Régebben versenyszerűen sportoltam (küzdősportok), így a rendszeres sport, a minőségi étkezés, az erősítés és a tápkiegek az életem részévé váltak. Latest posts by Tőke Szilvia ( see all)
🙂 Rupáner-Gallé Margó Hivatalos Oldala
Összeszedtem Nektek a legjobb sós receptjeimet, hogy legyen miből válogatni. Igyekeztem kiemelni, hogy melyiknek mi a legfőbb vonzereje, remélem találtok köztük kedvetekre valót, mert akad itt kerek, hosszúkás, sajtos, puha, omlós, mutatós, túrós, olyan ami napok múltán sem szárad ki, de olyan is, amiből forrón egy tepsi tartalma pillanatok alatt elpárolog. Jó válogatást, és ünnepre hangolódást kívánok 🙂 HA A SÓSAK NEVEIRE KATTINTOTOK, AKKOR ELŐUGRIK A RECEPT IS! 🙂 És most nézzük őket szépen, sorban: 1. Álompuha sajtos pogácsa bögrésen: már előtte este begyúrjuk, másnap már csak sütnünk kell! Pehelykönnyű, finom, házias… 2. Pehelykönnyű sajtos pogácsa bögrésen: pille sajtos pogácsák, pillanatok alatt… 3. Sós, házias, vendégváró pogácsa: harmadnapra sem szárad ki, omlós, foszlós, ízletes… 4. Sós túrós red hat. Vajpuha sajtos csigák: a fagyasztóból csak kivesszük a rudakat, szeleteljük, sütjük és elkápráztatjuk a vendégeket az ínycsiklandó illatával, no és az ízével 🙂 5. Túrós-sajtos rudacskák bögrésen: hipp-hopp megvan, nagyon finom, intenzíven túrós és sajtos, mindenféle kelesztőanyag nélkül, csak vaj, liszt, túró, sajt… 6.
Sajtos túrós tönkölyrudak, a legjobb sós fitt nasi! Sajtos túrós tönkölyrudak, a legjobb sós fitt nasi! Sós túrós rúd rud tire. Nassolni nem gáz, pláne ha egy túróval és sajttal megtöltött, fehérjedús, teljes kiőrlésű tönköly rúd az áldozat:) Nassolni nem gáz, pláne ha egy túróval és sajttal megtöltött, fehérjedús, teljes kiőrlésű tönköly rúd az áldozat:) Olvasási idő: 2 perc Túrós hajtogatott DURVÁN SAJTOS teljes kiőrlésű tönkölyrudak érkeztek. 🙂 A cukrászsulis receptet vettem alapul, de kissé moderáltam a zsírmennyiséget (no nem a sajt rovására:)), túróval tettem puhává – és a sima liszt helyett egy magasabb fehérje és vitamintartalmú tönkölylisztet használtam – amit fele mennyiségben a teljes kiőrlésű változatával kevertem. (Az egészet ne helyettesítsd, szerintem akkor nagyon tömény lesz a tészta. ) SZÓVAL! Kalóriákat tekintve JÓ HÍR, hogy visszafogottabbak, ámde ízre isteni finomak – legalábbis a tesztbizottság szerint:)) A tésztába tett túró, és a rétegek közé rejtett sajt miatt nemcsak puha és isteni – de FEHÉRJEDÚS IS!
Diétás túrós sajtos rúd, egy egyszerű, kelesztés és dagasztás nélküli sós süti, ami tökéletes vendégváró! Ez a diétás sajtos rúd 3 fő hozzávalóból áll, és kezdő háziasszonyok is bátran próbálkozhatnak vele. Ráadásul univerzális diétás recept, mert nemcsak sajtos rúdként, hanem perecként vagy diétás túrós pogácsaként is elkészíthető. A recepthez az eredeti receptben előírt sima liszt helyett szénhidrátcsökkentett lisztet használtam. Mivel ezt a sajtos rudat még karácsonyra sütöttem a Családnak és nem szerettem volna, hogy észrevegyék a különbséget a hagyományos verzióhoz képest, ezért Dia Wellness Sütőlisztből készítettem el, ami a fehér liszthez hasonlóan használható, de a sima liszt 70 grammos szénhidráttartalmához képest csak 53 gramm lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaz. Sós túrós rúd rud chain. Az pedig, hogy a diétás sajtos rúd tésztájába túró került, nemcsak az íze miatt szuper, hanem amiatt is, hogy a túróval hozzáadott fehérjetartalom tovább csökkentette a 10 dkg-ra jutó szénhidráttartalmat. Egyébként megjegyezem, kisütés után a túró nem vehető észre a tésztában és olyan, mintha bolti leveles tésztából készült volna a diétás túrós sajtos rúd.
Klasszikus recept és ezer oldalon fent van, de mint kiderült, pont így még nincs. 🙂 Ismerősöknek ígértem a receptet, mert szerencsére mindig nagy sikere van és kérdezik, hogy mi a titka. Mondanám, hogy a szeretet, amivel készítem 😀, de igazából szerintem az, hogy vajat használok hozzá, nem margarint. Lehet vitatkozni arról, hogy melyik az egészségesebb, megjegyzem szerintem egyik se az, viszont akkor már a minőségit és a finomabbat választom. Igaz drágább, mint a margarin, cserébe ritkán készítek olyan sütit, amibe kell. Mindenkinek szíve joga a választás, nem szeretnék senkit meggyőzni. A lényeg, hogy bármelyiket is választjátok, ezekkel a zsírokkal csak mértékkel! Én csak így készítem a sajtos rudat és a sajtos pogácsát, a túró miatt annyira könnyű és laza, hogy nem lehet abbahagyni. 😀 Teljes kiőrlésű liszttel is próbáltam már többször is, úgy is szuper finom. Hozzávalók: 25 dkg liszt 25 dkg zsírszegény túró 20 dkg vaj (nem margarin) kb. 15-20 dkg sajt (ebből kb. Részvételi adatok megyénként és Budapesten vasárnap reggel - Infostart.hu. 5 dkg a tésztába, többi a tetejére) 1 tk só 1 tojás a kenéshez Elkészítés: A sajtot reszeljük le.
Mit nyújthat nekünk, és mik az eddigi hazai tapasztalatok. Mit is nyújthat nekünk egy Daikin klímakészülék? Alapvető kérdés, hogy mit várhatunk egy klímakészüléktől. Természetesen erre az egyszerű válasz az lehetne, hogy a kellemetlen nyári meleg helyett kellemes hőmérséklet legyen a lakásban. Persze sokan ennél lényegesen többet várnak el, ugyanis az sem mindegy, hogy mennyit kell fizetnünk havonta a kellemes klímáért. Melyik a legjobb split klíma márka?. Emiatt az inverteres klímák nagyon elterjedtek, hiszen lényegesen energiatakarékosabbak, és nem kell havi több tízezer forintos plusz költségekkel számolni, már ami az energiafogyasztás illeti. A Daikin klímák a legenergiatakarékosabb megoldásoknak számítanak, a fenntartások lényegesen kedvezőbb, mint a hagyományos készülékeké, de még az inverteres márkák között is a legjobbak közé sorolják őket. Emellett a kialakításuk helytakarékos, használat közben pedig meglehetősen csendesek. Ezek a tényezők már önmagukban elegendőek lehetnek arra, hogy a Daikin klímát a mellett tegyük le voksunkat, ám ennél is többet várhatunk el ettől a márkától.
Daikin klíma vélemény következik. A klímakészülékek az elmúlt években hatalmas fejlődésen mentek keresztül, már nemcsak arra használják őket, hogy lehűtsék a lakást egy tikkasztó nyári napon, hanem akár fűtésre is bevethetők, egyes fajták pedig még hőszivattyúként is használhatóak. A márkák között kiigazodni azonban nem könnyű dolog, ahogyan az egyes típusok között sem. Bár hazánkban még csak most kezd magának teret hódítani, a világban a Daikin klíma vezető márkának számít. Ez a márka már a világ 150 országában kapható, és már hazánkban is beszerezhető. FUJITSU klímák - Klimamarkt.hu. A Daikin egy Japán márka, mely már 90 éves tapasztalattal rendelkezik a klímaberendezések terén. Ennek köszönhetően olyan klímaberendezéseket kínálnak, melyek nemcsak kényelmet hozhatnak az otthonunkba, hanem még a pénztárcánkat is kímélik. A Daikin klímák az i nverteser klímák típusába tartoznak, melyekről köztudott, hogy lényegesen energiatakarékosabbak, mint a hagyományos klímakészülékek. De lássuk, mit is érdemes a Daikin márkát választani?
Hazánkban is népszerű. Hitachi Hitachi klímával Magyarországon is találkozhatunk, hiszen lakossági split klímaberendezésektől kezdve VRV-rendszerekig szerepelnek termékek a gyártó portfóliójában, viszont nem számít jelentősebb szereplőnek a hazai piacon. Kép forrása: [ link]
Felhívnám még a figyelmét a klímával való fűtés további előnyeire! Képzelje el azt, amikor Ön egy téli, 1 hetes sítúrából hazatér családjával, és a tartalékra vett gázkazán miatt csak 17 fok van a lakásban - mindenki majd meg fagy. Ha a radiátorokra várna reggelre lenne jó idő, ám inverteres klímájával - akkor is, ha kint igazi tél és -15 Celsius fok van - a helységet maximum 5 perc alatt felfűtheti, és máris jobban érzik magunkat. E rövid bemutatóban láthatta, hogy az inverteres klíma berendezésekre már rábízhatja a teljes téli szezonban való fűtést, legyen szó az Ön téli weekendházáról, horgászházáról vagy akár otthonáról. Ám utóbbi esetben javaslom, hogy a felsőkategóriás berendezések közül válasszon. A felsőkategóriás klímák megbízhatóbbak, nem hagyják cserben télen se. Ha nyáron elromlik a klímája és két napig melege van, akkor az csak kellemetlen, de ha ugyanez télen történik és két napig fűtés nélkül marad a családja, abba belegondolni is rossz. Javaslom, nézze meg, milyen klímák állnak a rendelkezésére, ha egész télen gyorsan és gazdaságosan szeretné fűteni otthonát: inverteres felsőkategóriás klímák.