Ami magas fruktóz tartalma miatt egyértelműen mellőzendő: az alma, a körte, a birsalma, a füge és a szőlő. A mindennapos használatban levő kristálycukor, porcukor répa-cukrot tartalmaz, aminek része a fruktóz, ezért ez, továbbá a méz is kerülendő. Fruktóz-intolerancia A fruktóz intolerancia és a fruktóz felszívódási zavar két külön betegség. A fruktóz intolerancia előfordulása igen ritka, a májban lévő egyik enzim nem megfelelő működésekor jön létre. Tünetei közé tartozik a fruktóz tartalmú ételek fogyasztását követően fellépő alacsony vércukor szint, hasmenés, görcsök. Gyermekeknél figyelmeztető jel lehet még a növekedés elmaradása is. Fruktóz érzékenység diétája, Fruktózmentes diéta. Kezeletlen esetben, a későbbiekben májmegnagyobbodás és annak kóros szöveti átépülését (cirózis) is létrejöhet. Fruktóz intolerancia esetén egész életen át tartó, nagyon szigorú fruktóz, szacharóz és szorbit mentes étrendre van szükség, hogy a súlyos tünetek ne alakuljanak ki. forrás:
Ime egy hasznos összefoglaló a kerülendő ételekről. Újabban (horror áron) egy enzimkészítmény is elérhető, mely glükózzá alakítja az elfogyasztott fruktózt. Tehát felszívható formába alakít valamit, ami talán bajkeverő. Lehet, hogy másnak ez szimpatikus megoldás, de én inkább el sem fogyasztanám, ha beteg lennék tőle. Inkább lenne egy praktikusabb javaslatom. Fruktóz felszívódási zavar diéta étrend. A fruktóz-kilégzési teszt megbízhatatlan, ezért a diétás ajánlást sem annak eredményére alapoznám. A fruktóz-tartalmú ételek (és általánosságban a szénhidrátok) visszafogása egy sor emésztési betegségben segíthet még akkor is, ha nem igazolható felszívódási zavar. A bonyolult étel-listák helyett a bevitel csökkentésére itt egy egyszerű ökölszabály. Az ipari édességek, cukrozott termékek és üdítőitalok (rostos is! ) kerülendők, továbbá kerülendő minden édes gyümölcs. Ezzel a fruktóz-bevitel jelentős része kiiktatható. Ha ez nem javítja a panaszokat, akkor megpróbálható az komplett alacsony FODMAP diéta. Amennyiben ez sem hoz számottevő javulást, úgy érdemes elengedni a fruktóz-problémát, és tovább kell keresni az emésztési zavar valódi forrását.
Ha eltelt a 6-8 hét és panaszmentes a beteg, akkor orvosi ellenőrzés mellett bevezethető, lassan fokozatosan az alacsony cukor tartalmú gyümölcsök. Először párolva, majd nyersen! Nagyon lassan és fokozatosan!!! Hetente csak egy új élelmiszert vezessünk be! Fontos A fruktózt széles körben alkalmazza az élelmiszeripar és a gyógyszeripar, mint ízfokozót, adalékanyagot, vivőanyagot. Így óvatosnak kell lenni az iparilag feldolgozott élelmiszerek illetve a gyógyszerek adásánál! Fruktóz felszívódási zavar diet plan. Mindig olvassuk el a címkén szereplő összetevők listáját! A gyógyszerek tekintetében pedig kérjük orvosunk illetve gyógyszerészünk segítségét! Fogyaszthatók Hús, húsféleségek. De tilos a pácolt, füstölt termékek, aszpikos ételek, egyes felvágottak, kolbászfélék, paradicsomos halkonzerv, konzerváru feldolgozott húsipari készítmények. Tej, tejtermékek: tej, kefír, joghurt, író, tejföl, sajt, túró Tilos: édesített készítmények, gyümölcsjoghurt, kondenz tej stb. Tojás. Malátacukor, keményítő, szőlőcukor, tejcukor, maltodextrin.
Nem fogyaszthatók kristálycukor, barna cukor, nádcukor, fruktóz tartalmú édesítőszer szorbit, méz, agavé szirup, juharszirup cukoralkoholok Mire figyeljünk az élelmiszerek címkéjén? Az élelmiszerek címkéjén a következő feliratú élelmiszerek kerülendők: fruktóz, gyümölcscukor, kukoricaszirup, gyümölcslé, gyümölcslé-koncentrátum, fruktóz-glükóz szirup, méz, invertcukor, juharszirup, juharcukor, melasz, szorbit, inulin, cukoralkohol, oligo-fruktóz, frukto-oligo-szacharid. Fruktóz felszívódási zavar diéta receptek. A következő gyümölcsöket magas fruktóz tartalmuk miatt kerülni kell: fekete áfonya, naspolya, birsalma, banán, szőlő, gránátalma, mangó, alma, ananász, cseresznye, sárgadinnye, mandarin, görögdinnye, narancs, őszibarack, fekete ribizli, meggy. Az aszalt gyümölcsök és lekvárok magas szacharóz tartalmuk miatt szintén kerülendők. Vannak azonban alacsonyabb fruktóz tartalmú gyümölcsök, melyekből egyéni toleranciának megfelelően kb. napi 100 g-t lehet fogyasztani, ezek: grapefruit, szeder, ribizli, szilva, sárgabarack, kivi, eper, málna, egres, kajszibarack, citrom, papaya.
A betegek többségének tünetei kezdetben enyhék, illetve csak esetenként jelentkeznek, ezért a panaszaik megszüntetése érdekében vagy nem tesznek semmit, vagy önkezeléssel (savlekötők, szódabikarbóna szedése, étrendi változtatás) próbálnak javulást elérni, de panaszaikkal az orvost általában nem keresik fel. Így betegségük hosszú éveken át rejtve maradhat. Mik a tapasztalatok nyitott gyomorszájt helyrehozó műtét után?. A következő – kisebb – csoportot azok a betegek alkotják, akik súlyosabb vagy gyakoribb panaszaik miatt felkeresik az orvost, így betegségük még a korábbi, szövődménymentes időszakban kerülhet felismerésre. Végül azokat a betegeket találjuk, akiknél a jelentkezésükkor a refluxbetegség már szövődményekkel társult, így kezelésük és gondozásuk is sokkal nagyobb kihívást jelent. A refluxbetegség gyakran atípusos tünetek képében jelentkezik, ami a pontos diagnózis felállításában nehézségeket okozhat. Milyen tünetei vannak? A leggyakoribb panasz a gyomorégés, amely tulajdonképpen a nyelőcső alsó szakaszából kiinduló égő érzés vagy fájdalom: ezt a betegek legtöbbször a mellkasban, a szegycsont mögött, a gyomorszájnál érzik.
L E G G Y A K O R I B B T Ü N E T E I: krákogás torokkaparás arcüreggyulladás hasi puffadás fog, fogíny károsodása asthma rekedtség légszomj hányás sav felböfögés gyomortáji fájdalom gyomorégés mellkasi fájdalom szívtáji szúrás nyelőcső égés köhögés Ha sok mindent kipróbált már. Tartós, eredményes javulás nem volt, gyógyszerek sem hatnak, akkor adjon magának egy esélyt és látogasson el hozzánk! Több mint 10 éves szakmai tapasztalattal, hatékonyan és eredményesen kezelem a refluxot. A kezelés gyors és fájdalommentes. ______________ A K E Z E L É S Fájdalommentes, kézzel végzett masszázs technikát alkalmazok a hason, melynek eredményeképpen vérbőség alakul ki a hasüregben, és megszűnnek a vénás pangások. A rekeszizom működése helyreáll, a gyomorszáj bezáródik, a hasüregi nyomás normalizálódik. ________________________ Miért válasszon minket!? - Mert mi az egész embert kezeljük, és az okot keressük (elképzelhető, hogy a háti csigolyák blokkolják az idegkilépéseket) - Évek óta alkalmazzu k ezt a kockázatmentes, kézzel végzett gyógyító eljárást - Ha negatív a diagnózis, akkor várjuk Önt!!
Kérem a fórumozók segítségét: Kb. egy éve - miután állandó torok- és nyelvfájással küszködtem - megállapították, hogy nyitott a gyomorszájam. A gyógyszerszedés melletti teendőket ismerem (ne egyek este későn, félig ülve aludjak, ne egyek erőset, fűszereset, zsírosat, ne igyak alkoholt, kávét, stb. ), de van egy ostoba kérdésem: BECSUKÓDIK EZ VALAHA???? Azon kívül hogy eléggé megszenvedek vele most olvastam egy cikket egy egészségügyi magazinban, hogy a gyomorsavlekötő gyógyszerek nyelőcső-rákot okoz(hat)nak (elég nagy százalékban). Eléggé megijedtem! Tudtok valami házi praktikát, amivel gyógyszer nélkül is javulást érhetnék el? Pl. az orvosom azt ajánlotta, hogy egyek sok olajbogyót MAGOSTUL (! ) mivel az egyetlen mag amit a gyomorsav feldolgoz, és addig is "jól elvan". Kipróbáltam: olyan nagy hogy vízzel nyelem le, mint a gyógyszert és tény, hogy eddig még sosem "távozott". Várom személyes tapasztalataitokat! Előre is köszönöm a jó tanácsokat!