Kevés finomabb és melengetőbb étel van egy nagy tányér forró zöldséglevesnél, pláne, ha minél több zöldséget teszünk bele. Amikor egy kicsit hidegebbre fordul az idő, megnő az igényem a tartalmas levesek iránt. Olyan, mintha a nyáron elveszített kalóriákat télen akarnám pótolni. Nem elég, hogy a leves forró, melegítő étel, mivel sok zöldség van benne, nemcsak egészséges, hanem laktató is. A minestrone pont ilyen, aminek a neve igazából csak azért téli, mert szinte minden ekkor kapható zöldséget belepakolunk. A hagyományos krumpli helyett édeskrumpli kerül bele, a bab pedig laktatóvá teszi. Téli minestrone Anna konyhájából | Nosalty. A minestronét fel lehet önteni sima vízzel is, de mivel most tényleg a minél sűrűbb állag és a laktató végeredmény a cél, használjunk inkább zöldségalaplevet. A lényeg, hogy a leves alapja egy sűrű zöldségmix, az adja meg a sava-borsát. Téli minestrone Hozzávalók 4 adaghoz 2 szál sárgarépa 1 fej vöröshagyma 5 darab koktélparadicsom 1. 5 liter zöldségalaplé 2 darab zellerszár 50 gramm parmezán (reszelt) 300 gramm fehérbab (cannellini) 1 kávéskanál só 2 evőkanál olívaolaj ízlés szerint bors 2 gerezd fokhagyma 1 darab édeskrumpli 1 marék petrezselyem 0.
Egy nagy holland sütőben közepes-alacsony lángon pirítsa meg a kolbászgombócokat, amíg minden oldala meg nem pirul, és átsül, oldalanként körülbelül 3-5 percig sütjük. Adjunk hozzá olívaolajat a serpenyőbe, és melegítsük fényesedésig. Keverjük hozzá a hagymát, és pároljuk puhára, körülbelül 5-7 percig. Körülbelül 7 percig pirítjuk. Lajos Mari konyhája - Téli minestrone csicseriborsóval. A gombának puhanak kell lennie, és az egész keveréknek illatosnak kell lennie. Forrald fel a keveréket közepesen magas lángon, majd vedd le alacsony hőmérsékletre, és hagyd főni 30 percig, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak. (Tálalás előtt dobja ki a babérlevelet. ) Megjegyzések Megjegyzés: Ha nem egy mozdulattal fejezi be az egész fazék levest, kanalazzon tésztát az egyes tálakba, és merítse a levest a tetejére. Táplálkozási információk Kihozatal 8 1. adag Mennyiség adagonként Kalória 575 Összes zsír 28 g Telített zsír 8 g Transz zsír 0 g Telítetlen zsír 19 g Koleszterin 119 mg Nátrium 707 mg Szénhidrát 40 g Rost 8 g Cukor 9 g Fehérje 42 g
Amikor már majdnem puhák, add hozzá a fehérbabot, használhatsz konzervet is. Jöhet a friss bazsalikom és petrezselyem. Végül öntsd bele a tésztát és a levesbe főzd készre. Ha ezzel kész vagy, tálalhatsz is. Díszítsd parmezánnal és friss bazsalikomlevelekkel! Egészségedre! Elkészítési idő: 60 perc Fotó: Ha tetszett a bejegyzés, kattints a Tetszik vagy a Megosztás gombra!
Ez az egyik bevált receptem » 3. Diós-fahéjas édesburgonya Ezt a receptet először a karácsonyra készülve szoktam elővenni, de onnantól kezdve egész télen velem tart. Gyors, könnyű és tápláló ebéd, amiben keveredik az édesburgonya édessége és a fahéj pikánssága. A dió pedig mindezeket megkoronázza, egyszerűen mennyei párosítás. Ilyen egyszerű elkészíteni » 4. Piros gyümölcsös energiabomba A téli reggelek azok, amikor extra energiára van szüksége az embernek. A bogyós gyümölcsök és a chia mag tökéletes kombinációt alkot erre. Sokszor csinálok energiabomba turmixot. Ez a legjobb téli verzió » 5. Egzotikus céklasaláta A cékla régóta ismert vitaminbomba, telis-tele van antioxidánsokkal és kifejezetten ajánlott a fogyasztása a téli időszakban, mivel erősíti az immunrendszert. Téli minestrone » Izraelinfo. Turmixban is isteni finom, de ez a céklasaláta recept maga a tökély. Vigyázat, azonnal a kedvenced lesz! Keresd a receptet itt » 6. Spenótos-ricottás quesadilla Rajongok az egyszerű, de mégis látványos receptekért, ezért mindig tartok otthon tortilla lapot, amit kedvemre és a család örömére is finom zöldségekkel tudok megtölteni.
5 teáskanál kakukkfű Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 40 perc Elkészítés: A hagymát vágjuk apróra, a zöldségeket kockázzuk fel. Melegítsük fel az olajat egy nagy lábasban. Adjuk hozzá a sárgarépát, a hagymát, a zellerszárat és a fokhagymát. Időnknént megkeverve addig pirítsuk, amíg a hagyma üvegesre nem párolódik. Adjuk hozzá az édeskrumplit, a koktélparadicsomokat, a kakukkfüvet is morzsoljuk bele, jól keverjük el. Addig főzzük, amíg az édeskrumpli meg nem puhul. Közben a bab háromnegyed részét tegyük a zöldségalaplé egynegyedével egy tálba, majd botmixerrel pürésítsük. Keverjük hozzá a maradék zöldségalaplevet, és az egészet keverjük a zöldségekbe. Sózzuk, borsozzuk. A maradék babot is tegyük hozzá, szórjunk rá petrezselymet. Tálalás előtt szórjunk rá reszelt parmezánt. Fotó: Getty Images
Intézzen el mindent online, otthona kényelmében Válassza ki álmai bútorát otthona kényelmében. Jobb lehetőségek a fizetési mód kiválasztására Fizessen kényelmesen! Fizetési módként szükség szerint választhatja a készpénzes fizetést, a banki átutalást és a részletfizetést. Színes választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat
Kényelmes kerek, összecsukható szék, fekete fém vázzal. Az ülőrész textilbőr huzattal. Összecsukva rendkívül helytakarékos. Anyag: Fém és műbőrÖsszec.. Malaga mintás összecsukható szék.. 2, 590 Ft Kényelmes kerek, összecsukható szék, fekete fém vázzal. Összecsukva rendkívül helytakarékos. Anyag: Fém és műbőrÖs.. Malaga összecsukható szék.. 2, 690 Ft Kényelmes kerek, összecsukható szék, fekete fém vázzal. Összecsukva rendkívül helytakarékos... Kockás összecsukható ülőke narancs.. 2, 890 Ft Kényelmes, kerek ülőfelületű szék, mely egymásba rakásolható... Mambo ülőke.. 3, 190 Ft -28% Biztonsági retesszel ellátott fémvázas ülőke, mely ezért roppant stabil. Kényelmes 5 cm vastag ülőfelülettel van ellátva, melynek borítása műbőr. Az ü.. Összecsukható, fémvázas ülőke.. 4, 290 Ft 5, 990 Ft -18% Kényelmes ülőfelületű, összecsukható szék. Fémvázas étkező szék - ÉtkezőShop.hu. Összecsukott állapotában falra akasztva is tárolható. Különböző szinekben és mintázattal kapható, melyek el.. Ikonicor összecsukható szék (fekete).. 5, 290 Ft 6, 490 Ft Elegáns megjelenésű, ezüst fém vázas étkezőszék.
Az ülőlap PVC kárpitozású. Fémvázas konyhai- és étkezőszékek • Zondo.hu. Magas háttámlája kényelmes ülést biztosít... Treff étkezőszék bézs.. 5, 490 Ft -31% -9% Modern, de mégis elegáns megjelenésű, fémvázas, textil kárpitozású, magas háttámlás étkezőszék. Kiválóan illik háztartásokba és irodákba egyaránt... Ikoni Line étkezőszék bézs.. 8, 990 Ft 9, 900 Ft Ikoni Line étkezőszék szürke.. Állítható ülésmagasságú, kerek gurulós szék... Beni kerek forgószék fekete.. 9, 990 Ft Benin kerek forgószék fehér.. -12% Festett és modern fém szerkezet, műbőr kárpitozott hát és ülőlappal. Összeszerelést igéppuccinoSzélesség: 42 cmMélység: 42 cmMagasság: 97 cmÜlőm.... 11, 490 Ft 12, 990 Ft -12%.... 11, 490 Ft 12, 990 Ft.... 12, 990 Ft