Az energiaitalok nem éppen egészségesek, élénkítő hatásuk miatt mégis sokan fogyasztják őket. Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság felmérése már évekkel ezelőtt kimutatta, hogy a magyar kamaszok 78%-a issza az édes koffeinbombát, amit egy részük még alkohollal is kever. Bár időlegesen a nagy koffeindózis csakugyan ébresztő hatással van a szervezetre, a Frontiers in Public Health című folyóiratban megjelent tanulmány szerint hosszútávon rendkívül káros, és súlyos következményekkel számolhat az, aki rendszeresíti ezt a rossz szokását. Az energiaital káros hatásai Az energiaital már kis mennyiségben emeli a vérnyomást, rontja az éjszakai alvás minőségét, fogszuvasodást okoz, de akár mentális problémákhoz, cukorbetegséghez és vesekárosodáshoz is vezethet, ezért érdemes kétszer meggondolni, mielőtt az ember felszisszent egy dobozt. Josiemer Mattei, a Harvard T. H. Chan School of Public Health táplálkozástudományi professzora szerint mindezt természetesen nem önmagában a nagy dózisú koffein okozza.
A Dél-Kaliforniai Lindora kórház főorvosa, Amy Lee szerint, sokan nap mint nap isszák, úgy, hogy nem tudnak az energiaitalok káros hatásairól. Kiemelte, hogy minden élelmiszer esetén fontos, hogy figyelmesen elolvassuk az összetevőket és megértsük, hogy azok hogyan hatnak a szervezetünkre. Kép: YouTube (Health Food And You) Energiaitalok káros hatásai Az amerikai Élelmiszer és gyógyszerfelügyelet biztosítja a lehetőséget, hogy a gyártók üdítőként és táplálékkiegészítőként is forgalmazhassák termékeiket. Mind két kategória összetevőit vizsgálja a felügyelet, de a táplálékkiegészítőknél lazábbak a szabályozások. Ebből kifolyólag nem egészen tisztázott miden energiaital összetevőnek a hatása. A legtöbb kutatás a magas koffein és cukortartalmat vizsgálta. A túlzott koffein bevitel rontja az alvás minőségét és nehezíti az elalvást. Az emiatt keletkező alvásmegvonás, pedig ahhoz vezet, hogy még több koffeint viszünk be. Kimutatások szerint a koffein és más stimulánsok okozhatnak szív és érrendszeri problémákat is.
Ekkor növelheti a teljesítőképességedet, ellenkező esetben nem csak a szervezetedre, hanem a lelkedre is negatív hatást fejt ki. Mérgezést is okozhat Nem szabad átsiklanunk afelett sem, hogy nem csupán az alkohol okozhat mérgezést, s nem csak a drogot lehet túladagolni. Bizony ez az energiaitalok esetében is előfordulhat, éppen ezért nagyon fontos, hogy erre gyermekeid figyelmét is felhívd. Nagy mennyiségű energiaital-fogyasztás esetén a szívműködés érezhetően felgyorsul, a bőr kipirul, s lelohaszthatatlan izgatottság jellemzi az egyént. Ilyen esetben azonnal orvost kell hívni, mert akár a szívműködés is megállhat. Nagy mennyiségben fogyasztva Ha hosszútávon is nagy mennyiségben fogyasztod az energiaitalt, akkor az nem "csak" mérgezést válthat ki aktuálisan, hanem a későbbiekben is komoly problémákat generálhat. Gyengíti a szívizmokat, ami e létfontosságú szerv túl korai leállását válthatja ki. Emellett másik fő negatív hatása, hogy nagyon megterheli a veséket, jelentősen növeli a vesekő kialakulását, ami egyáltalán nem egy könnyen és fájdalommentesen legyűrhető betegség.
Az amerikai Johns Hopkins Egyetem kutatói, akik több mint tíz éve vizsgálják a koffein élettani hatásait, nemrég terjedelmes összefoglaló cikket tettek közzé, amelyben az energiaitalok fogyasztása miatt esetlegesen bekövetkező koffein túladagolásra hívják fel a figyelmet. A vizsgált energiaitalok egyike nagyjából hétszer annyi koffeint tartalmaz, mint egy csésze erős kávé, az egyik hazánkban is kapható márka pedig a kávéban található mennyiség nagyjából négyszeresét. A hazai forgalmazásban szereplő energiaitalok mindegyikén feltüntetik a pontos koffein- tartalmat, de nem mindegyiken szerepel a figyelmeztetés azzal kapcsolatban, hogy kiknek nem ajánlott a termék fogyasztása. Az energiaitalok piaca az utóbbi időben jelentős fellendülést mutatott világszerte, ami jogosnak tűnő aggodalmakat váltott ki az orvosok és egészségügyi szakemberek egy részéből: ennek oka, hogy egyes országokban sem a pontos koffeintartalmat, sem pedig a koffein túladagolás veszélyeit nem kötelező feltüntetni az energiaitalok címkéin.
Energiaitalt főként szellemi és fizikai teljesítményt növelő hatása miatt fogyasztanak az emberek, sokan azonban üdítőitalként tekintenek ezekre az élénkítőkre, ami egészségügyi szempontból egyáltalán nem szerencsés. Az energiaitalok nemcsak koffeint tartalmaznak, hanem egyéb, a koffein hatását felerősítő összetevőket is. Élettani szempontból a szervezetnek egyáltalán nincs ezekre szüksége, így fogyasztásuk nem indokolt, bár önmagukban nem is veszélyesek. Ezek a mesterséges összetételű szénsavas italok változó mennyiségben és kombinációban koffeint, cukrot vagy édesítőszert, taurint, glükuronolaktont, valamint B-vitaminokat, és olykor különböző növényi kivonatokat is tartalmaznak. Az energiaitalok nem keverendőek össze a sportitalokkal, amelyek fogyasztása a fizikai igénybevételt követően pótolja az energiát, a vizet és az elektrolitokat a szervezetben. Koffein és cukor Energiaitalok fogyasztásával könnyen túladagolható a koffein, a túlzott bevitel pedig fokozott szívverést, mellkasi fájdalmat, hasmenést, erős hányingert és hányást, szédülést, dehidratációt, valamint nyugtalanságot és ingerlékenységet, esetenként pánikrohamot is okozhat.
Nemrég elfogyasztottam egy energiaitalt és pár órán belül rosszul lettem (remegett a kezem, nem bírtam menni, le kellett feküdnöm). Mi okozhatta a... Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Itthon összességében egy évben 44 millió liter energiaital fogy. Mit kell tudnia a szívbetegeknek a gyógyfürdőzésről, strandolásról? Ide kattintva találja erről szóló cikkünket!
A szerotoninról köztudott, hogy szerepet játszik a jó közérzet, az alvás és a hangulat szabályozásában. Ezért nevezik boldogság hormonnak is. Hiányában szorongás, félelem, depresszió alakul ki. Az 5-hidroxi-triptofánnak köszönhetően a Relaxa-Bits egyedülálló tulajdonsága, hogy nem a triptofán nevű aminosavat tartalmazza, hanem annak egy különleges származékát, az 5-hidroxi-triptofánt. Más termékek legfeljebb triptofánt tartalmaznak, melynek csak elenyésző hányada alakul át az agyban szerotoninná, nagy részét a szervezet fehérjeszintézisre használja fel. VitaMed Relaxa-Bits nyugtató tabletta 10db - stresszoldó készítmény kutyáknak - 20% kedvezmény. Csüdfű (Astragalus membranaceus): Az asztragaluszt gyógynövényként több, mint 2000 éve ismerik és használják Délkelet - Ázsiában. A gyökerében nyert kivonat segíti a szervezet ellenállóképességét érzelmi és fizikai stresszhatások esetén és elősegíti az erős immunválasz kialakulását. Csucsóka (Scutellaria lateriflora): Főleg Kelet-Ázsiában, ezen kívül az Egyesült Államokban is őshonos gyógynövény. Elsősorban nyugtatóként, szorongásos állapotok ellen használják állatokon és embereken.
Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Az 5-hidroxi-triptofánnak köszönhetően a Relaxa-Bits tabletta kedvezően hat az állatok kedélyállapotára és segít a szorongást oldani és a félelmet megszüntetni. A Relaxa-Bits egyedülálló tulajdonsága, hogy nem a triptofán nevű aminosavat tartalmazza, hanem annak egy különleges származékát, az 5-hidroxi-triptofánt. Más termékek legfeljebb triptofánt tartalmaznak, melynek csak elenyésző hányada alakul át az agyban szerotoninná, nagy részét a szervezet fehérjeszintézisre használja fel. Az asztragaluszt gyógynövényként több mint 2000 éve ismerik és használják Délkelet-Ázsiában. A gyökeréből nyert kivonat segíti a szervezet ellenállóképességét érzelmi és fizikai stresszhatások esetén és elősegíti az erős immunválasz kialakulását. Főleg Kelet-Ázsiában, ezen kívül az Egyesült Államokban is őshonos gyógynövény. Elsősorban nyugtatóként, szorongásos állapotok ellen használják állatokon és embereken. Relaxa-Bits nyugtató tabletta 10X. A csucsóka félelem- és szorongáscsökkentő hatása mellett javítja a kedélyállapotot, miközben a figyelemre és a gondolkodásra nincs negatív hatással.
Mámorbors (Piper methysticum, Kava): A mámorbors őshazája a Csendes óceáni szigetvilág, Hawaii, Fiji szigetek. Itt a helyi lakosok nagy tiszteletben tartják és az idegrendszerre kifejtett nyugtató hatása miatt évszázadok óta alkalmazzák a mindennapok során. Nagyfokú nyugalmat, kellemes érzést kelt az állatokban és emberben. Megszűnik a stressz, a félelem úgy, hogy nem tompítja el az agyat; a gondolkodás és a tudat is érintetlen marad. Vásárlás: Relaxa Relaxa-Bits Nyugtató Tabletta 10 x Vitamin, táplálékkiegészítő kutyáknak árak összehasonlítása, Relaxa Bits Nyugtató Tabletta 10 x boltok. További előnye, hogy nem addiktív, a fogyasztása után nem jelentkezik izgatottság és elvonási tünetek. Macskagyökér (Valeriana officinalis): Ezt a gyógynövényt már az ókori görögök is alkalmazták szorongás csökkentésére, alvás elősegítésére, fájdalomcsillapításra. Nyugtató és feszültségoldó hatású. A macskagyökér nagy előnye, hogy a gyógyszerekkel ellentétben nem okoz káros függőséget. Javítja az alvás minőségét, sőt ez a hatás idővel egyre fokozódik, ezért célszerű rendszeresen alkalmazni. A leghatásosabb álmot hozó szernek tartják. 5-hidroxi-triptofán: Az agyba bejutva szerotoninná, más néven 5-hidroxi-triptaminná alakul át.
Ritkán előfordulhat egyedi érzékenység (pl. hasmenés, hányás) bizonyos összetevőkkel szemben, ilyenkor a dózis csökkentése vagy a tabletta szedésének felfüggesztése javasolt. Hosszú ideig (1 hónapnál tovább) tartó alkalmazás esetén a májfunkció ellenőrzése javasolt. Adagolás: - 1 tabletta/20 testtömegkilogramm, lehetőség szerint a stresszhatás előtt 30-60 perccel kell beadni. Relaxa bits hol kapható online. - Szükség esetén az adag a duplájára emelhető (1 tabletta / 10 kg). - Nagyon erős stresszhatás esetén, például szilveszterkor 8 óránként adható legfeljebb 3-5 napon keresztül. Galéria