Ront a helyzeten, ha vízhajtó hatású, például alkohol- illetve koffeintartalmú italokat fogyaszt. Ezért a zavartalan alvás érdekében tanácsos lefekvés előtt egy-két órával már semmit sem inni, és elmenni vécére, mielőtt ágyba bújnánk, hogy üres hólyaggal kezdjük az éjszakát. Korral járó hormonhiány A hormonháztartás változása befolyásolja a vizelet-kiválasztás működését, a vesék és a húgyutak állapotát. Idős korban kevesebb termelődik a veséket, a folyadékszintet is szabályozó hormonból. Másrészt nőknél a menopauza után a hormonális változások miatt romolhat a hólyagfali és a záróizmok tónusa is, csökkenhet a kontroll a vizeletelvezetés fölött. A vese vagy a vizeletelvezetési rendszer zavara Jelezhet a gyakori éjszakai vizelés húgyúti fertőzést, krónikus vagy gyulladásos vesebetegséget is, mert ezek kísérő tünete a szokásosnál gyakrabban jelentkező vizelési inger, ami éjszaka sem hagyja zavartalanul pihenni a beteget. A duzzadt, dagadt, ödémás végtagok a folyadék-visszatartás jelei lehetnek, amely szintén okozhat éjjeli vizelési ingert.
Különösen jellemző nőknél a gyakori vizeletürítés a menstruációt megelőző időszakban, a hormonális változások hatására, illetve terhesség során, amikor a növekvő méh folyamatos nyomást gyakorol a hólyagra. Ez teljesen természetes folyamat és semmilyen kezelést nem igényel, általában magától megoldódik. Ez is érdekelheti Önt! Húgyúti fertőzésekről részletesen Férfiak esetében a hólyaghurut és a fertőző nemi betegségek után a leggyakoribb ok éjszakai vizelés 2 óránként jóindulatú prosztata megnagyobbodásamely átlagosan ötven éves kor fölött jelentkezik. Jellemző erre a betegségre, hogy éjszaka jelentkező, általában akadozó, kis mennyiségű vizeletürítéssel jár, és gyakran olyan érzést okoz mintha még maradt volna a húgyhólyagban vizelet. Javasolt urológus szakorvost felkeresni a panaszokkal, aki ki tudja zárni a hasonló tüneteket okozó rosszindulatú prosztatarákot. Mindkét nem esetén egyaránt okozhat ilyen tünetet a húgyhólyagdaganat is, illetve időskorban a hólyagrenyheség, bár ilyenkor inkább a vizelettartás nehézsége a domináló tünet.
Alvási apnoe esetén csökken az ADH-termelés, ráadásul az alvászavar hozzájárul a magas vérnyomás és a keringési elégtelenség 20 leukociták prosztatitis, ami mind növeli a gyakori éjszakai vizelés esélyét. Gáz van, ha éjszaka egynél többször kell felkelned pisilni A cikk a Budai Egészségközpont szakértőinek közreműködésével készült. Címkék: alvászavar életmód vizelés inger kialvatlanság nocturia éjszakai vizelés Kommentek: A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Ha felfáztál, vagy a terhesség utolsó hónapjaiban jársz, nemcsak éjszaka, hanem nappal is sűrűbben látogatod a mosdót. Ezeket a helyzeteket nem kell hosszasan magyarázni, de mi lehet az oka annak, ha elsősorban éjszaka tapasztalod a sűrűbb vizelési ingert? Alvási apnoé Szakemberek szerint a gyakori éjszakai vizelési inger akár az alvási apnoéval is összefüggésbe hozható. A betegség jellegzetes tünete a horkolás, a nyugtalan alvás, valamint az ennek következtében jelentkező napközbeni fáradtság. Az alvási apnoé kialakulásának hátterében állhat orrsövényferdülés, gégészeti probléma vagy renyhe garatizomzat is. A betegség lényege, hogy az éjszakai pihenés során gyakran - óránként akár öt-tíz alkalommal is - kimarad a lélegzetvétel pár másodpercre. Mivel az agy ilyenkor érzékeli az oxigénhiányt, egy ébresztőreflex - melynek része lehet a vizelési inger - pár másodpercre felébreszt. Lehet, hogy a sorozatos ébredéseket nem veszed észre, csupán a másnapi fáradtságot tapasztalod. Mit tehetsz ellene?
A cikk a Budai Egészségközpont szakértőinek közreműködésével készült.
Ha ennek következtében a szervezet úgy reagál, hogy leállítja az ADH termelést, akkor több vizelet keletkezik, a húgyhólyag hamarabb megtelik, ami éjszaka gyakoribb ébredést okozhat. Forrás: Thinkstock Az alvási apnoe hatékony kezeléséhez leggyakrabban a folyamatos pozitív légúti nyomású lélegeztetést alkalmazzák. Ekkor egy arcmaszkon keresztül egyenletes levegőáramlást tartanak fent a légutakban, ami nyitva tartja a légutakat és megelőzi a fent említett változások kialakulását. Emellett az érintettek sokkal ritkábban kelnek fel pisilni, és az alvás minősége is jelentősen javul. Hogyan bírjuk alvás nélkül? Elfoglalt nőként, családanyaként gyakran kikívánkozik belőlünk, hogy bárcsak képesek lennénk kibírni alvás nélkül. Az alvás nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, viszont nem kell hozzá jóginak lenni, hogy a kimerültséget más módon is megelőzhessük. A mély ellazulás valóban pihentetőbb, mint az alvás? A utánajárt a témának. Ez a megoldás azonban nem kezeli a hólyagot, nem csökkenti a prosztata méretét.