Az őszibarack szezonja július-augusztusban kezdődik és szeptember-októberig tart – bár már most is lehet kapni a boltban korai, külföldről hozott vagy üvegházas fajtákat. Szeretjük, mert édes, lédús, könnyen emészthető és jól kielégíti az édesség utáni vágyainkat. Persze az élettani hatásairól is érdemes néhány szót ejteni. Az őszibarack vízhajtó, könnyen emészthető, csökkenti a koleszterinszintet, ráadásul felfrissít és hidratál. Hogyan fogyasszuk a fahéjat e. Akár a nyár mennyei mannájának is hívhatnánk. Emellett csökkenti a vérnyomást, ezáltal jó hatással van a szívre. A benne lévő antioxidánsoknak köszönhetően a betegségek és a stressz káros hatásai ellen is véd. Mivel kiváló hidratáló, hozzájárul a bőr egészségéhez, ráadásul óvja a haj és a körmök állapotát, illetve serkenti a növekedését – ez a benne lévő cinknek és szelénnek köszönhető. Nincs is jobb egy érett, lédús őszibarackba harapni! Forrás: Shutterstock Mivel alacsony a kalória- és a zsírtartalma, a diétázók is előszeretettel fogyasztják. Nem mintha ellen lehetne állni a hívószavának.
fahéj, "My Cinnamomum " A fa belső kérgéből nyert fűszer. Széles körben használják, és lenyűgöző egészségügyi előnyei vannak, beleértve a cukorbetegség, a rák és a szívbetegségek kockázatának csökkentését. A fahéjnak két fő típusa van: Kasia: "Normál" fahéjként is ismert, ez a legtöbbet fogyasztott típus. Ceylon: Az "igazi" fahéjként ismert Ceylon enyhébb és kevésbé keserű ízű. Mivel a Kasia sokkal olcsóbb, mint a ceyloni fahéj, ez a leggyakrabban megtalálható fajta a piacon. Míg a Kasia fajta kis vagy mérsékelt mennyiségben biztonságosan fogyasztható, a túlevés egészségügyi problémákat okozhat. Ennek az az oka, hogy nagy mennyiségben tartalmaz egy "kumarin" nevű vegyületet. Tanulmányok kimutatták, hogy a nagy mennyiségű kumarin fogyasztása károsíthatja a májat és növelheti a rák kockázatát. Ezenkívül a túl sok cassia fahéj számos mellékhatással jár. 8 ok, amiért érdemes fahéjat fogyasztani! | Senior.hu. Ebben a szövegben "fahéj ártalmai", "fahéj mellékhatásai", "fahéjallergia" tájékoztatást adjuk. A fahéj ártalmai Májkárosodást okozhat A Kasia vagy a "rendes" fahéj gazdag kumarinforrás.
Hasznos volt? akkor ne felejtsd el megosztani! (A fentiek nem minősülnek orvosi tanácsnak, és betegség esetén nem helyettesítik a szakszerű kezelést) Forrás: Tudásfája / Kommentelési- és moderálási irányelvünk Kommentelési- és moderálási irányelveink: Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Online Média álláspontját tükrözik. Hogyan fogyasszuk a fahéjat 2017. Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények. Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek: - sértő, vagy oda nem illő tartalmat; - személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg! A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása. Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre.
Hányinger esetén is alkalmazható, késhegynyi őrölt fahéjat tegyünk kedvenc italunkba, és nemcsak feldobja azt, de meg is nyugtatja emésztési problémáinkat. Mézzel vegyítve akár a gyomorfekély kialakulása ellen is tehetünk fogyasztásával. Hogyan kell használni a fahéjat a fogyáshoz. Bőrfiatalító hatás Hatóanyagai és antioxidáns tartalma miatt régóta összetevőjét képezi a kozmetikumoknak, mivel tonizálja a bőrt, élénkíti annak anyagcseréjét. Emiatt masszázsolajokban (testtekercselés, narancsbőr kezelés) is gyakran találkozhatunk vele. Fenol tartalma persze nem kizárólag a bőrt fiatalítja, minden sejtünk öregedési folyamatára hat. Támogatja a kognitív képességeket Újabb kutatások rámutattak, hogy a fahéj hatóanyagai javítják az észlelést, segítik a tanulási folyamatokat, serkentik a memóriát és kognitív képességeinket. Megfigyelték, hogy az agy mikroszkópikus sérüléseinek gyógyulására is ösztönzőleg hat a fahéj, de javíthatja a finom motorikát is, sőt, agyműködést javító hatása miatt akár az Alzheimer-kór megelőzésében is szerepet játszhat.