stresz. Az emberek egyre nagyobb arányszámban pusztulnak el az úgynevezett kopási vagy degenerációs betegségekben, melyek mind a stress következményei. Az életet még nem teszi boldoggá, ha hosszú ideig tart. Sőt éppen ellenkezőleg, a hosszú élet, melyből hiányzik a beteljesülés érzése, felettébb unalmas. Azt hiszem, végső elemzésben a hála és a bosszú az a két fontos tényező, mely cselekedeteink rugója a mindennapi életben…A hála a másik emberben felébredt jókívánság, viszonzásképpen azért, amit én tettem érte…A bosszú a másik emberben felébredt rosszakarat, viszonzásképpen azért, amit okoztam neki.