A borsofozelek besűrítéséhez egy kevés olajon lisztet pirítunk, majd a borsó levéből hozzákeverünk néhány kanállal. A simára kevert rántást visszaöntjük a fazékba és egy utolsó forralást követően kész is a zöldborsó főzelék. A borsófőzelék hány kalória? 100g zöldborsó 84 kcal-t tartalmaz, ami nagyon alacsonynak számít. A zöldborsó főzelék magasabb tápértékű elemei a liszt, a cukor és a tej. A recepthez használhatunk sovány tejet (44 kcal/dl), valamint a cukrot (egy evőkanál kb. 56 kcal) nyugodtan elhagyhatjuk, ha a zöldborsó zsenge és édes. Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából | Nosalty. A borsófőzelék recept egyetlen elhanyagolhatatlan hozzávalója a liszt, amiben viszont van kalória: 100g liszt 364 kcal, de ez a zöldborsó főzelék recept csak egy evőkanálnyit kér. A borsófőzelék mellé mi illik? A borsófőzelék mellé rengeteg mindent tálalhatunk. Illik hozzá a tojás, a hús és más zöldségek is. A zöldborsó főzelék édeskés ízvilága sós körítést igényel: ebben az esetben sült csirkecombot vagy fasírtot, illetve köményes bébirépát ajánlunk, amiknek szintén nagyon könnyű és gyors az elkészítése.
Mivel a habarás a rántáshoz képest zsírszegényebb sűrítési mód, ügyelj arra, hogy minél zsírszegényebb tejterméket (zsírszegény natúr joghurtot, esetleg zsírszegény tejfölt, kefirt) használj! Fehér liszt helyett pedig használj diétás liszteket! Fehér liszt helyett használható diétás lisztek listája Mennyi a diétás lisztek szénhidráttartalma? A habarás liszt nélkül is működhet, hiszen a habaráshoz használt tejföl magában is sűrít, nem feltétlenül kell lisztet rakni bele, de ilyenkor szintén fontos, hogy minimális folyadékkal készüljön a főzeléked! Tejtermékek helyett használhatsz növényi tejszínt vagy ha fogyasztasz tejterméket, akkor használj natúr görög joghurtot, kefirt vagy zsírszegény (12%-os) tejfölt. Diétás rántással történő sűrítés A hagyományos rántás zsiradékból és fehér lisztből készül. Zöldborsófőzelék recept - EstEbéd - egyszerű receptek képekkel. Kevés zsíron, vajon vagy olajon lisztet pirítunk, amit ezután csomómentesen elkeverünk egy kevés vízzel vagy a zöldség főzőlevével, és a zöldséghez adjuk. Mondhatnád, hogy mi az a 3-4-5 dkg fehér liszt, ami egy lábasnyi főzelékbe kerül?
Krumpli helyett főzz bele a főzelékbe sárgarépát, édesburgonyát, zellert, paszternákot…, ezek ugyanúgy be fogják sűríteni, mintha krumplit tettél volna bele. Ezzel a módszerrel készülhet például a salátafőzelék vagy a kelkáposzta főzelék. Egyszerű, ízletes diétás ebéd ötletek, receptek ITT >>> Diétás Ebéd Receptek Liszt nélkül, önmagával sűrített diétás zöldbabfőzelék Diétás főzelék sűrítése egészségesen, zabpehellyel vagy zabkorpával A habarásba vagy rántásba tehetsz zabkorpát (ez önmagában is nagyszerűen sűrít) és zabpelyhet is. Ha jól készíted, mindenki imádja: íme, az eredeti borsófőzelék recept - borsófőzelék rántással, borsófőzelék tejjel - HelloVidék. A zabkorpában lassan felszívódó szénhidrát van (a lassan felszívódó szénhidrátokról BŐVEBBEN ITT) és lényegesen több benne az értékes anyag, mint az agyon feldolgozott finomlisztben, ráadásul rosttartalma is magasabb. Az egészséges sűrítési módok közé tartozik még a zabpehellyel történő sűrítés. Ennél a módszernél a már majdnem kész ételhez adunk pár kanálnyi pelyhet és hagyjuk, hogy a főzés utolsó fázisában megpuhuljon, megdagadjon és átvegye az étel ízét. Nagyon könnyű, csomómentes sűrítési megoldás.
4 Hozzávalók 900 g zöldborsó 2 ek vaj 1 kis fej vöröshagyma 1 l víz 1, 5 dl tej vagy növényi ital 3 ek MAGGI Házias levesalap – Zöldség só, bors, petrezselyem ízlés szerint Elkészítés Az apróra vágott hagymát vajon pirítsd meg, majd öntsd hozzá a zöldborsót és kevergetés közben, pár percig párold. Öntsd fel 1 liter forró vízzel, és keverd el benne a MAGGI Házias levesalapot, lassú tűzön főzd, míg a zöldborsó megpuhul. Mikor a zöldborsó már puha, a felét 1 merőkanál zöldség alaplével turmixold krémesre. A zöldborsókrémet öntsd vissza egy lábosba, krémesítsd tejjel vagy növényi itallal, és ha még mindig túl sűrű, higítsd a maradék zöldség alaplével. Mikor a krém megfelelő állagú, add hozzá a maradék, egész, főtt zöldborsót, alaposan keverd el, és ízlés szerint fűszerezd. Próbáltad már MAGGI Házias levesalapunkat? A MAGGI Marha-, Tyúk- és Zöldség levesalapok méz állaguknak köszönhetően könnyen adagolhatók, tökéletes megoldás levesekhez és bármilyen ételhez, aminek elkészítéséhez alaplére van szükséged.
Agnetem @cook_9761766 Ahogy mi szeretjük... Nem találtam ilyen módon elkészített borsófőzelék receptet itt, ezért gondoltam megosztom én is a mi verziónkat. 😊 30 perc Hozzávalók 3 adag 500 g zöldborsó (friss vagy fagyasztott) 1-2 evőkanál olaj 2 evőkanál liszt ízlés szerint só ízlés szerint pirospaprika 1 kiskanál cukor víz Nézd meg, hogyan készítheted el ezt a receptet Közzétette: Közzétéve: 2017. december 7., csütörtök, 20:48 Hobbiszakács, -cukrász és -pék egyben... 😋 Cooksnapek 3 Kovács József Viktor Isteni finom lett, köszönjük a receptet! :) Dorina Nagyon finom lett 😍❤ Geiger Vivien Nagyon finom lett! Köszönöm! :) Tölts fel Cooksnapet Tudj meg többet a Cooksnapről Szöveges kommentek Összes komment Kommentelj, jelölj meg másokat @-al További receptek tőle: Agnetem Köleses Fekete-erdő torta (laktózmentes)🍒 készítette: Agnetem Csupakókusz sajttorta sajt nélkül 😛 Teljes kiőrlésű rozsos kenyér, kovász nélkül Édeskömény krémleves készítette: Agnetem
Forraljuk fel, közben keverjük folyamatosan, amíg besűrűsödik és már kész is a zöldborsófőzelék. Tálalhatjuk friss petrezselyemmel megszórva, pörkölttel, fasírttal, sült virslivel vagy tükörtojással.
térképi pontok Előző [21-40] Következő Összesen: 54 Suzuki Római Kft. 1039 Budapest, III. kerület, Rákóczi utca 33 Térkép | Több info útvonaltervezés: innen ide Szennai Edit 1188 Budapest, XVIII. kerület, Rákóczi utca 77 Szuperál Bt. 1188 Budapest, XVIII. kerület, Rákóczi utca 123 Totalgym Fitnesz Klub 1039 Budapest, III. kerület, Rákóczi utca 37 Végh és Társa Kkt. 1039 Budapest, III. kerület, Rákóczi utca 24 Zwar Papírfeldolgozó és Kereskedelmi Kft. 1151 Budapest, XV. kerület, Rákóczi utca 4 Bognár Endre 1196 Budapest, XIX. Budapest - Rákóczi utca nem futott (meghosszabbítva: 3129528446) - Vatera.hu. kerület, Rákóczi utca 77 Boni Young Design Német Bútorimportőr Color Hand Bt. 1188 Budapest, XVIII. kerület, Rákóczi utca 1 Alexandra Könyváruház Csillagvár Bevásárlóközpont Delta Kft. 1203 Budapest, XX. kerület, Rákóczi utca 43 Dobi Imre 1028 Budapest, II. kerület, Rákóczi utca 46 Dominik Könyv Bt. EFEF zár Biztonságtechnikai Bt. Foto M Optika Kft. 1188 Budapest, XVIII. kerület, Rákóczi utca 61 Fried Fürdőszobaszalon 1039 Budapest, III. kerület, Rákóczi utca 22 Future Munkaruházati Kft.
kerület Kábel utca megnézem Budapest XIX. kerület Kapisztrán utca megnézem Budapest XIX. kerület Kazinczy utca megnézem Budapest XIX. kerület Kende köz megnézem Budapest XIX. kerület Kenyérmező utca megnézem Budapest XIX. kerület Kis köz megnézem Budapest XIX. kerület Kisfaludy utca megnézem Budapest XIX. kerület Körző utca megnézem Budapest XIX. kerület Kós Károly tér megnézem Budapest XIX. kerület Kund utca megnézem Budapest XIX. kerület Laczfy köz megnézem Budapest XIX. kerület Murányi utca megnézem Budapest XIX. kerület Nádasdy utca megnézem Budapest XIX. kerület Nagy Lajos krt. kerület Nagysándor József utca megnézem Budapest XIX. kerület Óvodás köz megnézem Budapest XIX. kerület Pannónia út megnézem Budapest XIX. kerület Petúr utca megnézem Budapest XIX. kerület Piac utca megnézem Budapest XIX. Budapest rákóczi utac.com. kerület Rákos utca megnézem Budapest XIX. kerület Rozgonyi köz megnézem Budapest XIX. kerület Széchenyi utca megnézem Budapest XIX. kerület Szemere köz megnézem Budapest XIX. kerület Szendrő köz megnézem Budapest XIX.
Aldi Nagytétényi út Budapest XXII. kerület, Nagytétényi út Coop - Király Abc Budapest XXII. kerület, Játék u. 1-3. Coop ABC - Arany János utca Budapest XXII. kerület, Arany János u. 55. Coop ABC - Élelmiszer Csemege Tóth József u. Budapest XXII. kerület, Tóth József u. 49. Coop ABC - XIII. utca Budapest XXII. kerület, XIII. u. 31. Utcakereső.hu - Budapest - Rákóczi út. Lidl Nagytétényi út Budapest XXII. kerület, Nagytétényi út 216. Reál Élelmiszer Ibolya ABC Géró Zoltán Budapest XXII. kerület, Barackos u. 1. Reál Élelmiszer Magasház utca Budapest XXII. kerület, Magasház u. 2. Spar Kossuth Lajos utca Budapest XXII. kerület, Kossuth Lajos u. 41.