Sokan, többek között én sem tudtam sokáig, hogy mi az a keto. Mi a ketogén jelentése? Mi a ketogén diéta jelentése? Utánanéztünk a témának, és az alábbi bejegyzésben ezt foglaljuk össze. Mi az a keto? Keto jelentése, ketogén jelentése A keto (ketogenic) egy angol melléknév, legtöbbször a "keto diet" szókapcsolatban használatos, aminek a magyar megfelelője a ketogén diéta, vagy keto diéta. Ez a fajta diéta a zsírpárnáktól való megszabadulásnak egy sokak által vonzónak tartott lehetősége. Hiszen nem kell koplalni, sok mindent ehet az ember, amit szeret. Jöhet akár a házi kolbász és a szalonna is. Ha a zsírfogyasztást megnöveljük, és szénhidrátbevitelt jelentősen lecsökkentjük, ezzel arra késztetjük a szervezetet, hogy energiaigényét a zsírokból lássa el. A napi kalóriabevitel a keto hívei számára úgy tevődik össze, hogy nagyjából 70-80% zsírból, a többi fehérjéből és kevesebb mint 10% szénhidrátból áll. Mivel szinte egyáltalán nincs szénhidrát, a test a zsírraktárak felhasználásával nyeri az energiát.
Ez az az állapot, amikor a testünk már ketontesteket termel, és használ fel üzemanyagnak. Ketózisba akkor tudunk csak kerülni, ha extrém kevés (napi 30 g vagy nulla) szénhidrátot eszünk egy nap, és ezáltal alacsonyan marad az inzulinszintünk. Fontos tudni, hogy amikor elkezdjük a ketogén diétát, akkor időbe telik, mire a szervezet ketózisba kerül. Ez valakinek 1-2 nap, de valakinél 1-2 hétbe is telhet. Illetve az is fontos, hogy akár EGY rossz étkezés is kilökhet minket a ketózisból. A ketózist elősegíti még az időszakos böjtölés is. A legelterjedtebb időszakos böjtölés, amikor legalább 16 órán keresztül semmit nem eszünk. (Mondjuk este 8-tól másnap délig. ) A böjt alatt a szervezet a saját zsírraktárait használja fel üzemanyagnak. Honnan tudom, hogy ketózisban vagyok? A ketózisnak több jele is van. A legfontosabb, hogy heti szinten, vagy akár néhány nap után is már látni fogod, hogy csökken a testzsírod. A fogyást nem feltétlenül fogod súlyban látni, azaz a mérleg csalóka lehet. Ha mondjuk edzést is beiktatsz a diétával együtt, akkor izmosodhatsz, aminek szintén van tömege, tehát egyszerre fogyhatsz zsírból, miközben izmosodsz.
(Ez is érdekelheti: Ezért nem érdemes elűzni a szénhidrátot étrendünkből) Herceg Olga táplálkozási szakember / Forrás: Herceg Olga Változó a szervezet reakciója: keto influenzánk is lehet Hogy miként reagál a szervezetünk, ez is nagyon különböző tud lenni. Az első egy hétben még az úgynevezett keto influenza is előfordulhat. "Ez a ketogén diéta mellékhatása. Ez egy hét után helyes ásványianyag pótlással megszűnik. Ezután elkezdjük tapasztalni a ketogén diéta összes előnyét: csökken az étvágyunk, nem kívánjuk az édességet, jól bírjuk nasizás nélkül, jobban alszunk, csökken a puffadás és a reflux is. Ami külön érdekesség, hogy a ketogén diéta előtt passzív, nem sportoló emberek a ketogén diéta során vágynak a mozgásra" – tette hozzá a táplálkozási szakember, aki azt is elárulta, hogy mivel a ketogén diéta egy protokoll diéta, így szakember felügyeletét igényli. "Nagyon fontos, hogy a diéta során legyen kihez segítségért fordulni, mivel nagyon sok meglepetést tartogat egy kezdő számára. Ezen kívül nagyon fontos személyre szabni, mivel sok olyan egészségügyi állapot van, amely mellett nem használhatjuk a standart ketogén diétát, hanem módosítani kell rajta" – mondta Herceg Olga.
Ellenkező esetben fennáll a kockázat, hogy a ketózis állapotából kiugrik az anyagcsere. Az egyik fő oka annak, hogy ez a diéta népszerűvé vált az utóbbi időben az, hogy segíthet lefogyni, és emellett segít a vércukor szintet is szabályozni. Kapcsolódó: Mi is a paleo diéta pontosan? Jelentem
Az alkotásnak egyébként azóta már két újabb remake-je is készült, sőt, 2016-ra ígérnek egy újabb nagyszabású rebootot. Barabás ( Barabbas, 1962) Az olasz-amerikai koprodukcióban készült Barabás a Ben-Hurt körölvevő hype-ot próbálta meglovagolni, és a bibliai dráma vonalat erősíteni. A film szintén egy korábbi mű újrafeldolgozása, hiszen a Nobel-díjas író, Pär Lagerkvist regényéből már készült egy svéd verzió 1953-ban. A jól ismert bibliai történet szerint Poncius Pilátus – követve a zsidó szokást, hogy ünnep idején szabadon bocsátanak egy foglyot – megkérdezi a népet, kit engedjenek el, Jézust vagy Barabást. A sokaság pedig utóbbi elbocsátását kéri. A film azért érdekes, mert az evangéliumokból vett történetet meséli, de egy új narratíván – Barabásén keresztül vizsgálja a történetet. Istenes filmek magyarul. A Barabás a Ben-Hurral ellentétben csak három Oscar-nominációig jutott, és ezek közül egyet sem váltott be. Jézus Krisztus Szupersztár ( Jesus Christ Superstar, 1973) Ez a rockopera úgy szól Jézus életének utolsó pár napjáról, hogy valójában Júdás alakja az igazán fontos benne.
Godzilla a héten visszatért a mozikba, ezért készítettünk nektek egy összeállítást a filmtörténelem általunk vélt legjobb szörnyfilmjeiből. 10. A fekete lagúna szörnye A Universal szörnyfilmjeinek egyik kései gyöngyszemében egy csapat tudós furcsa lényre bukkan az Amazonas vidékén. Az ősi, ember és hüllő közötti átmenetet képező szörnyeteget megpróbálják elkapni, hogy tanulmányozhassák, azonban kegyetlenül lemészárolja a csoport nagy részét, de végül sikerül legyőzniük. A film a szörny lakhelyéről kapta címét, ugyanis a fajából egyedül fennmaradó különös teremtmény itt húzta meg magát. A következő években két további folytatása is készült a filmnek, amik szintén hatalmas sikert arattak, a karakter pedig a beírta magát a legendás filmes szörnyetegek történelmébe. 10 bibliai témájú film, ami jobb, mint az Exodus | 24.hu. 9. King Kong A Gyűrűk Ura rendezőjének, Peter Jacksonnak gyermekkori álma volt feldolgozni az óriási gorilla történetét, amit a Tolkien művek feldolgozása után végre meg is tehetett. A tőle megszokott, nagyszabású stílusban álmodta vászonra a klasszikus történetet, ami ha lehetséges, még az eredetinél is összetettebb cselekménye mellett a szörnyeteg legprofibb és legijesztőbb kinézetét és a dínókkal való küzdelmével a legmenőbb pillanatait sikerült megalkotnia.
Férfias rapperből újra nő - Venus Burton Darlene Zschech küzdelme Isha - utcanőből Krisztus követője Kirk Cameron színész története Találkozások a Messiással 4. Találkozások a Messiással 3. Találkozások a Messiással 2. Találkozások a Messiással 1. Neonáci voltam - Bryon Widner Egy házasság gyógyulása - Debora és Jay Ross Eltűnt a daganat - Dan Fazzina Az alkohol rabságában - Steve Seller Gianna Jessen abortusztúlélő parlamenti beszéde Egy szexmunkás megtérése - Nadia Kohn Pornófüggőségben házasként - Mitch Alverson Újraélesztve hit által - Meredith Parker A pokol és a menny valósága - Jordan Samuel Élve eltemetve - Nathan Woessner Csoda a fejlövés után - Gip Gayle Börtönből a szabadságba - George Medley Rodeóból a mennybe - Freddy Vest 16 év evés nélkül - Christopher Gunderson Egy leszbikus megtérése - Linda Carter Uram, adj 10 dollárt! Jézus története - magyar nyelv The Jesus Film - Hungarian / Magyar Language - YouTube. - Matthew McFarrol A zenész és az alkohol - Jim Sonefeld Szexfüggőség - Winston Bennett Szabadulás a földi pokolból - Billy Lynt A meddő szül - Andrea Petronas Egy terrortámadás túlélője - Michelle Saltis Túlélni a karambolt - Katie Lentz A színésznő hite - Stacey Dash Tim Tebow hite Pajor Tamás története Búvár baleset - Danisha Taylor A kislány gyógyulása - Megan Alkohol és bűntudat - Brian Johnson Motoros baleset - Michael S. Pruett Élet vagy halál?
5. A légy A horror nagymestere, David Cronenberg az azonos című 1958-as filmet és az annak alapjául szolgáló rövid történetet értelmezte újra karrierje egyik legmeghatározóbb alkotásában. A történet egy zseniális, de különc tudósról szól, aki elkezd átváltozni egy félig ember félig légy szörnyeteggé, miután az egyik kísérlete félresikerül. A filmnek olyan különleges a látványvilága és a hangulata, hogy egy csapásra ismertté tette a rendezőt és a főszerepet játszó Jeff Goldblumot is, míg a maszkmesterek Oscar-díjat is kaptak munkájukért. 4. A cápa Steven Spielberg első igazi sikerét Peter Benchley regényének feldolgozásával érte el. Istenes filmek magyarul 2015. A film egy tengerparti üdülővárosban játszódik, ahol szétmarcangolt emberi testrészeket sodor parta a víz. Hamar kiderül, hogy egy emberhúsra éhes cápa garázdálkodik a környéken, akit a rendőrfőnők és egy cápavadász próbál meg elkapni. Bár a filmnek nem jósoltak nagy jövőt, korának legsikeresebb alkotása lett, sőt az első nyári blockbusternek tartják, mára pedig az egyik legtöbbet idézett és parodizált filmek közé került.
Az első részben Hádész (Ralph Fiennes), az alvilág ura elpusztítja a félisten, hú de daliás Perszeusz (Sam Worthington) családját. Ráadásul azt követeli az emberektől, hogy áldozzák fel Argosz hercegnőjét, Andromédát, és vessék a tengeri szörnyszülött fia, rusnya Kráken elé. Perszeusz vállalja, hogy szembeszáll a szörnnyel és egy csapat harcossal, plusz a szépséges Ió istennővel elindul, hogy megakadályozza a káoszt. Útközben apja, Zeusz (Liam Neeson) segíti őt. Csodálatos, félelmetes és világokban utaznak, hogy útközben démonokkal és szörnyekkkel harcoljanak. A második részben a Titánok Haragjában kitör az istenek közti háború, és életre kel Kronosz, a leggonoszabb isten, akitől a többi isten származik. Meglehetősen sötét világvége hangulat van, és ezen a krízisen is csak Perszeusz segíthet. A 6 film, ahol az istenek kaptak főszerepet - Méghozzá szuper pasikkal! - Női Portál. Látványban és effektekben nincs hiány, maximálisan élvezhető a film és az istenek összecsapása.
Széth (Gerard Butler) a sivatag könyörtelen istene magához ragadja Egyiptom trónját és az egykor békés és virágzó birodalmat káoszba és pusztulásba taszítja. Lázadó halandók egy csapata Bekkel (Brenton Thwaites), a szerelmes ifjú tolvajjal az élen, szövetkezik a bosszúszomjas Hórusz istennel (Nikolaj Coster-Waldau), hogy megállítsák a kegyetlen nagyurat. A Széth és csatlósai ellen vívott háborúban a kis csapat szó szerint megjárják a mennyet és a poklot is, ahol isteneknek és halandóknak egyaránt tanúbizonyságot kell tenniük bátorságukról és állhatatosságukról, hogy felül tudjanak kerekedni a végső ütközetben. Látogass el Egyiptomba, és nézd meg saját szemeddel az országot! Szállások itt!