🙂 Kedvenc köreteim mellé: balzsamecetes sült cékla és pirított kelbimbó Persze a hüvelyeseknek jobb alternatívája is van, mint ez az olajban kisütött lencsegolyó – mert ugye általánosan elfogadott tény, hogy az olajban kisütött dolgok nem a legegészségesebb ételek közé tartoznak – de úgy gondolom, hogy azért a semminél talán ez is jobb. 🙂 🙂 Sőt! 😉 És végülis nem is muszáj bő olajban, én is csak pár evőkanálnyit használok hozzá. Balzsamecetes sült cela se passe. Gluténmentes vegán vöröslencsefasírtok Hozzávalókat tekintve könnyen beszerezhető és viszonylag olcsó ételről van szó, a köretet meg úgy variáljuk mellé, ahogy kedvünk és ízlésünk tartja. 🙂 Én csak ajánlani tudom, hogy próbáljátok ki! Hozzávalók kb. 15 db fasírthoz: 2 bögre vöröslencse, 2-3 órára vagy akár éjszakára beáztatva 1 közepes fej hagyma nagyobb darabokra vágva 2-3 gerezd fokhagyma 1 kis csokor petrezselyem picit felaprítva 2 tk pirospaprika 1, 5 tk őrölt kömény 1, 5 tk őrölt római kömény 1, 5 tk őrölt koriandermag 1 tk őrölt kurkuma só, bors ízlés szerint 2-3 ek olaj a sütéshez Köretek: Balzsamecetes sült cékla (klikk a receptért) Pirított kelbimbó (spenóttal vagy fodros kellel) Elkészítés: A lencsét szűrjük és csöpögtessük le és tegyük a késes betétű robotgépünk tartályába.
Cékla önmagában egy klasszikus, bár az ecetes salátán és a borscson túl nem nagy a felhasználási köre. Feltűnik még néha csokis sütemények dúsításaként, lekvárokban, csatnikban (chutney-ben) és krémlevesekben. De mi újság a sült céklával? A sütés hatására megváltozik az íze, kisimul, édesebb lesz és megjelenik benne a földes íz is. Nagyon szeretem, főleg ha nem a klasszikus vinaigrette-t, öntetet kapja, hanem egy narancsosat vagy mandarinosat. Mert szereti ám a déli gyümölcsöket a cékla. Nem kell az öntetben tocsognia, elég ha szépen körbevonja olyan csillogósra. Fetás balzsamecetes sült cékla. Jól illik a sültekhez, a konfitált pulykamájhoz és a kacsazsíros kenyérhez. Ajánljuk a ZöldKampányba is. Amikor a mandarint kicsavarjuk, és a levén kívül a rostjából is jutna bele, azt ne bánjuk, jó lesz ráharapni evés közben. Hozzávalók: 6-8 ökölnyi cékla 2-3 teáskanálnyi só olíva olaj (sima olaj jó hozzá, nem kell extra-szűz) Az öntethez: 3-4 db mandarin/narancs/vérnarancs 2-3 evőkanál balzsamecet (tokaji aszúból készült jól illik hozzá) 1-2 teáskanálnyi só őrölt bors A céklákat mossuk meg alaposan, egy mélyebb sütőedényt béleljünk ki alufóliával.
Meglocsolom a szűz olívaolajjal, és a balzsamecettel, majd jól összeforgatom, hogy az olaj és balzsamecet jól körülöleljen minden cékladarabot. kb. 80 perc Lefedve 200 °C-ra előmelegített sütőbe teszem, és kb. 1 - 1 és negyed óra sütés után leveszem a fedelét és még 10-15 percig sütöm grillfokozaton, vagy felső lángon. Balzsamecetes sült cela va. Antal Vali vagyok, természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó és böjtszakértő. Idestova 30 éve foglalkozom természetgyógyászattal és az egészséges életmód propagálásával. 2017-ben Béky László tanár úrral mi lettünk ketten az év természetgyógyász szakemberei. Ezt a honlapot azért hoztam létre, hogy még több embernek tudjak segíteni abban, hogy méreg és mérgelődés mentes, tiszta és egészséges életet éljen, hízás nélkül finomakat egyen, illetve eligazodjon a diéták útvesztőjében. Recept Értékelések Még nem érkezett értékelés ehhez a recepthez. Légy Te az első, aki értékeli a lenti formula használatával Close Jelentkezz be az értékeléshez