A fehér színű zöldségek, a karfiol és a hagyma valamint a fokhagyma is táplálók és szintén megtalálhatók a szivárvány színei között. Egészséges ételekre váltás A tavasz a legjobb időszak egy könnyed diéta beiktatására, amelyet akár kisebb étrendváltoztatásokkal is bevezethetünk az életünkbe. Gondoljuk át étkezési szokásainkat és válasszunk olyan diétát, amely illeszkedik életvitelünkhöz. Friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó diéta mellett tegyük le a voksunkat, hiszen tavasszal bőven akad a piacokon és az üzletekben is. A gyümölcsök a receptekben is megtalálhatók, ám minél többet fogyasztjuk őket nyersen, annál jobb! Egyéb diétás receptek – Éhezésmentes karcsúság Szafival Első helyezett súlycsökkentő találkozók 3 testzsír veszteség 6 hét alatt Bőségtálak helyett egyszerű vacsora, zsíros kaják helyett zsír- és szénhidrátmentes ételek! Fogyókúrás ételek receptek nosalty. Leves diéta az ideális testsúlyért Tavasszal beiktathatunk egy frissítő leves diétát, amely a téli étrend után nagyon felemelő lesz. A méregtelenítő és a karcsúsító levesek magas vitamin- és ásványi anyag tartalommal bírnak, amelyek feltöltik a testünket energiával.
A hagymát felkockázzuk, majd olajban megdinszteljük. Ezután hozzáadjuk a céklát, melyet el? z? leg meghámozunk és kockákra vágunk. Beletesszük az almát és a paradicsompürét Az almákat megtisztítjük, magházukat kivesszük, majd karikákra felvágjuk? ket. A tojásokat addig f? zzük, amíg kemények nem lesznek, majd ezeket is felkarikázzuk. A kenyer Az almát megmossuk, cikkekre vágjuk, majd meglocsoljuk citromlével. Egy süt? formát kibélelünk süt? papírral, beletesszük a pizzalapot, melyet ezután megszórunk mandulaforg Az almák héját leszedjük, kimagozzuk? ket, majd fogunk egy reszel? t, és a sárgarépával együtt egy tálba reszeljük. A reszelék tetejére citromlevet locsolunk, majd állni h A hagymát és az uborkát karikára vagdajuk, a meghámozott almát kockára, s ugyancsak karikára a virslit. Fogyókúra, hatékony diétás módszerek, receptek: fogyokura.com. Az ecetet a sót, az olajat és a borsot összekeverjük, majd kevés s Az almát meghámozzuk, majd a hagymával együtt felkockázzuk. A hagymát kevés vajon megdinszteljük, majd beletesszük az almát, valamivel kés?
A negatív kalóriás ételek "titka" abban rejlik, hogy feldolgozásuk során a szervezet több kalóriát éget el mint amennyi kalóriát ezek az élelmiszerek tartalmaznak.
Görög saláta A görög saláta egyszerre friss és egészséges, mégis a sós feta sajttól karakteres ízű. Mi a tökéletes görög saláta 4 titka? Kattints és megtudod!