2-3 percig főzzük, amíg megpuhul, de nem barna. Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt, fedjük le a serpenyőt és főzzük 7-8 percig, amíg a garnélarák rózsaszínűvé válik és a kagylóhéjak kinyílnak. Nagy tálban vagy tálban olasz petrezselyemmel megszórva tálaljuk. Megjegyzések Használjon tetszőleges 2 kilós tenger gyümölcsei kombinációt, amely tetszik és megfelel a költségvetésének. Olasz teszta ételek . A kagyló, a fésűkagyló, a rák is működne. Táplálás Kalória: 551 kcal | Szénhidrát: 69 g | Fehérje: 31 g | Zsír: 12 g | Telített zsír: 2 g | Koleszterin: 207 mg | Nátrium: 742 mg | Kálium: 781 mg | Rost: 5 g | Cukor: 8 g | A -vitamin: 267 NE | C -vitamin: 12 mg | Kalcium: 165 mg | Vas: 4 mg
Ezek a tészták tényleg tíz perc alatt készülnek el, és nem azért, mert készterméket használunk hozzájuk, hanem mert valóban egyszerűek. A "pasta pronto" fogalma minden kezdő és időhiányos szakács legnagyobb segítsége. Gyorsan, friss alapanyagokból, finomat - a gyors pedig itt tényleg azt jelenti, hogy mialatt a víz felforr és a tészta kifő, elkészül a szósz is. Az olasz konyhában az egyszerű ételek a legzseniálisabbak, márpedig ez a vonal nagyon jellemző Itália gasztronómiájára. Olasz tenger gyümölcsei tészta - Étel - 2022. A gyors és az egyszerű ezekben az esetekben legkevésbé sem jelent hanyagot, kevéssé izgalmasat vagy esetleg nem jó minőségűt, sőt. Ezek mind nagyon-nagyon jó, laktató és különleges ételek, amelyek beillenek egy könnyű ebédnek, bár az olaszoknál csupán "első ételeknek" számítanak egy sokfogásos lakoma felvonásaként. Ezek a tésztaételek egyszerűek, de éppen ezért nagyon szigorú szabályok vonatkoznak rájuk. Fontos, hogy minden alapanyag nagyon jó minőségű legyen. A tésztát nagyon sok, bő, forró, lobogó vízben kell főzni addig a mágikus pillanatig, amíg éppen "al dente", ügyetlen magyar fordításban fogkemény nem lesz - akkor rögtön leszűrni, azonmód összeforgatni a szósszal és melegen tálalni.
Szerencsére kevés és olcsó alapanyagokból is lehet mennyei fogásokat készíteni, a spaghetti aglio e olio, azaz az olasz fokhagymás tészta tökéletes példa erre. A tésztás receptekben az a legjobb, hogy bármikor lehet belőlük szupergyors és laktató ebédet vagy vacsit rittyenteni, és általában az elkészítésük is pofonegyszerű. Az olasz fokhagymás spagettire ez halmozottan igaz: a spaghetti aglio e olio az olasz konyha talán legegyszerűbb étele, amelyet későn este, a munkából hazaérve is könnyen össze tud dobni az ember, ráadásul csupán néhány egyszerű összetevőből áll. Ha szeretnétek feldobni chili, sajt, garnéla vagy akár szarvasgomba is mehet hozzá, de minden macera nélkül, önmagában is nagyon finom. Olasz fokhagymás tészta recept 50 dkg spagetti tészta (durumtészta) 4 gerezd fokhagyma (ízlés szerint) 1 csokor petrezselyem (ízlés szerint) 2 ek olívaolaj (vagy más olaj) só ízlés szerint A tésztát sós, lobogó vízben al dentére főzzük. Ha kész, leszűrjük, félretesszük. A fokhagymát megpucoljuk, összezúzzuk, a petrezselymet megmossuk, apróra vágjuk.