Így fogyaszd! A leghatásosabb, ha őrölt formában alkalmazod, ha a rostanyagaira nincs szükséged, olaja is nagyon hasznos. Őrölt lenmagot akár minden reggel fogyaszthatsz joghurtba vagy müzlihez keverve. Ezenfelül vegán életmód vagy tojásérzékenység esetén tojás helyett is használhatjuk, ha egy evőkanálnyi lenmag őrleményt elkeverünk 3 evőkanál vízzel, és állni hagyjuk, míg sűrű, nyúlós állagot kapunk. Ezt követően akár tésztákhoz, akár panírozáshoz tojásként használhatjuk. Őrölt Lenmag - Viblance Egészséges Reggeli. Forrás: Divany Ha tetszett, kedveld: | Ha nem tetszett, írd meg miért nem!
A lenmag emellett vízben oldódó rostot is tartalmaz, amely csökkenti a koleszterin felszívódását a szervezetben. 3. Csökkentheti a rák kockázatát Az Amerikai Rákkutatási Intézet által támogatott kutatások kimutatták, hogy a lenmag és a rák kockázatának csökkenése közt kapcsolat áll fenn. Először azt találták, hogy a lenmag a mellrák ellen jól használható, de az újabb kutatások kimutatták, hogy a prosztata-, a petefészek-, és a vastagbélrák leküzdésében is segíthet. Lenmagot ide! Ezért nagyon egészséges - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek. A lenmag lignánokban gazdag, amelyek megvédenek a mellráktól a hormonok anyagcseréjében szerepet játszó egyes enzimek blokkolásával, amelyek a rákos sejtek növekedéséért és terjedésért felelősek. Sőt, mind az őrölt lenmag, mind a lenmag olaj alfa-linolénsavban gazdag, amely egy rákellenes omega-3 zsírsav. 4. Stabilizálhatja a vércukorszintet A rendszeres napi lenmagbevitel stabilizálhatja a vércukor szintjét a II-es típusú diabéteszben szenvedőknél. Egy 2007-ben megjelent tanulmány szerint, a lenmagból származó lignános kiegészítőt fogyasztók vércukorszintje 12 hét után csökkent.
Mégis, az utóbbi időkben számos tudományos publikációban tanulmányozott, egészségre gyakorolt kedvező hatását a benne lévő különleges olajokra és lignánokra lehet visszavezetni. Az olajtartalom több mint fele az omega-3 zsírsavak közé tartozó alfa-linolénsav. Ez esszenciális, azaz olyan zsírsav, amelyre az emberi szervezetnek szüksége van, azonban nem képes előállítani. A lignánok a növényi eredetű, női nemi hormonokkal rokon hatású, úgynevezett fitoösztrogének közé tartoznak. A lenmagban lévő, biológiailag aktív anyagok hatásának lényeges feltétele a mag fogyasztás előtti megőrlése. Enélkül ugyanis a mag — apró mérete miatt — nagyrészt változatlanul halad át az emésztőrendszeren. Hirdetés Milyen kórképek, állapotok esetén hatásos a lenmag? A lenmagnak, a lenmagőrleménynek, a lenmagolajnak és a különböző kivonatoknak szív-és érrendszeri, anyagcserére kifejtett, illetve a menopauzában tapasztalt kedvező hatásaival számos tudományos vizsgálatot végeztek már, a következőkben ezek eredményeit tekintjük át.
A lenmag, élettani hatását tekintve, egy szuperélelmiszer. Számos egészségügyi problémánkra megoldást jelenthet a fogyasztása. Sokrétű alkalmazása temérdek jó tulajdonságának köszönhető. Péksüteményekben, salátákon vagy olaj formájában is fogyaszthatjuk, változatosan készíthetünk vele ételeket. Feldobja a hétköznapi fogásainkat, de ami még ennél is lényegesebb, sokat tesz az egészségünkért. Igazi vitaminbomba! A-, C-, D-, és E-vitamin tartalma mellett a B-vitamin család tagjait bőségesen tartalmazza. B1-, B2-, B3-, B5-, és B6-vitamin tartalma miatt rendkívül jót tesz a szépségünknek is. Emellett magnéziumban, kalciumban, mangánban, rézben, cinkben, foszforban és vasban gazdag. A vitaminok és nyomelemek áldásos hatásai Segíti a bőr belső hidratációját, a vízmegkötését, csökkenti a bőrirritációt, érzékenységet, a bőr gyulladásos tüneteit. Kipirosodásra, viszketésre nem csak belsőleg fogyasztva, de vízzel kevert elegyéből készült nyákkal külsőleg kezelve is jól csillapítja a kellemetlen tüneteket.
Kérjük, ha gyanús emberek próbálnak pénzt kicsalni vagy hívatlanul az ingatanra bejutni, akkor azonnal jelentsék azt a rendőrségen, és jelezzék a víziközmű valamely elérhetőségén ( e-mail:, tel. : 23/500-000) Köszönettel: Érd és Térsége Víziközmű Kft. és ÉTCS Kft. közös ügyfélszolgálata Közérdekű- Hibajelenségek Tisztelt Fogyasztóink! A rendkívüli időjárási körülmények hazánkban is egyre markánsabban jelennek meg, különösen nyaranta. Az alábbiakban röviden összefoglaljuk azokat a tudnivalókat, amelyek a leggyakoribb hibajelenségekkel kapcsolatosak. Erdőkürt és térsége csatornahálózat előzetes vizsgálati eljárása. KÖZÉRDEKŰ KÖZLEMÉNY A pandémiás időkben felértékelődtek a közvetlen kontaktus nélküli számlázási és fizetési megoldások. Örömmel tájékoztatjuk, hogy 2021 áprilisában elindítottuk PDF számla szolgáltatásunkat. Ennek lényege, hogy a Önnek lehetősége van a vízdíj számláját közvetlenül az Érd és Térsége Víziközmű Kft-től e-mailben kézhez kapni, és ehhez nem szükséges a Díjnet Zrt. által működtetett rendszerhez történő csatlakozás, újabb felhasználónév/jelszó páros megjegyzése.
A szakmai szervezetünk, MAVÍZ által készített videoanyagot (online környezetismereti óra) fogadják szeretettel és kérjük megtekintésével ünnepeljenek velünk a Víz Világnapján! Jövőre, 2022-ben reméljük, hogy újra megnyithatjuk az érdi Duna-parti vízmű telep kapuját, s megmutathatjuk a hozzánk ellátogató kisiskolásoknak, hogyan jut el az emberekhez a vízcsapon keresztül a bármikor rendelkezésre álló, tiszta és egészséges ivóvíz. Jó egészséget kívánunk! Az Érd és Térsége Víziközmű Kft. tájékoztatja Tisztelt Ügyfeleit, hogy Érd egyes részein a 2021. évben esedékes éves vízmérő leolvasást március hónapban végzi. Üzletszabályzat módosulás Tisztelt Ügyfeleink! Az Érd és Térsége Víziközmű Kft. Érd és Térsége Víziközmű Kft. céginfo, cégkivonat - OPTEN. Üzletszabályzata - a Magyar Energetikai és Közmű-szabályozási Hivatal 2021. február 15-én kelt, VHSFO/68-3/2021 ügyiratszámú és KIG-55/1/2021. hivatkozási számú - határozatába foglalt jóváhagyásával módosult. Legyél Te is vízműves Az Érd és Térsége Víziközmű Kft. évben esedékes éves vízmérő leolvasást február hónapban végzi.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy amennyiben a mérőeszköz(ök) leolvasásának biztosítása nem történik meg, úgy a Szolgáltató a víziközmű-szolgáltatásról szóló 2011. évi CCIX. törvény 53. §-a szerint a közszolgáltatási szerződést felmondhatja, mely akár az ivóvízszolgáltatás korlátozásához vagy felfüggesztéséhez is vezethet! Tájékoztatjuk, hogy szélsőséges időjárás esetén a megadott naptól eltérés lehetséges. Esetleges kérdéseivel kapcsolatban munkaidőben a 06 23 521751 telefonos ügyfélszolgálatunkon állunk szíves rendelkezésükre! Érd és Térsége Vízközmű Kft.. Szíves együttműködését köszönjük! Az Érd és Térsége Víziközmű Kft ügyfélszolgálata Az Érd és Térsége Víziközmű Kft. tájékoztatja Tisztelt Ügyfeleit, hogy Diósd településen a 2021. évben esedékes éves vízmérő leolvasást május hónapban végzi. Leolvasó munkatársaink könnyebb tájékozódása érdekében legyen szíves a házszámot vagy helyrajzi számot jól láthatóan feltüntetni a felhasználási helyen, valamint biztosítsa munkatársaink számára az ingatlanra történő bejutást, és a vízmérő leolvasását.
Tovább a hírre >>
Részletek Módosítás: 2022. április 01. Az ügy tárgya: Erdőkürt Község Önkormányzata (székhely: 2176 Erdőkürt, Kossuth L. út 51. ), Kálló Község Önkormányzata (székhely: 2175 Kálló, Kossuth út 16. ), Vanyarc Község Önkormányzata (székhely: 2688 Vanyarc, Veres Pálné út 54. ) által meghatalmazott Márkus Mérnöki Kft. (székhely: 3100 Salgótarján, Május 1. utca 73. ) megbízásával eljáró Szőkéné Hajdu Diána Krisztina, környezetvédelmi szakértő (kamarai szám: 12-00395), kérelmére indított, az Erdőkürt és térsége csatornahálózat kiépítésére vonatkozó előzetes vizsgálati eljárás a környezeti hatásvizsgálati és az egységes környezethasználati engedélyezési eljárásról szóló 314/2005. (XII. 25. ) Korm. rendelet alapján. Dokumentáció Közlemény