Growth mindset vs. pozitív gondolkodás - Pszichológia és önismeret Menu Pszichológia és önismeret Online pszichológiai tanácsadás november 16, 2019 Vajon mindenre megoldás a pozitív gondolkodás? Vagy a pszichológiában mostanában egyre többet emlegetett growth mindset típusú gondolkodás az, ami inkább segíthet? Nagyon sok önsegítő könyv, motivációs videó szól arról, hogy gondolkodjunk pozitívan, és ettől majd minden szépen helyére kerül az életünkben. De vajon tényleg így van-e? Abban valóban van valami, hogy minden éremnek két oldala van és ahelyett, hogy mindig a negatívumokra koncentrálnánk érdemes észrevenni a jót is. Azonban sok esetben nemhogy nem hasznos, de egyenesen káros is lehet, ha 24 órában pozitív gondolkodást várunk el magunktól. Ilyenkor olyan irreális elvárásokat támasztunk önmagunkkal szemben, amelyek szinte teljesíthetetlenek. Pozitív gondolkodás pszichológia pedagógusoknak. És máris megelőlegezzük magunknak a csalódást, hiszen 'ha nem tudok boldog lenni, akkor valami biztosan nincs rendben velem…. '. Pedig mindenkinek megvannak a maga küzdelmei, jobb és rosszabb napjai.
Hogy ez már egyfajta pozitív gondolkodás? Az. A miénk, itt, a Harmónia Jógastúdióban. A tiéd milyen? Te mit teszel a saját boldogságod, boldogulásod érdekében? NAMASTE Együd Kriszta
Miért lehet ez? Dr. Price a férfiak szocializációjában keresi a választ. Szerinte a férfiak többsége eleve olyan nevelést kap, hogy nehéz kapcsolatot találnia az érzéseivel, még kevésbé a negatívakkal. " Egy férfi nem sír ", ugye. A pozitív pszichológia hatása - PPNP. Mivel sokan nincsenek hozzászokva, hogy rálássanak az érzéseikre, barátaikkal sem beszélgetnek érzékenyebb témákról. Így amikor szembesülnek egy-egy nehéz lelkiállapottal, nincs kivel megosztaniuk azt, gyakorlatilag egyedül maradnak. Különlegesen problémás lehet a sikeres férfiak esete, akik úgy érzik, boldognak kéne lenniük, hisz mindenük megvan, amire vágyhatnak – mégsem azok. Nem mérik fel, esetlegesen mekkora stresszel kell megküzdeniük a top menedzseri állás megtartásáért, és milyen mértékű belső feszültséget kellene levezetniük egy békésebb lélekállapot eléréséhez. Nem keresnek kiutat (mert nekik nincsenek problémáik), és nem kérnek segítséget. Azt hiszik, másoknak nincsenek ilyen negatív érzéseik, hiszen nem beszélnek róla, így a megküzdési stratégiák sem kerülhetnek szóba.
Ez nem valamiféle természettudományos szabályszerűség, a "törvényalkotók" nem fizikusok, hanem olyan lelkes aktivisták, akik az ezotéria területén próbálnak korszakalkotót teremteni. És úgy tűnik, ez sikerül is nekik. A kétkedőknek, a csalódottaknak mindeközben azt üzenik: persze hogy nem sikerül, mert nem elég erős a hitetek Az említett "vonzás törvénye" alapján úgy volna logikus, hogy ha sokat gondolunk a rosszra, az előbb-utóbb meg-történik, tehát a szerencsétlenségek, a kudarcok, az egyéni tragédiák hát-terében a romboló gondolatok állnak. És némi valóságtartalma van is ennek az okfejtésnek, amit a tántoríthatatlan "boldogság fanatikusok" érvként hoznak fel. Pozitív gondolkodás pszichológia könyvek. Gondoljunk csak az úgynevezett önbeteljesítő jóslatokra, illetve azokra az általában torzító észlelésekre és az azokban gyökeredzőgondolatokra, amelyek valóban bénítóan hatnak az emberre. Azok a gyerekek például, akiknek a szüleik folytonosan azt ismételgetik, hogy: "Ez neked úgysem sikerül! ", "Nem vagy elég jó! ", az iskolában általában alulteljesítenek, igazolva ezzel a szüleik mondatait.
Anna hónapok óta szenvedett, de még magának sem tudta megfogalmazni, mi lehet a baj, mi a gondja. Egyszerűen csak azt tudta, hogy jó eljárni a pszichológushoz, és ott zavartalanul sírni egy hatalmasat. Nagyon megrendült, amikor a több hónapos terápia során tudatosult benne problémáinak lényege: készségszintre fejlesztette az elfojtás képességét, és a megszámlálhatatlan negatív gondolat, érzés egyre nagyobb erővel próbált a felszínre törni. Anna szerencsés volt. Miért butaság a pozitív gondolkodás? - LélekSzafari.hu. Kisírhatta magából sok-sok év elnyomott gondolatát, érzését. A vészforgatókönyv sosem árt Megkérdőjelezhetetlen biológiai érvek is szólnak a negatívumokkal is számoló életszemlélet előnyei mellett. Stresszhelyzetben ugyanis kétféle hormon is keletkezik a szervezetben, az energiákat mozgósító adrenalin és az agresszív reakciókért felelős noradrenalin. Bár hosszú távon nem szerencsés a jelenlétük, bizonyos szituációkban szó szerint életmentőek. Azok, akik a kritikus helyzetekben is elnyomják a negatív gondolataikat, félelmeiket, és pusztán a pozitív gondolataik erejében bíznak, bizony könnyen pórul járhatnak.