Mielőtt hashajtókhoz nyúlnánk, érdemes az étrendünket egy kicsit megváltoztatni a könnyebb székletürítés érdekében. Lássuk, mely élelmiszereket érdemes rendszeresen fogyasztani ahhoz, hogy könnyebben menjen a salakanyagok eltávolítása! Mit együnk a rendszeres székletért? A széklet könnyebb eltávolításához több tényező is szükséges, ezek közül a legfontosabbak az elegendő folyadék és a nagyobb mennyiségű rost: ezek lazítják és kellő térfogattal látják el a székletet, nem engedik túlságosan összetömörülni (az apró, kemény székletgolyók eltávolítása nehézkes és fájdalmas lehet). Sajnos, a legtöbb ember annak ellenére a kelleténél kevesebb rostot fogyaszt, hogy tudja, mennyi pozitív hatása lehet ennek. A felmérések szerint a legtöbben csak a szükséges rostmennyiség felét viszik be naponta. Az emésztési zavarok rendkívül kellemetlenek lehetnek, még azok is megszenvednek időnként ezekkel, akik egyébként semmilyen ételallergiában nem szenvednek. Emésztőrendszeri gyorsteszt - EGÉSZSÉGÜGYI GYORSTESZTEK - EGÉSZSÉG - EGÉSZSÉG/DIÉTA. A leggyakoribb tünetek közé tartozik a puffadás, a hasi görcsök, a hasmenés, a fokozott gázképződés és a gyomorégés.
Székrekedésről akkor beszélünk, ha kemény a széklet és fájdalmas a székletürítés, függetlenül a széklet gyakoriságától. Csecsemők esetében nagyon változó a székletürítés gyakorisága. Szeklet lazito etelek recept. Vannak babák, akik naponta többször is kakilnak, míg mások csak 2-3, vagy esetleg éppen 10 naponta. Ez addig nem tekinthető kórosnak, amíg a székletürítés gond nélkül történik. A székrekedés tünetei lehetnek: újszülött esetében (0-6 hetes kor) napi egynél kevesebb széklet, és a székletürítés nehéz, erőlködéssel jár, száraz kemény széklet, amelyet nehezen ürít a baba, kemény, kavicsszerű széklet, a baba a bélmozgások idején erőlködik, hasához húzza a lábát, nyögdécsel, és kivörösödik az arca, a széklet felszínén kevés friss vér észlelhető (mivel az erőlködéstől kis sérülések keletkeznek a végbélben), hasi fájdalmak és ritka, kemény széklet. Krónikus székrekedésre jellemző még a rossz közérzet, étvágytalanság, és a súlygyarapodás lassulása vagy hiánya. Krónikus székrekedéssel feltétlenül orvoshoz kell fordulni!
Milyen ételeket együnk ilyen esetben? A rostoknak a széklet lazításán kívül egyéb szerepe is van a megfelelő emésztés megőrzésében: a bennük található anyagok ugyanis megfelelő táptalajt jelentenek az egészségünkhöz nélkülözhetetlen bélbaktériumoknak. Ezek az emésztés mellett az immunrendszerünk működéséhez, sőt még a jó hangulatunkhoz is hozzájárulnak. A gyümölcsökkel a székrekedés ellen A gyümölcsök, például a málna és a narancs, nemcsak rostokban igen gazdagok (10 dkg málnában 6 gramm rost található, ez a javasolt napi rostmennyiség negyede), emellett pedig ásványi anyagokat, antioxidánsokat és vitaminokat is tartalmaznak, a C-vitaminról például tudhatjuk, hogy lazítja a székletet. Rostban gazdag gyümölcsök még a szeder, a kivi, az alma és a körte. Melyek a legjobb székletlazító ételek? - Patika Magazin Online. A rostos gyümölcsök is segíthetnek. Fotó: 123rf Nemcsak a magas rosttartalom szükséges ahhoz, hogy könnyebben tudjuk a székletet üríteni, hanem az is, hogy a bélflóránk megfelelő állapotban legyen. Javíthatják az emésztésünket a különböző fermentált termékek, például a savanyú káposzta és a kefir is, mert ezekben nagy mennyiségben találhatunk jótékony hatású baktériumokat.
1976-ban a londoni Music Week "Stars of the Years" kitüntetettjei Angliában. Amerikai sikersorozatuk a 80-as években indul. 1982-ben a kaliforniai Sacramentói Jazzfesztivál Nagydíját nyerik, majd ugyanabban az évben kitünteti a Benkó Dixieland Band-et a Kaliforniai Parlament. 1983-ban az "Év Zenekara" - "International Jazz Band of the Year" Kaliforniában, és kitüntetik őket Jerry Brown, majd az őt követő George Dukmenjian kaliforniai kormányzók. Benkó Dixieland Band Retro világslágerek koncert a Városmajorban - Jegyek itt!. 1987-ben maga az Amerikai Egyesült államok elnöke, Ronald Reagan részesíti őket kitüntető elismerésben, az amerikai nép nevében megköszönve, hogy az amerikai jazzt a legmagasabb szinten képviselik a világban. 1998-ban Benkó Sándor művészeti munkásságát a nemzetközi szakma által adományozott EURÓPA INTER LYRA díjjal jutalmazták. A BENKÓ DIXIELAND BAND 2001-ben HUNGAROTON életmű díjat kapott, több lemezük aranylemez lett. A "The Hemingway Group" Benkóékat a "Wall of Fame" tagjai közé választotta 2002-ben. 2007-ben az Amerikai Egyesült Államok elnöke, George W. Bush kitüntető elismerését kapják.
Honlap Nem ismert Zenei stílus Jazz/Blues 1957-ben alakultak, első lemezük már aranylemez lett. Számos hazai fesztivált és versenyt nyertek, több tucatnyi kitüntetésben részesültek. Fellépéseik alkalmáv al olyan hírességekkel dolgoztak együtt, mint Milt Jackson, Freddy Hubbard, Al Grey, Buddy Tate, Joe Newman, Buddy Wachter, Henry Questa, Joe Muranyi, Eddy Davis, Cynthia Sayer, Herry Sweet Edison, Albert Nicolas, Wild Bill Davison, Chris Barber, Kenny Ball, Huub Janssen és Acker Bilk. Sikerrel szerepeltek a Ki mit tud? Óévbúcsúztató koncert a Benkó Dixieland Banddel - Fidelio.hu. -on 1962-ben, 1963-ban, 1965-ben és 1967-ben is. Ezzel párhuzamosan nemzetközi karrierjük is elindult: jártak turnézni az NDK-ban, a Szovjetunióban, Csehszlovákiában és Lengyelországban. Nyugaton az 1970-es években futottak be: 1971-ben megnyerték a Montreux-i Jazz Fesztivált, 1972-ben a Közönség Nagydíját kapták San Sebastiánban, 1976-ban pedig a londoni Music Week "Stars of the Years" kitüntetésben részesítette őket. Az 1980-as években aratták amerikai sikereiket: 1982-ben megnyerték a kaliforniai Sacramentói Jazzfesztivál Nagydíját, és még az évben a Kaliforniai Parlament is kitüntette őket.
Benkó Dixieland Band 55 éves jubileumi koncert MUPA rélszletek - YouTube
Persze nem ott a helyszínen, ez azért túlzás lett volna, emailban lehetett eljuttatni a kéréseket Benkó Sándornak, aki a legtöbb szavazatot kapott számokat felvette a műsorba. Rengetegen éltek is ezzel a lehetőséggel, így ahogy elmondta alig győzött válogatni. Meghívott vendégeik is voltak, akik évről-évre besegítenek, Micheller Myrtill aki a hazai tévés zenei vetélkedők versenyzőinek segít felkészülni, és Berki Tamás, aki a Nemzetközi Jazz Federáció hivatalos lapjának toplistáján a legjobb európai férfi dzsessz énekesek között szerepel, és 2007 óta a Magyar Köztársasági Érdemrend Lovagkeresztjének tulajdonosa. Benkó Sándor nyitotta a koncertet, és közben is folyamatosan mesélte azokat a történeteket, melyek az éppen játszott dalokhoz voltak köthetők. Egy nagyon tehetséges művész, az amerikai születésű de magyar felmenőkkel rendelkező Joe Muranyi, aki többször is fellépett velük, megpróbálta az egyik leghíresebb magyar sanzont, az "Ott fogsz majd sírni... "-t Amerikában is sikeressé tenni, de mindig kudarcot vallott vele.
Dátum: 2014. augusztus 26. Helyszín: Agárdi Pop Strand BENKÓ DIXIELAND BAND "LOUIS ARMSTRONG útját járva" jazz-koncert 2014. augusztus 26. kedd 20 óra Városmajori Szabadtéri Színpad (120 perc, egy szünettel) A Benkó Dixieland Band majd hat évtizedes története végigkíséri a dixieland második világháború utáni népszerű korszakát. A zenekar már az első éveiben elkötelezte magát Louis Armstrong és New-Orleans zenei hagyományának ápolása mellett. Az együttes tagjai néha változtak, de a zenekar alapítója, Benkó Sándor zenei elkötelezettsége a mai napig töretlen. Útjukat számtalan érdekes történet, különleges utazások, páratlan találkozások kísérik. Ezen a koncerten Benkó Sándor egyéni előadásmódjában emlékezik erről a hosszú útról, mialatt a zenekar Armstrong és a műfaj legnépszerűbb számaival illusztrálja a felelevenített évek hangulatát. A Benkó Dixieland Band tagjai: Benkó Sándor (klarinét, zenekarvezető) Csikós Miklós (bőgő) Gáspár Pál (bendzsó, ének) Halmos Vilmos (zongora) Kovacsevics Gábor (dob) Nagy Iván (pozán, ének) Szalóky Béla (trombita, pozán, ének) Vendégművészek: Berki Tamás (ének) Papa Fleigh (Forgács László – trombita, ének) Jegyárak: 2300, 2900, 3500 Ft