Kádár-Papp Nóri, mielőtt megalapította az ország első kisgyerekes anyukákat megmozgat ó, online edzőtermét, egy évtizedet töltött a Malévnál. Innen ment el szülési szabadságra, melynek során – testnevelő tanárként és nőként – egyre inkább zavarta, hogy már nem látta magát fittnek, és a gyerekek után húsz kiló ugrott fel rá. Nóri tehát saját problámájára is kereste a választ, amikor a Gyerünk Anyukám! ötlete kipattant a fejéből. – H áromgyerekes anyukak é nt pontosan tudom é s tapasztalom is, hogy sokszor egyszerűen semmi es é ly arra, hogy elszabaduljunk otthonr ó l. Ha viszont otthon tornázhatsz, ráadá sul úgy, hogy k ö zben a hátt é rben halad a házimunka, nem kell menő edzőcuccokat magadra aggatnod é s senki nem látja a k ó cos hajadat, a testmozg ás helyett az otthoni teendő kkel é s a megjelen é seddel kapcsolatos aggodalmaid maradnak el. Elsősorban saját magam miatt tettem nyilvá noss á a torn áimat, ez segített abban, hogy biztosan mozogjak mindennap. Gyerünk anyukám tornar. Kitartást és lend ületet ad, hogy más, hasonl ó helyzetben l é vő anyukákkal is megoszthatom mindennapos harcaimat a testemmel – ez a helyzet motiválta a mozgalom, majd üzleti vállalkozás megszületését is Ehhez az is kellett, hogy Nórának ne legyen lehetősége visszamenni az eredeti munkahelyére, ugyanis a Malév 2012-ben megszűnt.
Szerző: 2018. január 8. Forrás: Kádár-Papp Nórival, a Gyerünk, Anyukám! alapítójával beszélgettünk az otthoni tornázásról, testképről, plusz 20 kilóról, közösségi élményről a 2018. január 15-én induló szülés utáni regeneráló program apropóján. Mi volt a személyes motivációd, hogy elindítsd a Gyerünk, Anyukámat? Kádár-Papp Nóri: Az ikreim születése után legalább 20 kilót híztam és nagyon magam alatt voltam testileg-lelkileg. Amikor belekezdtem az életmódváltásba, azt gondoltam, kell nekem egy Facebook oldal. Kezdetben ez egy nyilvános edzésnapló volt, fotókkal, videókkal és írásokkal, csak az volt a cél, hogy engem segítsen pályán maradni. Gyerünk anyukám torna golden country. Hát így indult az egész. Eddig több ezer anyuka szánta rá magát, hogy a Gyerünk, Anyukámmal mozogjon. Mi motiválja őket a leginkább? K. P. N. : Kiderült, hogy ez a magányos otthoni tornázás jó csapatban nagyon jó közösségi élmény. Igazi sorsközösség ez: elismerik egymás eredményeit, istápolják a lemaradni látszókat. Szeretik, hogy a közösség keménymagja őszinte, mesélnek a sikereikről, élményeikről, de az otthoni balhék, a mélypontok sem számítanak tabunak.
külföldön is építhetne közösséget egy sikeres edző, edzőcsapat segítségével. Az új honlap úgy fog működni, hogy minden regisztráló tag egy hétig tesztelheti az óráinkat, aztán eldöntheti, hogy havi tagságért a hetente frissülő videótárból szemezget órákat vagy egy 6-8 hetes vezetett, igazi közösségi mozgásprogramot választ. A Gyerünk, anyukámmal! kezdetben a társammal, Orbán Katival ketten foglalkoztunk napi legalább 4-6 órában, 5 gyerek mellett. A férjem a főállása mellett az informatikai és technikai támogatást viszi. Idén szeptembertől alakult úgy, hogy az operatív teendőkben főállásban Lukács Kati - aki természetesen lelkes tornázóként került a látókörünkbe - segít minket. " Mi a te kifogásod? Gyerünk, anyukám! – Sport, közösség anyukáknak • Magazin • Sportolj Ma. Azon a bizonyos, napfényes, de szeles délelőtt, a margitszigeti Örömfutáson szóba elegyedtem egy anyukával, akinek a története egyszerű, de bennem mégis tiszteletet ébresztett és mosolygós szavai máig a fülemben csengenek. Az ötgyermekes anyuka legkisebb gyerekének születése után kezdett el a Gyerünk, anyukám!
2016. július 22. A Gyerünk, anyukám! olyan, kifejezetten anyukáknak szóló, valós idejű online torna, amit meghatározott órarend szerint, de igényeinkhez mérten végezhetünk. Akár gyerkőcökkel együtt, akár nélkülük tornázunk, de mindenképpen profi szakemberek segítségével, otthonról. Kádár-Papp Nóri, a projekt megálmodója mesélt arról, hogyan is indult el a Gyerünk, anyukám! torna, és mi a következő céljuk. Nincs több kifogás, na Gyerünk, anyukám!. Ha jól tudom, először nem az ötlet született meg, hanem az igény… Az ikreim születése utáni időszak nagyon nehéz volt: bölcsis nagyobb testvér, lakáseladás, költözés. Sem időm, sem energiám nem volt mozogni, bár többször nekiálltam. A szülés utáni egy évben a korábbi 36-os méretem helyett már 42-44-es ruhákat hordtam. Egyre csak halogattam a mozgás újrakezdését, határidőket szabtam, melyekről már a kimondás pillanatában tudtam, hogy tarthatatlanok. Közel 20 kiló túlsúllyal, három kicsi gyerekkel és egy padlásnyi kifogással esélyem sem volt sikerre vinni az életmódváltást. Végső elkeseredésemben két programra is jelentkeztem – nota bene testnevelő tanárként!
Így jött az ötlet, egy olyan anyukákból álló közösség létrehozásához, amelynek az alapköve nem a gyerek és a gyerekprogramok lennének, hanem sokkal inkább az anya és az ő igényei. A Facebook oldala mára mozgalommá vált. Amikor jelenlegi üzlettársa felkereste, hogy szívesen segítene együtt gondolkodni arról, hogyan lehet ez a rendszert önfenntartóvá tenni, akkor az ötlete esélyt kapott arra is, hogy komoly jövője lehessen. Minden órát kifejezetten az anyukák igényeire szabták. Létezik: szülés utáni regeneráló torna, hasizom-regeneráló jóga, pilates, dinamikus jóga, preventív gerinctréning, nyújtás, latin fitnesz, maminbaba és alakformáló óra 10, 30, 40 és 60 perces változatban. Az édesanyáknak igazából nincs más dolguk, mint beállni a gép elé, és tornázni. Gyerünk anyukám torna gab. Az sem számít, ha pizsamában van valaki, vagy nincs megfelelően öltözve, hiszen nem látja senki más. Az anyaság rengeteg testi és lelki változást hoz egy nő életébe. A sport minden problémára recept nélkül kapható gyógyszer. Szóval vége a kifogásoknak, tornára fel!
A kapitány elhatározza, hogy hazaviszi a lányt még élő rokonaihoz. A veszélyekkel teli hazavezető út megpróbáltatásai közel hozzák egymáshoz a két magányos utazót. Hanks és a filmet rendező Paul Greengrass szerint A kapitány küldetése a történetmesélés gyógyító erejéről szól. Mai történetnek éreztem: a világ megosztott, akár a polgárháború utáni táj, és kétségbeesetten vágyik a gyógyulásra, de nem tudni, milyen út vezet hozzá – magyarázta Greengrass. A film kvázi reflektál a járványra Tom Hanks szerint Bár a forgatás több mint egy éve, a koronavírus-járvány kitörése előtt zajlott, a történet hátterében megjelenik a 19. század végén az országban pusztító kolera- és agyhártyagyulladás-járvány is. Mint Hanks fogalmazott: a filmművészet erejét látja abban, hogy a pandémia alatt a mozikba kerülő film mintha reflektálna a járványra és az Amerikát megosztó novemberi elnökválasztásra. Tessék, csináltunk egy filmet, amely 1870-ben játszódik, de 2020-ról szól. Nem olyan ez, mint a filmek dióhéjban?
A Universal Pictures mutatja be Tom Hanks főszereplésével A KAPITÁNY KÜLDETÉSE című filmet. A megható történetet Paulette Jiles bestsellere alapján írta és rendezte Paul Greengrass (a Bourne-filmek, A United 93-as), aki a 2013-as Oscar-jelölt Phillips kapitány után ismét együtt dolgozik Tom Hanksszel - és ismét egy kapitányos filmen. Öt évvel az amerikai polgárháború után az özvegy Jefferson Kyle Kidd kapitány (Hanks), három háború veteránja városról városra jár, és igaz történeteket mesél: elmondja a híreket elnökökről és királynőkről, dicső viszályokról, pusztító katasztrófákról és lenyűgöző kalandokról, szerte a nagyvilágból. A texasi prérin találkozik Johannával (Helena Zengel – Kontroll nélkül), egy 10 éves lánnyal, akit hat évvel korábban fogadott be a kiowa törzs, és sajátjukként nevelték. Johanna ellenséges a világgal, amelyet még nem tapasztalt meg, és most akarata ellenére visszaadják vér szerinti nagynénjének és nagybátyjának. Kidd vállalja, hogy elviszi a gyermeket oda, ahová a törvény szerint tartozik.
A Németországból származó Helena Zengel első angol nyelvű filmjében nemcsak alkatilag bizonyult tökéletes választásnak, hanem színészileg is rendkívül hiteles az indiánként nevelkedett Johanna szerepében. Hanks és közte tökéletesen működik az apa-lánya szerű viszonyhoz szükséges kémia, bár ebben valószínűleg sokat számít Hanks egész lénye, aki idősebb korára tényleg olyan lett, mint amilyennek egy jó fej apukának lennie kell. Kettejük játékához Ridley Scott kedvenc operatőre, Dariusz Wolski festett csodálatos képeket az amerikai vadnyugatról, és James Newton Howard pedig a mai modern filmekre sajnos egyre ritkábban jellemzően komponált fülbemászó dallamokat, amelyek önmagukban is megállják a helyüket, és nem tizenkettő egy tucat alapon vágták a film alá. Ezért nem jó Ismét csak a jelenlegi divatot citálnánk ide: A kapitány küldetése is lassú folyású, így aki nem szereti a szépen építkező, a jeleneteken elidőző filmeket, elképzelhető, hogy unalmasnak találja majd. Hanks – már emlegetett – játékáról itt elsősorban Paul Greengrass választása miatt értekeznénk még egy keveset: a direktor túlságosan főszereplőjére fókuszál és egyben támaszkodik is, és ez néha visszaüt.
Keresés a leírásban is Csak aukciók Csak fixáras termékek Az elmúlt órában indultak A következő lejárók A termék külföldről érkezik: 2 Az eladó telefonon hívható 1 Nézd meg a lejárt, de elérhető terméket is. Ha találsz kedvedre valót, írj az eladónak, és kérd meg, hogy töltse fel újra. A Vaterán 3 lejárt aukció van, ami érdekelhet. Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka E-mail értesítőt is kérek: Újraindított aukciók is: