a zöldség-, hüvelyes-, teljes értékű gabona-bevitel növelésével nő az élelmirostbevitel, ami segíti az emésztőrendszerünk egészségét, támogatja a bélflóra egyensúlyát, és szerepet játszik egyes daganatos betegségek rizikójának csökkentésében. Tekintettel arra, hogy a vegán étrenddel szemben a vegetáriánus étrend tartalmaz állati eredetű alapanyagokat, tejtermékeket, ezért a vegetáriánus étrend mellett nem kell tápanyag-, vitamin-, ásványianyag-hiánytól tartani. Azonban – csakúgy, mint a vegyes étrendnél -, ez is csak akkor igaz, ha az étrendünk kiegyensúlyozott, változatos alapanyagokból készül, és nincs szélsőséges korlátozások közé szorítva. Vegeteriánus szeretnék lenni! Hogy kezdjem? Változatos vega étrend?! Vega receptek?. Hiszen pl. hiába vegetáriánus étel egy csokis croissant, a sült burgonya, a rántott sajt vagy a gombapörkölt nokedlivel – ha az étrendünkben nem a megfelelő minőségű zsírok, fehérjék és szénhidrátok dominálnak, ha a zöldségeknek nem jut hangsúlyos szerep, akkor nem fognak érvényesülni ennek az étrendnek a pozitív hatásai. A kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend fontos pillérei a tejtermékek (sajt, túró, joghurt, kefir), a tojás, a hüvelyesek (lencse, bab, csicseriborsó, sárgaborsó), a teljes értékű gabonákból készült élelmiszerek (kenyér- és tésztafélék, bulgur, kuszkusz, rizs), és természetesen a szivárvány minden színében játszó zöldségek.
Ha további kérdésed van, írj nekünk bátran az email címre!
Vegetarianizmus, mindenki számára elérhető lehetőség? A tartalom kapcsolatai Téged is érdekel Töltse le ezt az információt PDF formátumban Plusz. Megjelent a 2013. Változatos vegetáriánus étrend fogyáshoz. áprilisi nyomtatott kiadásban /imgs/20130401/ David Román 24 éve vegetáriánus és 16 éve vegán. A Nemzetközi Vegetáriánus Unió (IVU) aktív tagja és az "Etikus étrend" című könyv társszerzője, az Unió elnöke Spanyol Vegetáriánusok (UVE) nevű nonprofit egyesület, amelyben más egyesületek, vállalatok és emberek összefognak, akik érdeklődnek a vegetáriánus táplálkozás és az életmód népszerűsítése iránt. "A vegetáriánussá válás okai a táplálkozástól és az egészségtől az etikáig és az állatjogok védelméig terjednek" - mutat rá, hogy szemléltesse, hogy ezt a csoportot "nagyon különböző emberek" alkotják, akik azonban közös pontot találnak: diéta. Van-e több oka vegetáriánusnak lenni? Igen. Az egészséges táplálkozás keresése egyike, de nem az egyetlen, mivel nem minden ember válik vegetáriánussá az azzal járó táplálkozási előnyök miatt.
Árak Csomagajánlatok Csomagár már 36 000 HUF / 2 fő / 2 éj -től minimum 2 éjtől Érvényes: április 1-december 31 Reggeli (vagy felár ellenében Félpanzió) 2+ éj +hosszabbítható!
Events and More - szállodák, ahol rendezvénye otthonra talál Az Events & More rendezvényhelyszínek Magyarország népszerű régióiban találhatók, számos lehetőséget kínálva partnereinknek a helyszínválasztásra. Legyen szó több száz fős konferenciáról, workshopról, csapatépítő tréningről vagy meghitt hangulatú családi eseményről az Events & More szinte mindenre kínál megoldást! Maradjunk kapcsolatban Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy megkapja a csak hírlevél olvasóknak küldött speciális ajánlatokat! Hotel & More Szállodák Zrt. Hotel & More Hotels - a Hotel & More Holding szállodák és ajánlataik gyűjtőoldala | H-1022 Budapest, Fillér utca 84/a