Kittivel egy főiskolán főzőkör keretén belül igyekszünk továbbadni a hallgatóknak vegán ismereteinket, receptjeinket. Egyik alkalommal a hamis túrógombóccal ismerkedtünk meg, így sajátítottam el én is ezt remek ételt. Nagyon tetszett, hogy kimondottan úgy néztek ki a golyók, mint egy igazi túrógombóc. Ízben is közel megszólalásig hasonlóak voltak, leszámítva azt, hogy nem terhelték hosszú órákon át a gyomrot úgy, mint a túró. Tudniillik a túró akár 10-12 órán keresztül is emésztődik, ellenben a kölessel, ami azonban akár lúgosít is. Tehát nem csak gyors, finom, de egészséges is ez a túrógombóc. Hamis túrógombóc köles főzése. Hozzávalók: 30 dkg köles 6 dl növényi tej 1, 5 -2 dl búzadara (nekem teljes tönköly volt) (Gluténmenteseknél kukoricadara is alkalmazható! ) zsemlemorzsa (házi kenyérből lett ledarálva) 2 citrom 1 csipet só (tengeri, vagy himalaya - ebből picit több kell) édesítő (gyümölcscukor, xilit, nyírfacukor, szabadon választható) Elké szítés: Ha a kölest előző este be tudjuk áztatni, egészségesebb, ha nem, akkor marad az azonnali főzés.
Elkészítés kölest előző este többször átmossuk, éjszakára beáztatjuk kölest másnap leszűrjük, leöblítjük, tapadásmentes edénybe öntjük hozzáadjuk a kukoricadarát, cukrot, reszelt citromhéjat, citromlevet, kókuszreszeléket, margarint, aromát Felöntjük natur rizstejjel (egyszóval mindent bele egy edénybe) folytonos kavargatás mellett addig főzzük, amíg a rizstejet felszívta amikor már haragosan köpköd, levesszük a tűzről fedővel letakarva kihűtjük. Mire kihűl, összeáll, teljesen puha lesz prézlit ( vagy maradék édes morzsát) 1 EK olajon megpirítunk. teáskanállal nagy-diónyit kimerünk a kölesből, vizes kézzel meggörgetjük, prézliben megforgatjuk. Hamis túrógombóc köles kása. Megjegyzés: frissen olyan mint a "remegős túrógombóc" tovább ízesíthetjük mazsolával gluténmentes vegán napokon gyorsan elkészíthető második fogás (ha előre elkészítjük) glutén-tej-tojásmentes finomság további receptjeim kölessel, kölesből Receptek kölessel, kölesből Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz! Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt Elérni, felépíteni egy kérdés.
Élő főzőshow felvétele – 2020. 06. 11.
Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Felöntjük annyi növényi tejjel, hogy ellepje. Lassú tűzön főzzük jó puhára, mire kész a tejet felveszi és a túróhoz hasonló sűrű állagúnak kell lennie. A kölest kihűtjük, hozzáadjuk a citromlevet és citromhéjat, a sztet és gm. grízt. Jól összekeverjük, ha ragad még szükséges egy kis gm. lisztet hozzáadni. Cukrot nem teszünk bele, ettől a főzés folyamán szétesik. Rövid időre pihentetjük. Ez idő alatt elkészítjük a zsemlemorzsát, állandó keverés mellett megpirítjuk a gm. morzsát, vigyázva, mert gyorsan leég. Kevés cukorral, néhány csepp olajjal elkeverjük. Hamis túrógombóc köles recept. Közben egy csipet sóval, olajjal felforraljuk a főzővizet. Lisztezet kézzel kisméretű gombócokat formázunk és a forrásban lévő vízbe szaggatjuk. A kisebb méretű gombócok hamarabb megfőnek. A víz felszínére feljövő gombócokat még néhány másodpercig főzzük és kiszedjük a pirított zsemlemorzsára. Jó étvágyat!