"A hoovering, azaz a visszaporszívózás a nárcisztikus egyik jól bevált és megbízható módszere áldozata visszaszerzésére, ellenőrzésére. Ezt a módszert előszeretettel alkalmazza karácsony közeledtével, ugyanis pontosan tudja, hogy aki anno az áldozata volt, de azóta új életet kezdett, hiányolja őt, vagyis annak empátiájára alapoz. Ilyenkor a legtöbb ex-áldozat az első kedves szóra fellelkesül, és azt hiszi, a nárcisztikus személy végre megváltozott. Pedig dehogy. Egy nárcisztikusnál a hoovering sosem a bűnbánás vagy a változás jele, csupán kiszáradtak a források, akikből táplálkozhat. " Amit semmiképp ne csinálj az ünnep közeledtével, ha nárcisztikus családtagod van Ne bántsd a nárcisztikust! A nárcisztikussal egy ágyon - Igaz történet alapján, 1. rész. Ő is valaha egy szenvedő gyermek volt. (Persze ez nem azt jelenti, hogy el kell tűrni tőle a bántalmazását). Ne hagyd tönkretenni az ünneped! Ne vidd el magaddal karácsonyi összejövetelre, ne erőltesd a közös ünneplést, ellenkező esetben stresszhelyzetnek teszed ki magad, nyilvánosan is megbánthat, ami rettenetesen megcsapolja az energiáidat.
Ha együtt élsz a nárcisztikussal, ne vedd se őt, se a bántásait, se a manipulációját figyelembe! Mindig lehetséges zéró kontaktot létrehozni. Ne próbáld őt tanítani, felelősségre vonni! Ez olyan lenne, mint közeledbe engedni egy krokodilt, arra kérni, hogy feküdjön háttal, hogy simogathasd a hasát. Ha társaságban vagy, különülj el a nárcisztikustól, és inkább beszélgess olyanokkal, akik energiát adnak neked. Ez nem támadás, nem büntetés. Jogod van védeni magad pszichésen és fizikailag. Ne érezz lelkifurdalást, ha otthagytad, és amiért nélküle élsz, inkább teremtsd meg a saját békédet, szervezd meg a saját szép karácsonyodat azokkal, akik körbevesznek! Ne agyalj azon szenteste, hogy ő épp mit csinálhat! Ezt tedd az ünnep közeledtével, ha nárcisztikus családtagod van Ha egyedül élsz, készíts finomságokat, és oszd szét olyanok között, akiket szeretsz, és akik téged is egészséges módon szeretnek. Élvezd, hogy elkezdesz felszabadulni és élni a saját életedet! A karácsony fájdalmas lehet a nárcisztikus családtagod nélkül, főleg, ha egyedül töltöd az ünnepeket, de ahelyett, hogy keseregnél, inkább keress programot, találkozz sorstárssal, vegyél részt karitatív munkában.
Az igaz történeten alapuló, hiteles regény a trilógia első része. "Nem az számít, hogy milyen családból és mekkora csomaggal érkeztünk, hanem az, hogy mit teszünk azért, hogy kinyissuk a csomagot, letegyük és ne adjuk tovább másoknak. " Dr. Szántó Szilvia Hiánypótló, szókimondó, szexuális tabukat döntögető, izgalmas olvasmány. Jázmin és Anton történetét azoknak ajánlom, akik maguk is vágynak a szexuális erőátadás különleges élményére, akik küzdenek magukban a vágyott dominancia vagy az alárendelődés lelki következményeivel, és akiket érdekel az egymással hierarchiában álló felek domináns-szubmisszív kapcsolatának lélektana. Fájdalom és megalázottság, szégyen és bűntudat kéz a kézben járnak ebben a titkos világban, amely mégis különleges, bár fojtogató köteléket képez két ember között. Gyura Barbara, a Nárcisz Coach Dr. Szántó Szilvia több mint 15 éve foglalkozik mentálhigiénés tanácsadással. Küldetése, hogy beszéljen arról, amiről hallgatni szoktak, továbbá segítsen azoknak, akik szeretnének javítani az életminőségükön.
Zöldes szeme szürkés árnyalatú lesz, bőrén a szeplők, anyajegyek sárgásan virítanak. Ezzel szemben a pasztell, föld színekben, az őszi színvilágban jól érzi magát, és ha vöröses árnyalatúra festi a haját, sok dicséretet kap a környezetétől. Azt kérdezi, hogy lehetséges, hogy bár természetes színei alapján tipikus nyár, mégsem a nyár színei állnak jól neki, sőt a természetes hajszíne sokkal jobban mutat egy kis rezes melírral. Nos, ebből a leírásból is látható, hogy sok esetben nem is olyan könnyű eldönteni, hogy melyik színtípusba tartozunk. Évszakok, hangulatok - 1.rész - A Tél típus - Stílusmentor. Bár az évszaktípus szerinti besorolás igen szemléletes, de ha csak ebben a négy színvilágban gondolkozunk, nem biztos, hogy megtaláljuk a megoldást. Az altípusokkal együtt 12 típust állíthatunk fel, és ha jobban megfigyeljük ezeket az altípusokat, könnyen rájöhetünk, hogy minden színtípus "összeér" egy másikkal, és minden alcsoportnak létezik egy "párja". Az őszről mindenkinek a meleg színek, sárgák, vörösek, sárgászöldek és barnák jutnak eszébe. Ezek a színek teszik élénkké és ragyogóvá az ősz típust.
A sorozat következő részében a Sötét Télről tudhatsz meg többet. "Nem mindent lehet megváltoztatni, amivel szembenézünk. De semmit sem lehet megváltoztatni, amíg szembe nem néztünk vele. " James Baldwin
A Tavasz-nő ezek szerint mozgékony, temperamentumos, barátságos természet, szeret a középpontban lenni. Szereti maga körül a gyerekhadat, háziállatok seregletét, szívesen él tervezgetés nélkül csak a mának. Külső megjelenésére igencsak ad. Szépsége időtlen jellegű, idős korára is fiatalos marad. Az ősz Az őszről elnevezett típust a földszínek és az aranyszín árnyalatai határozzák meg. A színkontrasztok és a hideg színek nem illenek az Ősz-típushoz, sápadtnak, fakónak mutatják. Az Ősz-típus arcszíne aranyalapú, meleg és világos. A bőrszín lehet világos, vagy rózsaszínes elefántcsont, avagy arany-bézs, egészen a bronzszínig. Gyakran tarkítják vöröses vagy aranybarna szeplőcskék. A Tavasz-típustól eltérően az Ősz orcája igen ritkán rózsás. Természettől inkább sápadtak az Ősz-asszonyok, ezért jó, ha erős rúzst használnak, mely élénkíti arcukat. Nehezen barnulnak, könnyen leégnek. A hajuk többnyire vörös, vagy legalábbis vörösesen csillogó. Minden árnyalat megtalálható közöttük a gesztenyebarnától a rézszínen és vörösesszőkén át egészen a répaszínig.