KISMAMA TORNA Tanfolyamvezető: Bertók Rita, A gyermek várás pillanatai azon rövidke és csodás percek életünkben amelyet a mai női már csak alig párszor élhet meg. Ezért nagyon fontos, hogy megőrizzük, sőt megnyujtsuk azon időtartamot amikor baba és mama a méhen belüli szakasz szépségét egységes harmóniában töltheti. A kismama torna, egészségessé és felkészültté teszi a női testet, hogy a kicsiny csöppség, a legnagyobb biztonságban érkezhessen meg, mindenféle nehézség nélkül. A tornagyakorlatok biztonságosan és lágy nyújtással készitik fel az anyukát a gyermek megszületésére, és segítik a szülés utáni mielőbbi testi regenerációt, megőrizve a nőiség szépségét anyai mivoltában is. A kismama torna myújtotta kényelmes izommunka által fokozódik a vérkeringés, több oxigén szállítódik a szervezetbe, így segítve a baba egészséges, és tökéletes fejlődését az anyaméhben. Terhestorna oktató tanfolyam 2022 Belényi Bea terhestorna specialista vezetésével. A kiscsoportos foglalkozás lehetőséget ad arra is, hogy ha esetleg egyedül kell a terhességet megélnünk, a csoport segítségével, vidámsággal vihessünk mosolygós perceket az nagypocakba.
Edzőként itt kiegészítheted eddigi élettani tanulmányaidat, jobban átláthatod a várandósság hozta változásokat. Láthatod több óratípus (gerinctréning, jóga, pilates, edzőtermi edzés) átalakítását is, melyek segítenek a kismamavilág edzés-szemléletét elsajátítani. Kismama torna oktató képzés. A sokrétű, színes edzéspaletta segítségedre lesz, hogy Te magad is ki tudj alakítani a saját gyakorlattáradból egy általános kismama tornát, vagy az egyéni edzésprogramokat testre tudd majd szabni. Mélyebb ismeretekre tehetsz szert a várandósság, a szülés és a regenerálódás területén belül. Bármely területen is foglalkozol emberekkel, ezt a tudást át fogod tudni ültetni saját munkádba. Ezzel a speciális rálátással könnyedén átformálhatod és kiegészítheted személyi edzésed, aerobik, pilates vagy jóga órád edzésanyagát.
Egy évtizede tartom ezeket az intenzív programokat havi rendszerességgel, sok sikerrel. 2014-ben, 42 éves koromban, a jóga mellett elkezdtem életmódszerűen futni, mert úgy éreztem, hogy egy szabadban, friss levegőn. természetben végzett kardiós mozgásra még szükségem lenne, hogy fitten tudjam vezetni még sok-sok évig ezeket a foglalkozásokat és programokat. Egy év múlva indultam életem első félmaraton versenyén, negyed év múlva már maratonokat futottam, újabb fél év múlva pedig első ultrafutó versenyemet teljesítettem sikeresen. 4 évig versenyeztem komolyan, eredményeket is értem el ultrafutó versenyeken. A futás és a versenyzés rengeteget tanított nekem célkitűzések, tervezés, megvalósítás, kitartás, akaraterő, koncentráció, mentális munka terén. Terhestorna - Terhestorna oktatói tanfolyamok. Utóbb tudtam meg, nem én vagyok az egyetlen, aki az ultrafutás (vagy teljesítménytúrázás) és a szülés között párhuzamot vont. Így hát a kislányom szülésén-születésén felül 4 éven át, évente több hosszabb-rövidebb "szülés"-t is volt szerencsém megtapasztalni, rengeteg élménnyel és felismeréssel gazdagodva.
Natúr fa rágóka, felhő Fényesre csiszolt, natúr fa medál/ rágóka Mérete: 85x 50mm 1 000 Ft [2. 64 EUR] Hűségpont: 20 pont Natúr fa karika, nagy Fényesre csiszolt, natúr fa karika Mérete: külső átmérő: 70mm belső átmérő: 52mm 600 Ft [1. 59 EUR] Hűségpont: 12 pont Natúr fa karika, közepes külső átmérő: 55mm belső átmérő: 35mm 500 Ft [1. 32 EUR] Hűségpont: 10 pont Natúr fa karika, kicsi külső átmérő: 40mm belső átmérő: 25mm 400 Ft [1. Natúr fa termékek eladása. 06 EUR] Hűségpont: 8 pont Natúr fa 14mm-es hexagon Fényesre csiszolt, natúr fa gyöngy, 14mm-es hexagon Mérete: 14mm 100 Ft [0. 26 EUR] Hűségpont: 2 pont
A hálónak köszönhetően a st... Dekupázs rizspapír A4 – Madarak DFSA4618 Szita-stencil 215 x 275 mm, rénszarvasfej Öntapadó, sokszor használható stencilek, melyeket különféle festékekkel és pasztákkal is használhatunk. A hálónak köszönhetően a st...
Gravírozott könyvjelző egyedi szöveggel és fényképpel. Mérete: 14cm hosszú 5cm széles. 1mm vastag balsafából gravírozva, hátlapján fényes fóliával bevonva a sérülések ellen. A gravíroztatni kívánt szöveget írja bele a megjegyzésbe, a fényképet a képfeltöltővel töltse fel! A feltöltő bármilyen hétköznapi képformátumot (,,, stb. Natúr fa termékek négyzet. ) elfogad. Ha látványtervet szeretne a gravírozás előtt kérni, kérjük azt is írja bele a megjegyzésbe! Fontos! A fa természetes színezete miatt sajnos nem áll módunkban színes képeket gravíroztatni a fába! A könyvjelzőt egy kis díszítő bojttal látjuk el. A lenyíló menüben választhat férfias vagy nőies színek közül. Maga a kiválsztott szín véletlenszerűen történik, a megadott színtípus alapján! Sok darab rendelése esetén kérje egyedi árajánlatunkat:, 72 / 483-008
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Kapcsolat Áruházunk Kívánságlista Lépjen be! E-mail Jelszó Elfelejtette jelszavát? Új vásárló? Itt kezdje. Belépés Fiókom Toggle Nav Keresés Keresés Részletes keresés Segíthetünk?