Leírás Miután Karácsonykor halászlét és húslevest főztek a családban mások, úgy gondoltam, hogy én kirukkolok valami újdonsággal, hátha hagyományt teremtek vele. Nem akartam más tollával ékeskedni, úgyhogy alkottam magam egy receptet, amelynek akkora sikere lett, hogy nem győztem lediktálni a családtagoknak. Még párom is oda volt érte, aki egyébként semmit nem hajlandó a szájába venni, ami sütőtök gyanús… Antal Vali (Visited 6 071 times, 1 visits today) Lépések 10 perc Meghámozom és kimagozom a sütőtököt (ez a legnehezebb mozzanat az elkészítés folyamán), és kockákra vágom. 2-3 perc Vajon egy pár percig párolom, majd felöntöm a narancsok és a citrom levével. 20 perc Ha készre főtt (max. 20 perc! Egyszerű vegán sütőtökkrémleves | Nosalty. ), akkor leveszem a tűzről, és botmixerrel összeturmixolom, majd ízesítem fahéjjal, vaníliával, mézzel, narancshéjjal, citromhéjjal (vagy az ezeknek megfelelő illóolajokkal) és felöntöm a növényi tejszínnel. 3 perc Visszateszem a tűzre, és egyszer összerottyantom. Ha túl sűrű lenne, akkor a kívánt állagúra higítom egy kis tisztított vízzel, vagy még egy kis narancslével.
Tevékenységeikkel hozzájárulnak az ENSZ fenntartható fejlődési céljainak eléréséhez, amelyek összhangban állnak az Auga elképzelésével és értékeivel. Tápérték 100g instant sütőtök krémlevesben: Energia: 242kJ / 58kcal Zsírok: 2, 2g ebből telített zsírsavak: 2, 1g Szénhidrátok: 7, 7g ebből cukrok: 2, 3g Rost: 0, 8g Fehérje: 1, 3g Só: 0, 67g RAKD A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST Kosárba TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA Cikkszám: 21127 Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény. Vásárlók körében népszerű
És akkor most jöjjön még egy kis sütőtök! 🙂 Ez alkalommal egy szépséges leves, ami villámgyorsan elkészül, tápláló és egészséges! Mesés! A végén az is kiderül, hogy többszörösen is! 🙂 Hozzávalók: Szeretem az Ételem 500 g sütőtök 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 ek. kókuszolaj 500-600 ml víz, ki milyen sűrűn szereti 2 dl kókusztej (vagy 1 dl kókusztejszín, pl. Cocomas, vízzel hígítva) Só Pici édesítés (pl. 1 mokkáskanál méz) Bors Szerecsendió, zsálya vagy más fűszer Díszítésnek pirított tökmag és hidegen sajtolt tökmagolaj Elkészítés: Sütőtök krémleves - A sütőtököt megmossuk, félbevágjuk, meghámozzuk, a magokat kiszedjük. - Felkockázunk egy kb. 0, 5 kg-os darabot, a többit eltehetjük és pl. megsüthetjük sült töknek. Vegán fűszeres sütőtök krémleves - Kemény Tojás receptek képekkel. - A hagymát és a fokhagymát összevágjuk és a kókuszolajon megdinszteljük. - Hozzáadjuk a felkockázott tököt és felöntjük a fele mennyiségű folyadékkal. - Beleszórjuk a fűszereket és az egészet puhára főzzük. - Ha megpuhult turmixgépben vagy botmixerrel pürésítjük. - Beletesszük a kókusztejet/tejszínt és felöntjük annyi vízzel, amilyen sűrűségűre szeretnénk.
ÖKO, környezetbarát csomagolás, amely kevesebb káros anyag (CO2) kibocsátás mellett készült. A sütőtök krémlevest három módon is megmelegíthetjük 1, Helyezzük mikrohullámú sütőbe a nyitott tasakot, majd melegítsük a levest 3-4 percig. 2, Öntsük ki egy fazékba a tasak tartalmát és melegítsük 2-3 percig, közben kevergessük. 3, Helyezzük a zárt tasakot lobogó vízbe, majd melegítsük 10 percig. Összetevők: sütőtök 45%*, víz, édesburgonya püré* 13%, kókusztejszín* (kókuszkivonat, víz), kukoricaliszt*, tengeri só, fűszerek*. Vegán sütőtökkrémleves. * Az összetevők ökológiai gazdaságból származnak Tárolás: 0-25 o C között tárolandó, közvetlen napfénytől védett, száraz, hűvös helyen. Felbontás után tartsa hűvös helyen és 2 napon belül fogyassza el. Auga és a környezet Az Auga csoport elkötelezett a fenntartható gazdálkodás és az ökológiai élelmiszertermelés iránt. A fenntarthatósági elveknek a napi tevékenységeikbe történő bevezetésével, új technológiák segítségével, megszerezik a legfontosabb tudást és tapasztalatot.
Összetevők: bio sütőtök 45%*, víz, bio édesburgonya 13%*, bio kókusztejszín* (kókuszkivonat, víz), bio kukoricaliszt*, tengeri só, bio fűszerek*. (sárgarépa, fejeskáposzta, burgonya, zöldbab, zöldborsó, édes paprika) 36%, bio paradicsompüré, bio repceolaj, bio fűszerek, tengeri só, bio cukor, bio rizsliszt. *- Az összetevők ökológiai gazdaságból származnak. Laktóz-és gluténmentes termék. Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 213 kJ/51 kcal, Zsír/melyből telített zsírsavak: 2, 6g/2, 1g, Szénhidrát/melyből cukrok: 5, 7g/2, 7g, Rost: 1, 6g, Fehérje: 1, 3g, Só: 0, 65 g. Elkészítési javaslat: 1. melegíthető fazékban 2-3 percig, közben kevergetve 2. melegítsük a levest nyitott csomagolással mikrohullámú sütőben 3-4 percig 3. a zárt tasakot lobogó vízben melegítsük 10 percig
Tálalás Melegen és hidegen is isteni finom. Feltétnek illik hozzá a gesztenye forgács, a pirított tökmag vagy a pirított mandula, de tálaltam már kókuszcsipszel is. Levesbetétnek tehető bele aszaltszilva, vagy főtt gesztenye. Garantált siker a gyerekeknél és az édesszájúaknál! Antal Vali vagyok, természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó és böjtszakértő. Idestova 30 éve foglalkozom természetgyógyászattal és az egészséges életmód propagálásával. 2017-ben Béky László tanár úrral mi lettünk ketten az év természetgyógyász szakemberei. Ezt a honlapot azért hoztam létre, hogy még több embernek tudjak segíteni abban, hogy méreg és mérgelődés mentes, tiszta és egészséges életet éljen, hízás nélkül finomakat egyen, illetve eligazodjon a diéták útvesztőjében. Recept Értékelések Még nem érkezett értékelés ehhez a recepthez. Légy Te az első, aki értékeli a lenti formula használatával Close Jelentkezz be az értékeléshez
Ez a krémleves a kislányom kedvéért készült, aki a sütőtök és a levesek nagy rajongója. Gondoltam, párosítom a kettőt… Hogy felnőtteknek is izgalmas legyen a sütőtök krémleves, került bele némi fűszer és kókusz. Növényi tejfőző automatában készítettem, de anélkül is működik, csak így egy fokkal egyszerűbb. 🙂 Sütőtök krémleves Krémleveseket főzni azért jó, mert nagyon egyszerűek, és mindenkinek jólesik egy csésze/tányér egy hűvös, fárasztó nap végén. Anno B-vel azért is készültek ilyen levesek, mert kis üvegpohárból ügyesen tudta kortyolni már egyévesen is, szerette, és ha türelmét vesztette már a falatkavadászathoz, így nagyobb hatásfokkal sikerült zöldségeket juttatni a pocakba. 🙂 Növényi tejfőzővel különösen egyszerű: csak beledobáljuk a hozzávalókat, kiegészítjük vízzel, bekapcsoljuk és kb. 30-40 perc múlva kész a leves. (Persze a hozzávalókat összefőzve és turmixolva is készíthető. ) Egyetlen gond az ilyen turmixolt levesekkel, hogy gyors szénhidrátnak minősülnek, inzulinrezisztencia-diétában ennek megfelelően fogyaszthatóak!