Az életben számtalan alkalommal elfordul, hogy kisebb-nagyobb kihívások, nehéz szakaszok idején nincs segítségünk, szembesülni kell a ténnyel, hogy az adott helyzettel és a vele járó stresszel egyedül kell megbirkóznunk. A szerző arra vállalkozott, hogy terapeutaként szerzett tapasztalataira támaszkodva nemcsak elméleti magyarázatokat kínál ehhez a témához, de konkrét praktikus segítséget, olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek egyrészt uralni az elhatalmasodó negatív emóciókat, másrészt helyreállítani a belső nyugalmat, kiegyensúlyozottságot, derűt. Mogyorósy révész zsuzsanna anderson. Az első rész egy alapvető igényünkről, a biztonságérzetről szól, amelynek megléte vagy nemléte meghatározza testi, lelki és szellemi közérzetünket, állapotunkat. A szerző definiálja a biztonság fogalmát, és rámutat, hogy melyek a biztonságérzet legfontosabb kritériumai. A folytatásban szó esik az érzelmek szabályozásának és kezelésének képességéről, az érzelemszabályozás és biztonságérzet összekapcsolódásáról, az önszabályozás életkorhoz kapcsolódó fejlődési fokozatairól, illetve arról, hogy az életút során adódó krízisek és traumák milyen állapotokba taszíthatják az embert.
Ezt követően olyan szempontokat kapunk, amelyek mentén megvizsgálhatjuk, hogy milyen mértékű biztonságérzettel rendelkezünk A fizikai, pszichológiai, szociális és morális tényezők számbavételén túl elgondolkodhatunk azon is, hogy miként hat ránk a biztonságérzet hiánya, és hogyan reagálunk feszültséget keltő helyzetekre. A könyv címe – Érzelemszabályozás a gyakorlatban – garantáltan nem kelt csalódást, hiszen a kötet egyharmadát a belső biztonságérzetet elősegítő gyakorlatok rendkívül gazdag kínálata teszi ki. Mogyorósy-Révész Zsuzsanna - OLVAS.hu | Az online könyváruház. Amennyiben az olvasó az előző rész során kellő önreflexiót gyakorolt a stresszreakcióit tekintve, könnyedén ki tudja választani közülük a számára leghatékonyabbakat. A stabilizációs alapgyakorlatoknak nevezett különféle légzőgyakorlatok, és az "itt és most"-hoz való kapcsolódást segítő "földelő" gyakorlatok mellett számos módszert találunk a feszültség csökkentésére (pl. progresszív izomrelaxációs gyakorlat, konténergyakorlat, "úszó falevelek"-gyakorlat, gondolatválogatás, expresszív művészetterápiás technikák, imaginációs gyakorlatok).
térképi pontok [1-20] Összesen: 16 Katolikus Templom Gyömrő 2230 Gyömrő, Szent István út 59 Térkép | Több info útvonaltervezés: innen ide Orvosi Ügyelet Gyömrő 2230 Gyömrő, Szent István út 55 Orvosi Rendelő Szent István út 2230 Gyömrő, Szent István út 15 Reneszánsz Barbecue Étterem 2230 Gyömrő, Szent István út 21. Reneszánsz Étterem és Partiszerviz 2230 Gyömrő, Szent István út 21 Stajer Attila (Állatorvosi Rendelő) 2230 Gyömrő, Szent István út 30 Tápiócsir Kft. TELEKI LÁSZLÓ GIMNÁZIUM ÉS INFORMATIKAI SZAKKÖZÉPISKOLA 2230 Gyömrő, Szent István út 69 Fodor Sándor 2230 Gyömrő, Szent István út 8 Gastkold Kft. Állatorvosok - Gyömrő | Állatklinikák.hu | Állatorvos kereső. Gyömrői Orvosi Szövetkezet 2230 Gyömrő, Szent István út 1 Házi Gyermekorvosi Rendelő Napfény Utazási Iroda Shedo Kft. OTP Országos Takarékpénztár és Kereskedelmi Bank Rt. Gyömrői Fiókja 2230 Gyömrő, Szent István út 7 Parmabridge Bt. 2230 Gyömrő, Szent István út 16 Gyömrői Szakorvosi Rendelőintézet ide
Molnár Bea Állatorvosi Rendelője Péteri, Petőfi Sándor utca 145 Nincs információ 🕗 Nyitva tartás Hétfő ⚠ Kedd ⚠ Szerda ⚠ Csütörtök ⚠ Péntek ⚠ Szombat ⚠ Vasárnap ⚠ Legközelebbi Állatorvosi ellátás 2. 532 km Mancs Állatorvosi Rendelő Gyömrő, Liszt Ferenc utca 1 3. 331 km Dr. Stájer Attila (Állatorvosi Rendelő) - Teljes körű belgyógyászati, sebészeti, szülészeti ellátás Gyömrő, Szent István út 44 4. 152 km Eb-Orvos-Ló Bt. Üllő, Ecseri út 1 4. 861 km Seregi Tamás Üllő, Ócsai út 4 5. 665 km Állatorvosi rendelő és gyógyszertár Monor, Móricz Zsigmond utca 4 7. 226 km Dr. Dian Tamás Állatorvos Maglód, Bem József utca 14 9. 308 km Ani+Vital Állatorvosi Rendelő, Kisállatkozmetika Ecser, Rákóczi utca 59 10. 88 km Tóth Tibor Dr. Sahin Vecsés, Kisfaludy utca 26 10. 88 km Dr. Sahin Tóth Tibor Vecsés, Kisfaludy utca 26 11. 157 km Dr. Stark Róbert Vecsés, Kölcsey utca 15 11. Állatorvosi ügyelet Gyömrő - Arany Oldalak. 157 km ZOOÁZIS Állatorvosi Rendelő Vecsés, Kölcsey utca 15 11. 267 km Völgyzugoly Állatorvosi Rendelő Pécel, Kálvin tér 6 11. 512 km Noé Bt.
Állatklinikák Twitter Facebook Instagram Dr. Branyiczky Róbert Állatorvosi rendelő: 2230 Gyömrő Liszt Ferenc út 1. Dr. Stájer Attila Állatorvosi rendelő: 2230 Gyömrő tván u. 44.