Egy kanál segítségével töltsük meg az üres tojásokat. Szórjunk a tetejére pirított bacont és csilit. Fotó: Shutterstock Pirított sajtos töltött tojás 1/4 bögre majonéz 2 tk mustár 1 tk ecet 1/2 tk kapor só 1 bögre parmezán 2 ek vaj Vágjuk félve a keményre főzött tojásokat, kanalazzuk egy tálba a sárgáját. Adjunk a sárgájához, majonézt, mustárt, ecetet, kaport és sót. Alaposan keverjük össze, amíg krémes nem lesz. Kanalazzuk vissza a tölteléket a fehérjébe, végül lefújhatjuk őket olívaolaj spray-vel. A töltött tojásokra reszelt parmezán szórunk, majd ezzel az oldaával lefelé, forró serpenyőben, vajjal megpirítjuk, amíg a sajt aranybarna nem lesz. Uborkás töltött tojás 2 tk kapor 1/2 tk mustár 1 ek savanyú uborka lé 3 ek apróra vágott savanyú uborka só, bors A tojásokból óvatosan kanalazzuk ki a sárgáját. Tojásleves | Legjobb Receptek. Villával nyomkodjuk el egy tálba, adjuk hozzá a majonézt, a mustárt, az uborka levét. Krémesre keverjük el, majd adjuk hozzá a kaport, az uborkát és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Egy habzsák segítségével töltsük vissza a fehérjébe A tetejére szórjunk uborkát és fűszerpaprikát.
8 g Összesen 101. 3 g Telített zsírsav 54 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 1112 mg Összesen 1973. 1 g Cink 4 mg Szelén 87 mg Kálcium 538 mg Vas 8 mg Magnézium 73 mg Foszfor 632 mg Nátrium 630 mg Összesen 27. 9 g Cukor 12 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 326. Régimódi töltött tojás recept. 7 g A vitamin (RAE): 1170 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 61 mg D vitamin: 208 micro K vitamin: 746 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 206 micro Kolin: 754 mg Retinol - A vitamin: 969 micro β-karotin 2407 micro β-crypt 23 micro Lut-zea 3740 micro Összesen 6. 2 g Összesen 15. 1 g Telített zsírsav 8 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 165 mg Összesen 293. 2 g Szelén 13 mg Kálcium 80 mg Vas 1 mg Magnézium 11 mg Foszfor 94 mg Nátrium 94 mg Összesen 4. 2 g Cukor 2 mg Élelmi rost 0 mg Összesen 48. 5 g A vitamin (RAE): 174 micro B12 Vitamin: 0 micro C vitamin: 9 mg D vitamin: 31 micro K vitamin: 111 micro Folsav - B9-vitamin: 31 micro Kolin: 112 mg Retinol - A vitamin: 144 micro β-karotin 358 micro β-crypt 3 micro Lut-zea 556 micro Elkészítés A tojásokat keményre főzzük, majd hagyjuk őket kicsit kihűlni.