A töltött hokkaido tök ízlés szerint variálható finom és laktat fogás, ráadásul gyorsan összedobható tepsis egytálételként is megállja a helyét. A japán hokkaido tök az elmúlt években egyre több helyen bukkan fel a hazai boltokban. Hokkaido tök receptions. A vékony bőrű, narancssárga színű téli finomság az egyik legédesebb tökfajta, így önmagában, sütőben készítve is nagyon finom, ha azonban csavarnánk egyet a dolgon, akkor érdemes kipróbálni a töltött verziót, így még látványosabb és sokrétűbb lesz a végeredmény. Töltött hokkaido tök 1 kg hokkaido 200 g darált hús 1 póréhagyma 1 paradicsom(ok) 1 marék petrezselyem 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál paradicsompüré 2 evőkanál tejföl 100 g feta sajt Cayenne-i bors só vaj A töknek a felső részét levágjuk, kikaparjuk a magokat, majd 180 fokos sütőben körülbelül 15 percig sütjük. Közben a póréhagymát felvágjuk, fokhagymát felaprítjuk, paradicsomot felkockázzuk. A darált húst kevés vajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a zöldségeket, a paradicsompürét, és körülbelül még öt percig együtt pirítjuk őket.
▢ Tedd az egészet vissza a sütőbe, és 20 perc alatt süsd készre. ▢ Tálaláskor a levágott kalapokat helyezd vissza a tökökre. Garantáltan sikered lesz ezzel az esztétikus, finom, s vitamindús fogással. Tápanyag összetétel Töltött hokkaido tök -recept- Mennyiségek adagonként% Napi érték* * A százalékos értékek 1820 kalória/nap bevitelre érvényesek. Nézd meg Instagram bejegyzéseimet: @gastrogranny. Grillreceptek.hu - Grillezett Hokkaido tök. Ha megosztod a receptet használd a #gastrogranny #ételedazéleted #eddmagadegészségesre hashtageket Instagram és Facebook bejegyzéseidben!
A levest tálba szedjük, pirított, ropogós szalonnával tálaljuk. Jó étvágyat!
plakkokat, így az infarktus is megelőzhető a tökmag és a tökmagolaj rendszeres fogyasztásával. Hokkaido tök recept youtube. A magok rágcsálása külön ajánlott férfiaknak, ugyanis delta-7 fitoszterolt tartalmaz, amely csökkenti a prosztata jóindulatú megnagyobbodását (gyulladását), illetve enyhíti annak tüneteit. Antimikrobiális és vizelethajtó hatása miatt alkalmas a húgyutak fertőtlenítésére, átmosására. A tökmagban található még megannyi ásványi anyag, mint nátrium, kalcium, magnézium, szelén, vas, cink, réz és mangán, ezért a vérszegénység és a csontritkulás ellenszereként is ismert. "
Megszórjuk a cayenne borssal és az apróra vágott petrezselyemmel, ízlés szerint sózzuk, majd a tejfölt is hozzákeverjük. Hokkaidótök-leves Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. A keverékkel megtöltjük a tököt, majd néhány kocka feta sajttal is megszórjuk. A tökre visszahelyezzük a tetőt, majd 180 fokra előmelegített sütőben még 20 percig sütjük. Jó étvágyat kívánunk hozzá! Ha tetszett a cikk, további hírekért, érdekességekért kövess minket a Facebookon!
Magas vastartalma miatt nőknek különösen ajánlható táplálék. Gyógyhatásai A sütőtököt régen a népi gyógyászatban máj- és vesebetegségek esetén alkalmazták, de jótékony hatással van a szívműködési zavarokra is. Kiváló hashajtó és béltisztító, alkalmanként még égési sérülések gyógyítására is használták borogatásként. Hokaido tök a receptben. A sütőtök magas vitamintartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert, rákmegelőző hatású. Serkenti a bélmozgást, támogatja a máj méregtelenítő funkcióit és regenerálódását, ezenkívül allergia és bőrpanaszok ellen is javallott. A sütőtök könnyű emészthetősége miatt kiváló csecsemőknek a hozzátáplálás idején, burgonyával lazítva, illetve anyatejjel, tápszerrel hígítva, esetleg almával, körtével kombinálva. Tökmagtitkok A sütőtök magjáról se feledkezzünk meg, mely telítetlen zsírsavakban gazdag (ómega-3, ómega-6, ómega-9), így a testi és szellemi teljesítőképesség fokozására és a koleszterinszint csökkentésére is alkalmas ropogtatnivaló. E telítetlen zsírsavak óvják érfalainkat a meszesedéstől is, illetve a meszesebb érfalakról képesek idővel "leoldani" a már odarakódott ún.
1 cm falvastagság maradjon. A magját szedd ki, szárítás, pirítás után kiváló csemege lesz belőle. A kiszedett belsejét pedig apró kockákra szeleteld. ▢ A kibelezett tököket és a kalapjaikat tedd előmelegített, 180 C° sütőbe, és süsd addig, ameddig a tölteléket elkészíted. Ez kb. 25-30 perc lesz. ▢ Ezalatt egy nagyméretű serpenyőben forrósítsd fel az olivaolajat és a vajat. Hokkaido tök recept za. Amikor gyöngyözővé forrósodott, add hozzá a felaprózott vöröshagymát, párold üvegesre. Tedd bele a darált húst, add hozzá a sót, borsot, a sűrített paradicsomot. Kevergetés közben süsd a darálthúst fehéredésig. ▢ Ekkor add hozzá a kés lapjával összezúzott-aprított fokhagymát, Az apró kockákra szeletelt tökbelet, pirítsd néhány percig. ▢ Ekkor jöhet hozzá a rizs, keverd össze. Öntsd fel az alaplével. Keverd még egyszer össze, majd fedő alatt párold 20-25 percig, illetve addig, ameddig a keverék a lét fel nem veszi. ▢ A főzési idő lejártakor a tölteléket adagold az addigra már megsült tökökbe. A töltelékkel teli tökök tetejét gazdagon szórd meg parmezánnal.