5. Légsütő francia pirítós botok Fotó: 5 perc anyának Ez a recept tartalmazza a francia pirítós összes szokásos összetevőjét - tojást, fahéjat, kenyeret - és még ugyanazt az előkészítési módszert is, de a légsütő útvonalon történő járásnak vannak előnyei. Nem csak kifejezetten gyors, de különösen ropogós eredményeket is hoz - itt nincsenek nedves kenyérdarabok. A legjobb levegős sütő receptek előételekhez és oldalakhoz 6. Lángos Sütő - Gastro.hu. Cékla chips Fotó: Sandhya's Kitchen Ezeket a házi készítésű, ellenállhatatlan cukorrépa chipseket nem lehetne könnyebb összerakni, csak sóval és borssal ízesítve, levegőn ropogósan tökéletesre sütve. Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk arra, mennyire függőséget okoznak, amikor azon kapod magad, hogy megeszed őket az edény mellett. 7. Levegőben sült shishito paprika Fotó: Grumpy's Honeybunch A japán éttermekben gyakran talál grillezett vagy sült shishito paprikát, de otthon a levegőben történő sütés azt jelenti, hogy egy kicsit jobban szórakozik a kiegészítőkkel. Ez a recept a tökéletesen elszenesedett paprika tetejét bőséges Asiago sajt reszeléssel biztosítja a nyugati és Keleti ízek.
10 perc Szénhidrátszegény Kalóriaszegény Zsírszegény 100 kcal 2 gramm 10 gramm A Francia pirítós (én vegetariánusnak nevezem) hozzávalói: Kenyér szeletek (igény szerinti darab) Tubusos -fokhagymakrém -paprikakrém -ketchup Nagyon vékonyra szelt Párizsi (fele db, mint a kenyér) Kocka sajt (negyed annyi db, mint a kenyér) Olíva olaj (csak a sütő kikenéséhez), (napraforgó is jó) Elektromos francia pirítós sütő A Francia pirítós (én vegetariánusnak nevezem) elkészítési módja: A kenyér szeleteket előkészítem, igény szerinti darab számban. Egy kis tányérra kinyomom a tubusos krémeket (mennyiségüket, mindig az egyéni ízlés mondja meg) Én 4 rész fokhagyma, 2 rész paprika és egy rész ketchup mennyiséget szeretem. A krémeket összekeverem, majd a kenyér szeletek egy oldalát bekenem a keverékkel. Klasszikus francia pirítós frissen és ropogósan reggelire. Ha nem elég, még keverek. Közben bekapcsolom a sütőt, melegedjen, de előbb kikenem vékonyan a felületeket olíva olajjal. Az odakészített párizsi szeleteket ráhelyezem a kenyerek egyikére, és 1/4 kocka sajtot rákenek (ha tudom), ha nem kenhető, kétfelé vágom és a sütő-oldalak körülbelüli közepére esően teszem a párizsira.
tizenegy. Légsütő jalapeño poppers Fotó: Vegetáriánus mamma Ki ne szereti harapni a jalapeño popper krémes sajt töltelékét? Most bármikor megjavíthatja a fűszeres előételét. Ez a recept használjagluténmenteszsemlemorzsa, tejmentes krémsajt és a légsütő módszer. Nem is fogja tudni a különbséget. Francia pirítós (én vegetariánusnak nevezem) recept. 12. Légsütő sertés taquitos Fotó: Szilva őrült Ha előkészített, felaprított sertéshúst kapott, kevesebb, mint 10 perc alatt készítsen belőle taquitót. Csak csomagoljon kukoricatortillába egy sajttal megszórva, és hagyja, hogy a légsütő végezze a többit. Könnyű fritőz receptek főétkezésekhez 13. Egészséges halujj szendvics Fotó: Fussi falóm Néhány fröccsentő olajos spray és 15 perc a légsütőben elegendő ahhoz, hogy olyan halujjak jöjjenek létre, amelyek kívül olyan étvágygerjesztő ropogással és belül puha pelyhesedéssel rendelkeznek. Tegye be egy zsemle belsejébe, amelyet görög joghurt alapú borsópürével raknak egy halszendvicshez, amely vetekszik bármivel, amit a sarokbár vagy gyorsétterem kínál.
Mit nem szabad szeretni? Ráadásul, ha ez olyasmi, amely a reggeli burgonyától kezdve a sós hamburgereken át az áfonyáig morzsolódhat, azt gondoljuk, hogy ez egy forró trend, amelyet meg kell vizsgálni.
Valamikor az egészségesebb táplálkozás a hash barnák, a sült csirkék és a fánkok visszaszorítását jelentette. És akkor jött a légsütő. Ez a főzési módszer az olajtartályt mechanikus ventilátorra cseréli, hogy a hagyományosan rántott finomságok alacsony zsírtartalmúak legyenek (vagy akár teljesen mentesek). Úgy tűnik, az álmok valóban valóra válnak azok számára, akik igazán (nagyon) szeretik a sült ételeket, de visszatartják magunkat, mert tudod, transz-zsírok / szívbetegségek / stb. Iqbal MP és mtsai. (2014). Transz-zsírsavak - A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője. Ez a 25 levegős sütő recept megmutatja, hogyan lehet faux sütni az egészségesebb étkezést, a reggelitől a desszertig. Reggeli levegős sütő receptek 1. Sonka és tojás pirítós csészék Fotó: The New Chew Nyújtsa be ezt a következőhöz villásreggeli otthon; tojással, sajttal és sonkával főzve minden egyes pirítós "pohárba", nem kell aggódnia az egyes alkatrészek külön elkészítésével. Ráadásul komolyan aranyos Instagram-bejegyzéseket készítenek.
Csak győzzem sütni. Tanácsok: Szerintem csak egyszer kell megismertetni a családdal, aztán már csak győzni kell sütni. Mellé aztán minden adható, megint csak az ízlések szerint. Nyers- és főzött zöldségek, saláták, gombák, befőttek, és még lehetne sorolni. Én sokszor elkészítem magamnak. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 100 kcal Szénhidráttartalom: 10 gramm Zsírtartalom: 2 gramm A receptet beküldte: naftalin358 Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Olaszos pirítós » Francia körtés lepény » Francia fatörzs » "Francia" puszedli » Francia tárkonyos csirke » Franciás csirke » Pirítós » Pirítós májkrémmel » Házinyúl francia módra » Francia csokoládéhab » Répás almás pirítós » Avokádókrémes pirítós » Diétás Franciasali » Pikáns francia hagymaleves » Francia diós süti » Tükörtojásos pirítós