Az alfa- linolénsav: eikozapentaénsav átalakulás azonban különböző okokból gyakran nem megfelelő, így az EPA és DHA tartalmú élelmiszerek, vagy étrendkiegészítők rendszeres fogyasztására érdemes lehet egészségünk megőrzése érdekében odafigyelnünk. Kutatások utalnak arra is, hogy az EPA és DHA bevitelének növelése sok más pozitív hatáson túl az elhízás kialakulásának kockázatát is csökkentheti és úgy tűnik, mérsékelheti a már kialakult elhízást, ez azonban még további vizsgálatokat igényel. Azt azonban biztosan állíthatjuk, hogy szálkásítás alatt, fogyókúrák idején a szervezet egészségének megőrzése szempontjából előnytelenül lecsökkenhet az esszenciális zsírsavak bevitele, ezért erre különösen fontos ügyelni. A halolaj alapú formulánk kiváló forrása a eikozapentaénsavnak (EPA) és dokozahexaénsavnak (DHA), adagonként 1000 mg halolajat, 250 mg EPA-t és DHA-t tartalmaz. Adagolás: felnőttek napi 3×1 kapszulát szedjenek étkezéssel. Melyik a legjobb omega 3 kapszula. Kiszerelés: 100 kapszula scittec essentials omega 3 100 kapszula, scitec vitamin Facebook csoportunkban további érdekes cikkek találhatók.
Omega 3 – Esszenciális zsírsav formula a szív- és érrendszer egészségének támogatására Az omega-3 (alfa-linolénsav) és az omega-6 (linolsav) esszenciális zsírsavak, ami annyit tesz, hogy szervezetünk egészséges működéséhez szükség van mindkét anyagra, de testünk nem tudja ezeket a vegyületeket előállítani. Az esszenciális zsírsavak és a velük együtt bevitt anyagok (például az E-vitamin) az izomzat anabolikus folyamatainak fenntartásához úgyszólván nélkülözhetetlenek. A linolsavból és alfa-linolénsav ból testünk szintetizálni tudja az arachidonsavat, valamint a természetes úton főleg halak fogyasztásával bevihető eikozapentaénsavat (EPA) és dokozahexaénsavat (DHA), így a növényi eredetű esszenciális zsírsavak megfelelő mennyiségben történő bevitele ideális körülmények között elláthat minket a szervezetünk harmónikus működéséhez elegendő EPA- val és DHA-val is. Az omega-3-6 zsírsavak segíthetnek megelőzni az érelmeszesedést, szív-érrendszeri problémákat, csökkenthetik a gyulladásos folyamatokat és ezekkel kapcsolatosan jelentkező fájdalmakat, és ez az EPA-ra különösen igaz.
Az omega-3 étrend-kiegészítők fogyasztása minden korosztály számára jótékony egészségügyi hatásokkal járhat, mivel a magyar étrendben ezen esszenciális zsírsavak kevésbé megtalálhatók, tekintettel a viszonylag kevés mennyiségű elfogyasztott tengeri halra és egyéb tengeri élőlényekre. Az EPA (Eikozapentaénsav) és a DHA (Dokozahexaénsav) többszörösen telítetlen zsírsavakat az emberi szervezet nem tudja magának előállítani, így teljes mértékben a külső bevitelre hagyatkozik. A halolaj lassítja az öregedési folyamatokat, hozzájárul az egészséges szív -, és érrendszerhez, a teljesítmény, és az agyi funkciók fokozásához. Segíthet megőrizni a sejtek stabilitását, csökkentheti az akné és ekcéma tüneteit, valamint a depresszió kezelésében is hasznos segítség lehet. Az általános, megelőzési célokra alkalmazott halolaj mennyiség egészséges szervezet esetében kb. 540 mg EPA, és 360 mg DHA.
Csatlakozz! BLOG