A rizs mennyisége nyugodtan csökkenthető, és felváltható rostban gazdagabb vadrizzsel. A tejfölből pedig érdemes zsírszegény változatot használni. A sajt egészében kihagyható, de, ha megengedi a diéta, akkor is érdemes lightot választani. Házias konyha: Salátavacsora kelkáposztából. Ezek közül az ételek közül soknál külön meg kell főzni a rétegeket, ami rengeteg időnek tűnhet, pedig nem tart sokáig, ugyanakkor segít változatossá tenni a heti menüt, mert, ha marad a főtt zöldségből vagy a húsos szószból, egy másik napra készíthetsz belőle másik ételt. Például a rakott kelkáposzta szósza tökéletesen passzol kelkáposztából ételek főtt durum tésztához is - egy kis paradicsompürével diétás milánói vagy bolognai szósszá alakítható. A főtt kelkáposztalevelekből készíthető kelkáposztás batyu tetszőleges hússal és zöldségekkel, ami isteni vacsora. Ha pedig a főtt vadrizsből marad, az feldobható zöldségekkel, és felhasználható még két-három napig egy másik húsétel köreteként.
Tisztítsuk meg a hagymákat, és vágjuk apró kockákra. A káposzta külső csúnyább leveleit szükség szerint távolítsuk el, mossuk meg, majd vágjuk félbe, távolítsuk el a torzsáját. A fél káposztát vágjuk keresztben (a torzsájára merőlegesen) vastagabb, 1-2 centis szeletekre. A burgonyát tisztítsuk meg, és vágjuk kockákra. 2. Az olajon dinszteljük meg a vöröshagymát, majd adjuk hozzá a fokhagymát is, és folytonos keverés mellett addig dinszteljük tovább, míg felszáll a fokhagyma illata. Rakott göngyölt kel sütőbe sütve, jó sok fokhagymás-tejföllel!. Adjuk hozzá a káposztát, a burgonyakockákat, öntsük fel vízzel, hogy ellepje a zöldségeket, majd adjuk hozzá a majoránnát, sót, borsot, köményt. 3. Amíg fő a leves, készítsük el a rántást vagy a habarást. A habaráshoz a lisztet keverjük el a pirospaprikával és kevés vízzel csomómentesre, majd adjuk hozzá a tejfölt vagy a tejszínt. A rántáshoz egy kis lábosban melegítsük fel a zsiradékot, adjuk hozzá a lisztet, pirítsuk világosra, adjuk hozzá a pirospaprikát is (folyamatosan kevergessük), majd engedjük fel hideg vízzel.
Nyári minestrone Konyhasarok / Levesek / Uncategorized 19 Jul, 2021 Az olaszok zöldséglevese:-), a miénk is, mert egy ideje rendszeresen készítem. Mirelit zöldséggel is készíthető, de frissből az igazi. A titka a friss bazsalikom levél, és természetesen a finom paradicsom. Hozzávalók: 2 db közepes nagyságú sárgarépa1... More Lecsós töltött kel Egytálételek / Gombás ételek / Házi praktikák / Konyhasarok 20 Aug, 2019 Úgy történt, hogy megmaradt egy közepes fej kelkáposztám:-), húsos ételt nem akartam készíteni, mivel volt báránypörkölt, így jött képbe a töltött kel vegetáriánus változata. Töltött káposzta tavasziasan – kelkáposztával. Nemrég készítettem paradicsomos kelkáposzta főzeléket, ami nagyon ízlett, így elhatároztam... Paradicsomos kel fasírtgolyóval Főzelékek / Gombás ételek 29 May, 2019 Mindig várom a friss zöld káposztát, abból a legfinomabb a lucskos káposzta, de korai zsenge kelkáposztából, még nem készítettem főzeléket, de még fogok:-). A fasírtgolyó sem hagyományos, de mindjárt mutatom, persze húsos változat is készült.
A nagy, laza levelek között mindenféle bogarak, kukacok lakhatnak, ezért levelenként érdemes átmosni. Kelkáposzta-krémleves wasabival és csilivelForrás: Táfelspicc Levesnek Persze a frankfurti leves is jó, főleg, ha nem menzán készítik, de nem kell feltétlenül tejföllel és virslivel elnyomni az ízét. A fokhagyma, a hagyma, a parmezán mind jól illenek hozzá, ezért készítettünk belőle tojásos stracciatella-levest, rozmaringgal és babérlevéllel fűszeres levest, gesztenyével egy népszerűsködőt, valamint egy izgalmas, wasabis-krémes változatot. Kelkáposzta-saláta almávalForrás: Táfelspicc Saláták, köretek Friss és meleg saláták is készülhetnek kelkáposztával. Frissen a mustár, tüdő férgek jelei alma, a parmezán, a csili vagy a datolya egészítették ki, párolva-pirítva a narancs, a csili és a fokhagyma adtak neki plusz löketet. Nyersen a rukolához hasonlóan kesernyés kelkáposztából ételek íze, pirítva pedig édessége dominál, ezért változatosan használhatjuk köretként, vagy ehetjük önmagában is könnyű ebédnek, vacsorának.
közösségi oldalakon is kevésbé népszerű, pedig télen is könnyen hozzá lehet jutni, mivel jól tárolható. A kelkáposztából... Mindent bele csorba 9 Feb, 2015 Azért szeretem a csorbákat, mert mindent bele lehet rakni amit otthon találunk, a jellegzetes ízét a lestyán levél és a korpacibere adja, ami az erdélyi konyha elengedhetetlen savanyítója. Nyáron több fajta zöld fűszert is szoktam belerakni.... Rakott kel Egytálételek 26 Jan, 2015 A felszeletelt kelkáposztát előfőzzük. A rizst előfőzzük. A póréhagymát, paprikát megdinszteljük. A darált hússal együtt pároljuk. Kivajazott tepsibe tesszük a kelkáposztát. Rátesszük a húst. Beborítjuk a kelkáposztával. Rátesszük a tejfölt. Készre sütjük és tálaljuk. A kelkáposztából is lehet korszerű, ízletes ételeket készíteni, télen jó vitaminforrás fontos tápanyagokat tartalmaz: sok benne a fehérje, és az ásványi anyag C, B1- és B2-vitamin-tartalma jelentős. Mégis elég ritkán kerül az asztalra. A... Töltött krumplihajó Konyhasarok / Köretek 13 Jan, 2015 Töltött krumplihajó 2 személyre Hozzávalók: 4 db.