2022. április 5., kedd KIS SIKEREK Légy boldog a kis sikerek biztos elérésekor, és akkor tudni fogod, hogyan lehetsz boldogság milliomos, amikor később megvalósítod életed nagy álmait. Boldogtalanságodat a kudarc okozza. Állandó boldogságot teremthetsz magadnak azzal, ha soha semmi nem zavarhat meg a siker felé vivő, előre vezető utadon. #YOGANANDA
Vagyis: igenis, legyél boldog, ÉLJ, éld az életed, élvezd, DE ne ragadj le ott, hogy csak vagy és nem teszel semmit azért, hogy fejlődés legyen! Légy boldog, éld meg boldogan a jelent, minden pillanatot – DE tegyél azért is, hogy ne álljon le a fejlődésed, folytasd az utat! Ha ugyanis nem teszel semmit, ha nem dolgozol semmit, akkor fejlődni sem fog semmi. Ezért van például az is, hogy sok ember leéli úgy az életét, hogy hatalmas hozott csomagokat görgetnek maguk előtt, várják a csodát, a változást, de az nem jön, aztán egyszer csak feladják és kilépnek… pedig van megoldás. Minden csomagtól meg lehet szabadulni. ÚTON JÁROK - ÚTONJÁRÓK: KIS SIKEREK. Azt gondolom, hogy minden együtt számít. Fontos az is, hogy tegyünk önmagunkért, fejlődjünk, de az is, hogy közben éljük a jelenlétet, boldogan, kiélvezve minden ajándékát az életünknek. Zentai Anna Az írásokkal kapcsolatos minden kérdést fel lehet tenni privát levélben (e-mail cím a Kapcsolat linken található).
- Eleanor Roosevelt - Egy bájos nő nem követi a tömeget; ő maga. " - Loretta Young "A nők legjobb védelme a bátorság. " - Elizabeth Cady Stanton "Ahol nő van, ott varázslat van. " - Ntozake Shange "A feminizmus soha nem arról szólt, hogy egy nőnek munkát találjon. Arról szól, hogy mindenhol igazságosabbá tegyük a nők életét. Nem a meglévő lepény egy darabjáról van szó; túl sokan vagyunk ahhoz. Egy új pite sütéséről van szó. " - Gloria Steinem "A nőgyűlöletet sehol sem irtották ki teljesen. Inkább egy spektrumon nyugszik, és a legjobb reményünk a globális felszámolására az, ha mindannyian leleplezzük és harcolunk annak helyi változatai ellen, annak tudatában, hogy ezzel elősegítjük a globális küzdelmet. " - Mona Eltahawy "Nem vagyok szabad, amíg bármely nő szabad, még akkor is, ha a bilincsei nagyon különböznek az enyémtől. Pozitív gondolatok😇. " - Audre lorde - Semmit sem tehet az ember, amit én ne tudnék jobban és sarokban. - Ginger Rogers "A legszebb dolog, amit egy nő viselhet bizalom. "- Blake Lively "Nincs határa annak, amit mi, nők, képesek vagyunk elérni. "
-/Paul Verlaine/ "A szeretet türelmes, jóságos; a szeretet nem irigykedik, a szeretet nem kérkedik, nem fuvalkodik fel. Nem viselkedik bántóan, nem keresi a maga hasznát, nem gerjed haragra, nem rója fel a rosszat. Nem örül a hamisságnak, de együtt örül az igazsággal. Mindent elfedez, mindent hisz, mindent remél, mindent eltűr. A szeretet soha el nem múlik. " – (1Kor 13:4–8) "Valakit szeretni annyit jelent, mint egyedül gyönyörködni olyan csodában, amely mindenki számára láthatatlan". - /Francois Mauriac/ "Az életet véges-végig, együtt kell leélni, Úgy válik el mit ér a nő és a férfi. Jót és rosszat megosztani, kacagni és sírni, A szerelem dal, melyet együtt kell megírni". -/ Sztyepan Soripacsov / "Szerelem volt első látásra, utolsó látásra, örökkön-örökké tartó látásra. " -/ Vladimir Nabokov / "A féktelen, makacs vágy előtt gyakran hátrál a lehetetlen; s ha éktelen magasság felé törekszik is az én szerelmem, nem tágítok azért, míg a földtől el nem érek majd az égig. " -/ Miguel de Cervantes / Idézetek házasságkötésre Esküvői blog
Végezz guggolást, miközben a mellkasod és a fejed végig előrefelé néz. Emelkedés közben ügyelj arra, hogy a sarkad erősen a talajhoz nyomd, illetve most is figyelj, hogy a térded sose kerüljön a bokád elé! Meglátod, ez a gyakorlat nagyon szépen formálja a farizmokat, így a feneked nem csak kerekebb lesz, de meg is emelkedik majd. Kezdő edzettségi szinttel ebből a gyakorlatból is 8 ismétlést végezz. Guggolás harántterpeszállásban, betérdeléssel Állj nagy harántterpeszbe úgy, hogy a lábfejek ne essenek egy vonalba, és maradjanak csípőszélesen. Az elöl levő lábfej előrenéz, a hátul lévő láb a lábujjakon támaszkodik. Edzés otthon fenêtre www. Guggolás közben a törzsed tartsd végig függőlegesen, a súlypontodat pedig a két láb között. Akkor csinálod jól a gyakorlatot, ha a boka, a térd és a csípő guggolás közben 90 fokos szöget zárnak be. Ebből a gyakorlatból 8 ismétlést végezz az egyik oldalra, majd lábcsere után jöhet az újabb 8 kitörés!
30 napos fenékformáló edzésterv | Edzésterv, Gyakorlatok, 30 napos kihívás Közben egy-egy olyan szám hangzott el, amiben mindannyian részt vettek. Elhangzott a "Lift Every Voice and Sing", aztán a "Go Down Moses", amely ugyancsak közismert spirituálé és már az 50-es években szerepelt Armstrong "Louis and the Good Book" c. albumán, amelyen kizárólag spirituálékat adott elő a nagy jazzikon. (Kell-e ennél meggyőzőbb bizonyíték arra, hogy milyen mélyen él az amerikai feketék kultúrájában a vallásos meggyőződés és hagyomány? ) Ezt egy olyan rövid "blokk" követte, amelyben egy elsősorban klasszikus zenét művelő neves zongoraművész hölgy, Dianna White Gould kíséretével az operaénekesi karrierrel is kacérkodó Alexis Rainbow adott elő két dalt George Gershwin Porgy és Bess c. Edzés otthon fenêtre http. operájából. Ezek a közismert "Summertime" és a "My Man's Gone Now" voltak. Guszti visszakapva hangszerét, a trió kíséretével Duke Ellington szakrális zenei alkotása a "Come Sunday" következett, majd a Vácról is emlékezetes "Yes, Jesus Loves Me".
Otthoni edzesterv naknek fenékre alaska Otthoni edzésterv nőknek fenékre Barney és barátai: A nagy előadás. A Barney és barátai című sorozat több díjat is nyert. Hőse a szeretnivaló kis tirannoszaurusz. Barney egy olyan karakter, akit minden óvodás nyomban megkedvel, és aki már közel húsz éve közvetít pozitív értékeket a gyerekeknek. Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek. A magyar férfi kézilabda-válogatott három vereséggel zúgott ki az Európa-bajnokságról, ami nyilván elég kínos, de ami utána jött, az még kínosabb. Válság van! Ljubomir Vranjesnek, a Veszprém és a válogatott új edzőjének ez az Eb volt az első komolyabb kihívása kapitányként. Edzés otthon fenetre hôtel. Egy ilyen torna eleve az, de most még el kellett indítania egy fiatalítási folyamatot is, ami nálunk nem könnyű, mert a fiatalabb játékosok szinte egyáltalán nem játszanak komolyabb sorozatokban, a Veszprém és a Szeged is légiósokra épít. Ennek tudatában nem is akkora égés kikapni a dánokról és a spanyoloktól, akiktől a legjobb, legrutinosabb generációk is ki szoktak kapni.