Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Gödrösi ádám street workout mindenkinek pdf sheet. Szakértője, Gödrösi Ádám elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! Gödrösi Ádám akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója.
(LAKATOS PÉTER, MASTER STRONGFIRST GIRYA OKTATÓ) Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat, miközben szakmai szemmel olvastam a sorait. Leginkább azoknak ajánlom a könyvet, akik kezdő szinten, de már gyakorolják ezt a sportot, mert sok mindennel kapcsolatban tiszta vizet önt a pohárba, így megkönnyítheti az utat olyan gyakorlatokhoz, amelyek eddig nehezen elérhetőnek tűntek. (SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES) Teljes leírás Cikkszám 420060 Gyártó Jaffa Kiadó Kft Garancia 1 éves Kiadó Jaffa Kiadó Könyv témája Sport, Ismeretterjesztő Termék átlagos értékelése 5 / 1 Értékelés Mások ezt is vásárolták!
(SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES) GENRE Sports & Outdoors RELEASED 2017 17 November LANGUAGE HU Hungarian LENGTH 230 Pages PUBLISHER Jaffa Kiadó SIZE 36. 1 MB
Jelöld be azokat a kiegészítő termékeket, amiket még a kosárba szeretnél tenni! Típusa Szivacs Szállítás ingyenes szállítás Cikkszám: MILKI042-RAK Gyártó: Milo Amennyiben több terméket szeretnél rendelni, mint amennyi rendelkezésedre áll a raktárkészletünk alapján, az eredeti bútort (azonos névvel) megtalálod az oldalunkon. Étkezőasztal,nyitható asztal, konyha asztal,összecsukható asztal,kihúzható asztal,ebédlőasztal,étkező,összecsukható asztal,. További képek Leírás és Paraméterek Szivacs os fotelágy - akciós zsenilia szövettel - textilbőrrel - ággyá alakítható - színpárban - vegyes színekben -Rendeléskor a kiválasztott színt kérjük megjegyzésbe írd. Méretek: külső méret: 80 x 100 cm, fekvőfelület: 80 x 190 cm, fekvőfelület magasság: 36 cm, magasság: 60 cm Raktárkészlettel (a raktárunkon változó színösszeállításban elérhetőek), szállítási határidővel, vagy bármilyen termékekkel és áruházunkkal kapcsolatos kérdéssel fordulj hozzánk bizalommal. (Kérjük vásárlás előtt ellenőrizd a kijelző megjelenítési beállításait. ) Szállítási feltételek, díjak. Minden esetben változó, kedvező áron az ország egész területére megrendelheted ezt a szolgáltatást.
Kétféle szín összeállításban rendelhető. Vízlepergető szövet kárpitozással készül, ezért könnyedén tisztítható. Ágyazható,... - IFJÚSÁGI MÉRET: kihajtva: 60x180 cm, lapok vastagsága: 8 cm, összehajtott állapotban 24 cm magasan van az ülőfelülete, ülőlap 60x60 cm-es. - Praktikus: kényelmesen lehet aludni rajta,... Tradicionális, klasszikus és tartós forma és kivitel. A képen látható Fotelágy színe nem rendelhető. Összecsukható szivacs fotelágy praktiker. Elérhető szövetmintákért kattints a további képekre, köszönjük! Szivacsos, mintás... 45 100 Ft Anyag: műbőr Dönthető háttámla Kihajtható lábrész/lábtartó Csomagolt méret: 80x82x70 cm Csomagolt súly: 33 kg Méret: Magasság: 100cm Mélység: 98cm Szélesség... Karos fotelágyTermék jellemzői: Szivacsos, ágyazható, ágyneműtartós, választható színárnyalat A képen látható szín nem rendelhetőSzínek: Szín 1: Karizma 1Szín 2: Karizma 2Szín 3:... 53 400 Ft FotelágySzivacsos, ágyazható fotelágy. A termék változó szín/szövet palettával készül! Többféle szín közül válogathat. Mérete:Szélesség: 80 cmHosszúság: 100 cmMagasság: 60 cmFekvőfelület:... INTEX Empire chair felfújható fotel, sárga 66582NP Beltéri és kültéri használatra egyaránt, kompakt, egyszerűen kezelhető és szállítható.
A fekete és barna textilbőr bevonattal készült fotel nagyszerű választás a nappaliba, de az irodába is nyugodtan elhelyezheti, hiszen egy fárasztó nap után nagyszerű lesz benne kényelmesen... 165 990 Ft-tól 2 ajánlat Fotelünk a különbnél különb divatirányzatok mestere, hiszen időtlen formatervezése egyben modern s klasszikus. Összecsukható szivacs fotelágy árak. Erőteljes és párnázott belső szerkezete nagyobb terhelés esetében is biztos... 137 390 Ft-tól 3 ajánlat Az egyszerű vonalvezetésű, mégis rendkívül mutatós és dizájnos tárgyalófotel jó választás tárgyalótermek, irodák berendezésének kiegészítésére, ahol üde színeivel és fiatalos stílusával... 81 990 Ft-tól A "BOUDOIR" lounge fotel hihetetlenül kényelmes, és bármelyik enteriőrben remekül mutat. A párnázott, minőségi műbőr ülőrészt karcsú és könnyű krómozott acél vázra erősítették. A háttámla... 67 890 Ft-tól Ez a rozsdamentes acéllábazattal ellátott bársonypad modern kidolgozású, és egy kis luxust visz otthonába. Ez a pad puha bársonykárpitot és vastag párnázást kapott, így extra kényelemmel... 33 059 Ft-tól 14 ajánlat A klasszikus fotel olyan kialakítással rendelkezik, mely már hosszú évek óta bizonyít.
Gyorsan és könnyen szétnyitható FI15651/SIV A szétnyitható fotel hasznos része lesz majd a háztartásnak FI86903 Szétnyitható fotel 200x90 cm méretben, amely tökéletes vendégágyként szoltál FI86906 GM61499/GRN2 GM61499/CER6 GM61499/RUZ5 GM61499/SIV3 GM61499/ZEL7 GM61433/RUZ5 GM61433/SIV3 GM61433/ZEL7 A harmonika formájú praktikus összehajtható matrac alkalmas pihenésre, játékra vagy vendégágyként is tökéletesen megállja a helyét. Szerezzen be gyermeke szobájába is egy ilyen fotelágyat, amelyet számos módon kihasználhat. Szivacs vendégágy fotelágy 70x200cm vendég fotel matrac ágy pótágy - Demecser, Szabolcs-Szatmár-Bereg. A gyerekek tudnak játszani rajta, és ha széthajtja pihenőhelyként is tökéletes. Az olcsó összehajtható matracok széles választékát kínáljuk, a vidám színektől kezdve a semleges színekig. Az összehajtható matracot használhatja a teraszon, a vendégházban vagy vendég érkezése esetén. Kínálatunkban többféle fajta összehajtható matrac és fotelágy közül választhat.
Mivel fotelként és ágyként is megállja a helyét számos lehetőség adódik arra, hogy az Ön kényelmét szolgálja. Praktikus, modern, divatos, kényelmes, mutatós... Kell ennél több? IGEN? Ne hagyja ki ezt a fantasztikus kényelmes ülő, fekvő helyet! Fotelágy a NOVETEX-től! A NOVETEX boszorka műhelyében készülő modell simogatóan puha plüss kárpittal készül. Vidám hangulatú színeivel feldobják a szoba hangulatát. Praktikusan, könnyen szétnyitható gyermeke egyedül is megágyazhat. Egyszerűsége előnye, mert nincs benne olyan szerkezet, amely a használat során elromolhat. Külső huzata könnyedén levehető és tisztítható. A fekvő és ülő pozíció mellet még egy harmadik lehetőséget is kínál. Vásárlás: Fotel és ülőke - Árak összehasonlítása, Fotel és ülőke boltok, olcsó ár, akciós Fotelek és ülőkék. Háttámlaként szolgáló párna rész nyitott helyzetben alulra hajtható, ezzel megemelhető a felsőtest, kényelmes helyzetet biztosítva olvasáshoz. Nem tartalmaz fém vasalatot, tehát nem vezeti a föld káros sugárzásait melyek befolyásolhatják a nyugodt pihenést. Ajánlott termékek nem gyűrődik össze alattad Gumis Jersey lepedő - Fekete Válasszon Jersey gumis lepedőt hangulata és hálószobája színvilága szerint!
Amikor pedig vendég érkezik, a hétköznapok fotele ágyazható fotelágyként hirtelen kényelmes alvóhellyé változik, így nem kell azon törnünk a fejünket, hol pihenjen az ismerős vagy családtag. Kettő az egyben A gyerekek szobájában kimondottan praktikus megoldásnak számít a kihúzható fotelágy, mondjuk, amikor átugrik egy kis barát egy estébe nyúló játékpartira. Összecsukható szivacs fotelágy jysk. Ilyenkor egyszerűen kinyitjuk a gyerek fotelágyat, megágyazunk egy jópofa ágyneművel, és már szunyókálhat is a kicsi. Másnap pedig az összecsukható, akár kétszemélyes fotel ismét a játék terepe lehet. Akár főnöki fotelre, akár kihúzható fotelágyra, akár kicsi, akár nagyobb darabra van szüksége, a webáruházunk kinálatában talál megoldást, ráadásul rendre kínálunk akciós, olcsóbb foteleket is. A szállítással sem lesz problémája.
További képek Leírás és Paraméterek Szivacs os fotelágy - akciós zsenilia szövettel - textilbőrrel - ággyá alakítható - színpárban - vegyes színekben -Rendeléskor a kiválasztott színt kérjük megjegyzésbe írd. Zsenilia szövetes színváltozatainkért kérjük kattints ide. Ára:60. 000 Ft Akció szövetes színváltozatainkért kérjük kattints ide. Ára:55. 485 Ft Méretek: külső méret: 80 x 100 cm, fekvőfelület: 80 x 190 cm, fekvőfelület magasság: 36 cm, magasság: 60 cm Raktárkészlettel (a raktárunkon változó színösszeállításban elérhetőek), szállítási határidővel, vagy bármilyen termékekkel és áruházunkkal kapcsolatos kérdéssel fordulj hozzánk bizalommal. (Kérjük vásárlás előtt ellenőrizd a kijelző megjelenítési beállításait. ) Szállítási feltételek, díjak. Minden esetben változó, kedvező áron az ország egész területére megrendelheted ezt a szolgáltatást. A szállítási díj a vásárolt termék értékétől, illetve a lakóhelyed távolságától függ. Természetesen mindenben, amire szükséged van, a rendelkezésedre állunk, de a szállítás nem tartalmazza a házba/emeletre való pakolás költségét.