Nálam a nap nem indul el reggeli nélkül. Ami másnak a kávé, az nekem a reggeli. Nem tudok úgy kilépni az ajtón, hogy nem ettem semmit. A rohanós reggelekre valók az olyan reggelik, amik már készen várnak a hűtőben. Ilyen ez a csokis chia puding. Nem csak reggelire, hanem desszertnek is tökéletes. Ráadásul még cukor sincs benne, illetve én rizstejjel készítettem, tehát tejterméket sem tartalmaz. Normál tejjel is ugyanolyan finom lesz az eredmény. Hozzávalók (2 nagyobb, 4 kisebb adaghoz): 4 csapott ek. chia mag 1 púpozott ek. kakaópor (20-22%os, holland kakaó) 300 ml. rizstej tálaláshoz málna (most télen fagyasztott) és egy kevés kókuszreszelék agavé/méz, ha valakinek nem lenne elég édes (én nem tettem hozzá, a rizstej valahogy mindig édesít szerintem)) Egy fedeles üvegtálban összekeverem a chia magot a cukrozatlan kakaóporral és 200 ml hideg rizstejjel és lefedve hűtőbe teszem. A maradék 100 ml rizstejet adagonként adom hozzá nagyjából az első 1 órában. Mindig kicsit megkeverem és öntök hozzá a tejből, majd visszateszem a hűtőbe.
Miért fogyasszunk chia magot? : Erősíti a csontozatot és a fogakat. Mivel a chia mag gazdag olyan ásványi anyagokban, mint a vas, foszfor, magnézium, réz és különösen a kalcium Segítség túlsúly esetén. A chia magban található rost igen nagy mennyiségű vizet képest megkötni, zselésedik, és a gyomorban térfogata megnő, ezáltal fogyasztója hosszabb ideig érzi magát jóllakottnak, így kevesebb kalóriát fogyaszt. Fokozza az állóképességet és a fizikai teljesítményt. Sportolás vagy más nagy fizikai igénybevétel előtt fogyasztva, javítja az edzés hatékonyságát, erőt ad a fizikai munkához, és jobban működik a legtöbb hagyományos táplálékkiegészítőnél és sportitalnál. Csökkenti a magas vérnyomást. Mivel a chia mag többszörösen telítetlen zsírsavakban, főként omega 3-ban gazdag, hozzájárul a kardiovaszkuláris rendszer egészségéhez, csökkenti a vér trigliceridszintjét, megakadályozza a lerakódásokat az erekben, és kontroll alatt tartja a vérnyomást. Növényi omega 3 forrás. Az összes növény közül a chia tartalmazza a legnagyobb mennyiségben az omega 3 zsírsavakat, főként az ALA (alfa-linolénsav) és az EPA (eikozapentaénsav) tartalma nagy, így ideális élelmiszer a vegán életmódot folytatók számára.
A zamatos chiapuding könnyen eltelíti a gyomrot, lassú felszívódású, így jó sokáig nem fogsz megéhezni. Rengeteg módon variálhatod, csokival és gyümölcsökkel igazán finom. Édesítheted mézzel vagy akár eritrittel, a tetejére pedig friss és mirelit gyümölcs is kerülhet. Csokis-gyümölcsös chiapuding Hozzávalók 2 dl mandulatej 5 dkg étcsoki 2 evőkanál chia mag 2 evőkanál méz gyümölcs Elkészítési idő: 15 perc Elkészítés: A tejet öntsd egy lábosba, és hevítsd forráspontig. Húzd le a tűzről, majd rakd hozzá a jó minőségű, kis darabokra vágott étcsokit. Kevergesd, hogy elolvadjon, majd várd meg, míg kihűl. Rakd bele a chiamagot és a mézet. A keveréket öntsd egy tálkába, fedd le, és tedd a hűtőbe legalább négy órára, de akár reggelig is pihentetheted. Közben a magok jól megduzzadnak, és a puding állaga is megváltozik, kocsonyássá válik. Fogyasztás előtt rakj a tetejére gyümölcsöt.
Üdv. ági lejkoolga 2018. 09:20 Gyönyörű fogadalom, Manyikám! Szeretettel, szívvel olvastalak: Olgi jocker 2018. 08:42 Jó, szép és lélekbe hatoló. Minden benn is van! Poétaöleléssel és szerettel: gratulálok! jocker/Kíber/Feri gypodor 2018. 08:17 Tetszik. Szép fogadalom-vers! Szívvel Gyuri montor 2018. november 17. 22:21 Nagyon szép fogadalom! Szívvel, szeretettel: Eszter hillailaszlo-ve 2018. 22:15 Reményteli ígéret! Szeretettel, szívvel gratulálok! Laci Zsuzsa0302 2018. 21:26 Drága Manyi! Igazán szép versedhez szeretettel, szívvel gratulálok. Kellemes estét kívánok: Zsuzsa Pflugerfefi 2018. 21:18 Szep ígèret! Megható esküvői fogadalom. Sok esetben, az ígéret semmivé vàlik! Szivvel olvastalak! Feri. merleg66 2018. 20:53 Kedves Manyika! Ámen! Mint egy szép ima! Versed szívvel és szeretettel olvastam: Gábor 41anna 2018. 20:47 Igazán szép vers! ❤! Melinda Dram 2018. 20:08 Szép versbe foglalt vallomás. Versedhez szívet hagyva gratulálok; András 2018. 20:01 Gratulálok gyönyörű esküvői ''Fogadalom''-hoz! Szívet küldök, (Jeney Terézia) erelem55 2018.
Volt olyan szituáció, amit improvizálva kellett megoldanod, a násznép mégsem vett észre semmit? Szerencsére szertartásvezetőként nem volt ilyen szituáció, sikerült mindig úgy megszervezni mindent, hogy flottul menjenek a dolgok. Anyakönyvvezetőként volt egy eset, amikor már az esküvő megkezdése után, a köszöntő szövegem közepén vettem észre, hogy a homokceremónia kellékei nem lettek az asztalra készítve. A menyasszony testvére jó ismerősöm volt, és ott ült tőlem nem messze, úgyhogy gyorsan intettem neki. Vette a lapot, és sikerült még időben észrevétlenül odacsempésznie a kellékeket. Ráömlött a szósz a fehér ruhára, a menyasszony mégis köszönetet mondott az ügyetlen pincérnőnek | Femcafe. Talán a pár észrevette a dolgot, de más nem hiszem. 5. Ha egy szót mondhatnál, hogy mi a legfontosabb dolog egy esküvő megszervezése közben, mi lenne az? Miért? Lehet, hogy fura lesz, de én azt mondom, hogy a SZERETET. Hogy miért? Szinte az első találkozástól, megbeszéléstől kezdve igyekszem szeretettel gondolni a párra, és ez arra ösztönöz, hogy mindent megtegyek, hogy életük nagy napja olyan legyen, amilyennek elképzelték.
4. Volt olyan szituáció, amit improvizálva kellett megoldanod, a násznép mégsem vett észre semmit? [ Czene-Molnár Annamária] 20. házassági évforduló alkalmából kerestek meg, az érintett pár számára ez a fogadalom megerősítő szertartás egyfajta ajándék is volt, meglepetés, így a lányukkal egyeztettem a beszédet illetően. Minden remekül ment, aztán én is kaptam egy meglepetést. Pont indultam volna az adott helyszínre, már zártam az ajtót, amikor jött egy üzenet a pár lányától, hogy egy vendég homokszertartáshoz kellékeket hozott ajándékba, bele tudjuk e írni? Először megijedtem kicsit, mert szeretem az ilyen közös szertartásokat is személyre szabva írni, de amíg odaértünk, a kocsiban átgondoltam és végül is sikeresen belekerült ez a rész is. Vers és kép – Ady Endre: Őrizem a szemed című költeménye. 5. Ha egy szót mondhatnál, hogy mi a legfontosabb dolog egy esküvő megszervezése közben, mi lenne az? [ Czene-Molnár Annamária] Együttműködés. Czene-Molnár Annamária szertartásvezető elérhetőségei: E-mail: Telefonszám: + 36203952370 Közösségi oldal: Érdekes lehet Számodra kapcsolódó cikkünk:
A színésznő az Instagramon mutatott két fotót az esküvőjükről, az első Hampton oldalán is megtalálható.
Mindannyian vallásosak vagyunk, és akár minden vasárnap templomba járunk, akár csak alkalmanként imádkozunk Istenhez, a Biblia mindannyiunkat inspirálhat. Tele van megható és gyönyörű idézetekkel, a Bibliában mindenki számára van valami, amit magával vihet. Ezek az emberek mind a következő szintre emelték ezeket az idézeteket. A keresztény Biblia tartalmazza a legszebb és legmeghatóbb inspiráló írásokat a történelem összes könyve közül. Bia & Zoli esküvő – 2021. 07. 25. – Velence – Kovács Kata Ceremóniamester. Még a nem túl vallásos emberek is felismerték a Biblia néhány inspiráló passzusának igazságát és szépségét. Sokan találnak vigaszt a Biblia írásaiban, valamint inspirációt, amely reményt, célt és tisztánlátást ad nekik az életben. Sok különböző típusú ember választja a bibliai szakaszokon alapuló inspirációs tetoválásokat. Választhatják, hogy a teljes szakaszt vagy mondatot tetoválásként, vagy a Biblián belüli szakasz koordinátáit tetoválásként. Gyakran előfordul, hogy azok az emberek, akik emléktatoválást kapnak, egy bibliai szakaszt tetováltatnak az emléktatuval együtt.