A Patikapédia egy bárki által hozzáférhető és szerkeszthető webes gyógyszerészeti- és orvosi tudástár. Legyél Te is a Patikapédiát építő közösség tagja, és járulj hozzá, hogy minél több hasznos információ legyen az oldalon! Addig is, jó olvasgatást kívánunk! A hát- és derékfájás a terhesség folyamán igen gyakran, a kismamák mintegy 50-70%-nál jelentkezik. A várandósság komoly élettani változásokat eredményez, melyek egy része a mozgásszerveket, főképpen a medence és a gerinc ízületeit érintik. A szalagrendszer és az ízületi struktúra fellazul, az ízületi stabilitás csökken. Haskeményedés naponta 36 hetes terhesen |. A súlypont, és ezzel a statikai helyzet, a testtartás megváltozik, a has előretolódik, az ágyéki szakasz lordózisa fokozódik, megváltozik az egyensúlyi helyzet, így nagyobb a sérülés lehetősége, a folyamatos mikrotrauma pedig fájdalmat okoz, illetve a már meglévőt tovább rontja. Azok a leginkább veszélyeztetettek, akiknek már a terhesség előtt is volt túlsúlyuk, illetve derékpanaszuk. A testsúly rendkívül fontos, ideális esetben a terhességi súlyváltozás a kiindulási értékhez képest 15%-os lehet.
Ettől függetlenül a szülésznők, dúlák többsége azt javasolja, hogy még ekkor se rohanj egyből a kórházba. Léteznek ún. jóslófájások is, amik már hetekkel, hónapokkal szülés előtt jelentkezhetnek (ezek azonban helyzetváltoztatás vagy tevékenység váltás hatására gyengülnek, elmúlnak). Az aktív szülési szakasztól ugyanis elképzelhető, hogy még órákra vagy. Ezért előre beszéld meg velük, hogy mikor javasolják, hogy valóban szedelődzködj! Folyamatos derékfájás szülés előtt enni. A legtöbben ilyenkor általában azt tanácsolják, hogy használd a 4-1-2-es szabályt a döntésben, ami a következőket jelenti: - Az összehúzódások 4 percenként váltják egymást - Nagyjából mindegyik 1 percig tart - És legalább 2 órája érzel fájásokat Ha már nem tudsz ellazultan beszélgetni vagy relaxálni az összehúzódások között, akkor valószínűleg ideje indulni. Az alábbi esetekben pedig feltétlenül hívd az orvosod, szülésznőd: - Még nem töltötted be a 37. hetet, és a tünetek alapján úgy érzed, beindult a szülés - Elfolyt a magzatvíz (nem csak csöpög) - Vérezni kezdesz - A babád kevesebbet mozog a szokásosnál - Folyamatos fájdalmaid vannak, szünetek nélkül Ne feledd: mély kilégzés, mély belégzés!
1/5 anonim válasza: 2009. febr. 18. 08:40 Hasznos számodra ez a válasz? 2/5 anonim válasza: 2009. 08:57 Hasznos számodra ez a válasz? 3/5 anonim válasza: 100% Nekem is így kezdődött az első babánál:))) Könnyű szülést! 2009. 09:00 Hasznos számodra ez a válasz? 4/5 A kérdező kommentje: Ennek igazán örülök, KÖSZÖNÖM a válaszokat! Tegnap este óta, ülve, állva, fekve.... akkor várom:-) addig meg teszek-veszek, hogy ne csak a jeleket figyeljem... Munkahely feljelentésének menete : hungary. 5/5 anonim válasza: 100% Igen nekem is így kezdodott. Eloszor nem is gyanakodtam mert fájt már amúgy is mindenem. Csak akkor lett fura mikor észrevettem hogy van mikor erosebben máskor meg mintha elvágtak volna elmúlt. Két fájás kozott egyre rovidult az ido aztán elment a magzatvíz is na ekkor indultunk a kórházba. Kitartás! Pihenj sokat rovidesen szukség lesz minden erodre:o). 2009. 14:06 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Sokan úgy vélik, hogy a csirkemell kissé szárazíze. Ezért ritkán használják a főzéshez. De mindez a technológiától és a recepttől függ. Nagyon jó csirkemell a sütőben. A receptek eltérőek lehetnek a készítmények összetételében vagy az elkészítési módban, de a legfontosabb, hogy a mell legyen lágy és lédús. Itt van az egyik ilyen étel. Este meg kell áztatni a húst sós lében. Vegyünk egy liter vizet, és adjunk hozzá három evőkanál sót. Hagyja ki a csirkemellet a savanyúságban, és hagyja éjszakán át. A víznek teljesen be kell fednie a húst. Másnap menj a főzéshez a csirkemellet a sütőben. A receptek egyszerűek. Csirke keverék készítése. Keverjük össze egy kis cayenne-borsot, növényi olajat, chili-mártást és fekete borsot. Az összetevők mennyisége az Ön belátása szerint állítható. Ha fel szeretné fűzni, add hozzá több chili és borsot. Ön is vegye a keveréket, hogy dörzsölje a melleket. Opcionálisan ketchuppal és majonézzel zsírozhatja őket. Itt álmodhat és kísérletezhet. Ezután megöljük a főtt csirkemelleketkeverékkel.
előkészítés Készítse el a pácot - keverje össze a forró mártást és a mustárt, növényi olajat, a kiválasztott ízesítőket és az apróra vágott fokhagymát. Rántja meg a filét jól a keverékkel. Hagyjuk pácolni 2 órán át. Helyezze át egy sütő hüvelybe. Helyezze a sütőbe, 200 ° C-ra melegítve, 40 percig. Vágja le a hüvelyt, hagyja, hogy a mellek 10 percig barnuljanak. Paradicsommal és sajttal Csirke főzéshez a kemencében paradicsommal és sajttal szüksége lesz: filé - 1 db. ; paradicsom és hagyma - 2 db. ; sajt - 100 gramm kemény fajta; bors és só, a kedvenc fűszerei. Vágjuk hosszra a filét 0, 5 cm vastag lemezekre, dobjuk el, adjuk hozzá sót, adjunk hozzá borsot. Tegye egy sütőedénybe, a tetejére tegye körbe apróra vágott hagymát és paradicsomot. Megszórjuk fűszerekkel. Helyezze egy 200o-ra előmelegített sütőbe. Amikor a hús fehéresé válik (ez 20 perc alatt megtörténik), vegye le, meghintje sajttal, és küldje újra 10 percig sütni. Gombaval és sajttal Egy recept csirkemellre gombával és sajttal a sütőben hogy: csirkemell - 3 db.
Ezáltal jól meg tud párolódni a csirke, nem lesz száraz és kemény, ráadásul kellemesen omlóssá válik a végén. vkuslandia/ Mérd a belsejét is A csirkemellel óvatosnak kell lenni, hiszen ha nem sütöd át eléggé, nagyon komoly betegségek is kialakulhatnak nálad a baktériumok miatt. Hogy ez véletlenül se következhessen be, sokat számít, hogy eléggé átsüljön a legvastagabb része is, de közben az sem utolsó szempont, hogy ne legyen száraz a túlzásba vitt sütéstől. Szakértők szerint hogy mindkettő teljesüljön, szükséged lesz egy olyan konyhai magmérőre, amivel a hús belső hőmérsékletét ellenőrizni. Ezáltal rengeteg időt spórolhatsz magadnak, ugyanis amikor a hús belsejében több, mint 75°C van, szinte biztos, hogy száraz lesz a végén, míg ha e körül tudod tartani, úgy omlós csirkmellet tálalhatsz. A tej a legnagyobb titok Ki gondolná, hogy tej segítségével egy egész csirkét tökéletesen át lehet sütni? Ahhoz, hogy a hús kellemesen átsüljön, és közben omlós is legyen, készítened kell egy tejes-citromos alapszószt.
Egy ilyen ember nem fog lemondani egy ilyen csábító finomságról, mint a csirke aranyozásáról és lángoló aromáiról. De nagyon finom kedvenc húst kaphatsz, ha tökéletesen megfelelő mártással készítesz előkészületeit. Amely számtalan számmal rendelkezik, ami gyakran nehezíti a választását, mert mindannyian finom és kifinomult a maga módján. A legjobb ízletes szószokat kínáljuk, amelyek tökéletesen illeszkednek a sütőben sütött, őrülten tiszta csirke készítéséhez. Mézes mártással csirke sütéshez a sütőben összetevők: méz - 3 evőkanál. kanál; citromlé - 1 evőkanál. kanál; vörösbor "Cahors" - 2 evőkanál. kanál; sózott szójamártás - 1, 5 evőkanál. kanál; fűszeres curry - 0, 5 ts. előkészítés Egy mély piálban öntsünk citromlevet, vörösbort, szójaszózt, adjunk hozzá mézet, amelyet gondosan feloldunk a kapott keverékben. Öntsük a curry mártással és egy kanállal, jól keverjük össze. Ezzel a csodálatos mártással bőven zsírozunk az egész csirkét nem csak kívülről, hanem belülről is, mielőtt a sütőbe kerül.