Ez azonban attól függ, hogy milyen az állóképessége, és mire volt képes, mielőtt dialízisre szorult volna. Ha előtte soha nem futott maratoni távot, nem valószínű, hogy most képes lesz rá. De a testmozgás bármely formájától - legyen az bármilyen könnyű is - jobban fogja érezni magát és meg tudja őrizni az egészségét. Kutatások kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás, még ha korlátozott mértékben végzik is, nem csupán az állóképességet növeli, hanem javítja az átfogó életminőséget is. Milyen típusú testmozgást végezhetek? Ez attól függ, hogy mire volt képes még azelőtt, hogy dialízisre szorult volna. Milyen amikor vizesedik a láb? A boka vizesedik vagy a lábfej?. Az első lépés, hogy megbeszélje ezt az Önt ellátó szakemberekkel; emellett az elején ne erőltesse meg magát. A gyaloglás, úszás és kerékpározás mind nagyon jó az állóképesség fenntartásában. Egyesek a jógaórákat is nagyon hasznosnak tartják. Rengeteg választási lehetőség áll a rendelkezésére. Keressen helyi csoportokat, ahova beléphet, valamint ne felejtse el megkérdezni a vesebetegek helyi csoportjait.
Remélem tudtam segíteni! Minden jót! 33hetes km 2009. 18:40 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
2 hete, de inkább csak a jobb bokám. A balban nagyon kevés víz van. 12:41 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: