• A K-vitamin fontos szereppel bír az erős és egészséges csontok fenntartásában, továbbá hozzájárul a véralvadáshoz szükséges vérképzési folyamatok normál működéséhez. • A makrotápanyagok (olyan ásványi anyagok, melyek napi beviteli szükséglete meghaladja a 100 mg-ot) közé tartozó kálium segíti a szív, az idegek és az izmok egészségének megőrzését, továbbá a sejtek normál működésének fenntartását. Gránátalma: 4 ok, amiért enni kell belőle - HáziPatika. • A magnézium leglényegesebb funkciói a következők: segíti a normál izomfunkciók működését, hozzájárul az immunrendszer erősségének megőrzéséhez, támogatja a szívműködést és hozzájárul a normál csontozat fenntartásához; részt vesz a fehérjék, zsírok, szénhidrátok és nukleinsavak anyagcseréjében és számos enzim létrejöttében. 2. Enyhíti a gyomorpanaszokat Vitamin- és ásványianyag-tartalma mellett nem elhanyagolható a gránátalma jelentős rosttartalma sem - gyomornyugtató hatásán kívül a rostdús gyümölcs továbbá baktérium- és gombaölő tulajdonsággal is rendelkezik, így hozzájárul az egészséges emésztés megőrzéséhez/visszaállításához.
A gránátalma tápértéke A gyümölcsök túlnyomó többségéhez hasonlóan a gránátalma is gazdag vízben, a tartalom 80% -áig. Minden 100 gramm gránátalma után: 15 gramm szénhidrát 2 gramm fehérje 1 gramm zsír 4 gramm rost És sokféle vitamin és ásványi anyag: C-vitamin (10, 2 mg), kolin (7, 6 mg), E-vitamin (0, 6 mg), pantoténsav (0, 4 mg), niacin (0, 3 mg), B6-vitamin (0, 1 mg), tiamin (0, 1 mg), riboflavin (0, 1 mg)), B9-vitamin (38 mcg), k-vitamin (16. 4 mcg). Kálium (236 mg), foszfor (36 mg), magnézium (12 mg), kalcium (10 mg), nátrium (3 mg), cink (0, 4 mg), vas (0, 3 mg), réz (0, 2 mg), mangán ( 0, 1 mg), szelén (0, 5 mcg). Hány kalóriája van a gránátalmának? A gránátalma kalóriabevitele 80 kcal/100 gramm. Körömvirág és egészségügyi előnyei - Jobb az egészséggel Ezek a datolyaszilva előnyei az egészség és a szépség szempontjából Ginseng Mi ez, mire szolgál és tulajdonságai, előnyei, felhasználása és ellenjavallatai - Ecocosas A sárgarépa tulajdonságai és az egészségügyi előnyei olyanok, mint amilyen A glükomannán előnyei és tulajdonságai a fogyáshoz Exante Spain