Szerző: WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus A GFR a vesék működését jellemző paraméter, amely megadja a vesén átszűrődő folyadék mennyiségét, térfogatát. Értékét a vérből vett minta alapján kalkulálják, a vizeletkoncentráció és -áramlás, illetve a vérplazma-koncentráció megadása alapján. Nagy Oti Debrecen. GFR-normálérték Vizsgálati anyag: vérszérum Normálértéke: >90 ml/p/1, 73m2 Fontos tudni, hogy a GFR értéke életkortól, nemtől és a vizsgálati módszertől is függ, ezért az eredmény mindig egyénileg értékelendő. A kapott GFR-t a veseműködést szintén jelző urea és kreatinin értékekkel együtt kell értékelni. Mivel a GFR szintje hamarabb jelzi a veseműködés zavarait, így hatékonyabb a vesebetegségek diagnózisának megállapításánál a szérum kreatinin mérésénél. Értékét vesebetegségek gyanúja esetén, ismert veseproblémák fennállásakor (a beteg állapotának nyomon követése céljából), valamint cukorbetegeknél is rendszeresen ellenőrzik. Alapvetően a GFR szintjének meghatározása összetett orvosi beavatkozást igényel, ezért gyakrabban alkalmazzák a könnyen kiszámítható Becsült Glomerulus Filtrációs Rátát (eGFR).
Nem hajt a tatár, bőven van időd életed végéig gyűjtögetni! ;) 6. Kezdd lassan, ne erőltesd Mint minden új szokás, egy új étrend bevezetése is megterhelő lehet, igényel némi kitartást és időt az embertől. A tesztelők kritikusak voltak a csomagolással, számos termék többszörösen is be van csomagolva, és a látszólag nagy dobozok viszonylag kevés tablettát rejtenek. Ha mindegy, mennyibe kerül A Somat 10 Multi tökéletesen elbánik szinte minden szennyeződéssel, különösen a sok gyártó számára kihívást jelentő tea- és kávéfoltokat is eltünteti. Alacsony Koleszterin Jelentése. Persze mindennek ára van, Mi minek felel meg? Aldi Akuta = Aldi Alio Edeka Power10 aktiv = Netto Priva Rewe 12-in-1 = Penny Blik Tabs Faktor 12 Ha olcsót és jó is legyen A Somat 10 helyett nyugodtan használhatja a Lidl vagy az Aldi termékeit is, ezek árai jelentősen olcsóbbak. A Lidl W5 márkájú tablettája különösen jól bánt el a halmaradványokkal, a zabpehellyel és a tésztaételekkel. Az Aldi Alio ja a keményítős ételekkel és a hallal szemben bizonyult leginkább hatékonynak.
A szívünk percenként átlagosan 60-70-szer ver, de 60 és 100 ütés közt minden normálisnak tekinthető. Ugyanakkor, ha 60 alá csökken a pulzus és nem egy edzett sportolóról van szó, az már utalhat bradycardiára, vagyis túl lassú szívverésre. Ez sokaknál semmiféle panaszt nem okoz, de egyes esetekben az alábbi tünetekre lehet felfigyelni: kimerültség, gyengeség, zavartság, légszomj, amely gyakran fizikai terhelés során jelentkezik, verejtékezés. Alacsony eGFR. Ha mindezek mellett mellkasi fájdalom, karokba, állba, hátba kisugárzó fájdalom, ájulás is előfordul, azonnal orvosi segítséget kell hívni, függetlenül attól, hogy a pulzus alacsony vagy éppen kiugróan magas.
45 éves nő vagyok, és az utolsó laborvizsgálatom eredményei nyugtalanítanak. 5 éve szedek Nevotens tablettát a vérnyomásomra, felet naponta, ezen kívül más gyógyszert nem szedek rendszeresen, túlsúlyos nem vagyok. A laboreredmény eGFR értéke 80, a háziorvosom újabb laborvizsgálatra küldött 3 hónap múlva, addig is odafigyelést javasolt az étrendemben (tejtermékek, húsok mérsékelt fogyasztása). A kérdésem, hogy érdemes-e további vizsgálatokra mennem, vagy várjak hónapokat az újabb eredményekre, illetve ez az érték ad-e okot komolyabb aggodalomra? Válaszukat várva maradok tisztelettel, VÁLASZ Az említett érték egy becsült, nem elég pontos, a veseműködésre vonatkozó lelet. A 60 érték alatti az, amelyik felhívja a figyelmet arra, hogy a vesefunkció beszűkülése lehetséges, ezért további vizsgálatokra van szükség. Minden további nélkül megvárhatja az orvosa által is javasolt későbbi kontrollvizsgálatot, ezt követően orvosa eldönti, indokolt-e a továbblépés. orvosa körültekintően és előrelátóan járt el.
A nyugalmi- és terheléses EKG -val, a Holter-monitorozással, a szívultrahanggal és más vizsgálatokkal gyors, pontos diagnózishoz juthatunk, és megkezdődhet a kezelés. Ennek keretében akár életmóddal, akár gyógyszerrel, akár a kettő kombinációjával beállíthatjuk az optimális pulzusértéket, vagy szükség esetén kiderülhet, hogy pacemakerrel lesz szabályozható a szívritmus. Forrás: KardioKözpont () Bejelentkezés vizsgálatra: KardioKözpont - természetesen biztonságban +36 70 610 3847 dr. Sztancsik Ilona kardiológus, sportkardiológus, aneszteziológus és intenzív terapeuta C3 Holter EKG dr. Vaskó Péter kardiológus, belgyógyász Forrás: KardioKözpont Gyengeséget és légszomjat is okozhat az alacsony pulzus. Szívverésünk idővel természetesen is lelassul kissé, de a túl alacsony pulzus betegség jele is lehet. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta a kellemetlen tünetekről és a lehetséges háttérben álló okokról beszélt. Milyen jelek utalhatnak alacsony pulzusra?
A beválasztási és a kizárási kritériumok alkalmazása után 21 elemzendő publikáció maradt, amelyek 33 prospektív vizsgálatot ismertettek. Az összesen 284 672 betegben – a 3, 2–15 éves követés alatt – 7863 stroke fordult elő. Az összesített eredmények szerint azokban a betegekben, akikben az eGFR <60 ml/perc/1, 73 m 2 volt, gyakoribb volt a stroke (relatív kockázat: 1, 43), de 60–90 ml/perc/1, 73 m 2 -es eGFR esetén nem volt szignifikáns kockázatnövekedés (relatív kockázat: 1, 07). Az eGFR <60 ml/perc/1, 73 m 2 csoporton belül egy dózis-válasz hatás volt megfigyelhető: szignifikánsan nagyobb volt a stroke kockázata, ha az eGFR <40 ml/perc/1, 73 m 2 volt, mint ha az értéke 40–60 ml/perc/1, 73 m 2 közé esett. A szerzők alcsoport-elemzéseket is végeztek az eGFR <60 ml/perc/1, 73 m 2 -es betegek körében, hogy megállapítsák, hogy egyes tényezők hogyan befolyásolják az eGFR és a stroke kapcsolatát. Ezek szerint azokban a tanulmányokban, ahol a kontrollcsoportban olyan személyek voltak, akiknek eGFR-je >60 ml/perc/1, 73 m 2 volt, a stroke relatív kockázata kisebb volt, mint azokban, amelyekben >90 ml/perc/1, 73 m 2 volt a kontrollok eGFR értéke (relatív kockázat: 1, 29, illetve 1, 82).
Egy edénybe tesszük a kivájt karalábét, a töltött karalábét és a gombócokat, annyi vizet öntünk rá, amennyi ellepi, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a cukrot és a citrom levét. Fedő alatt kis lángon puhára főzzük. A tejfölt elkeverjük a liszttel, kevés főzőlével, az aprított petrezselyemmel és kaporral, és a töltött karalábét behabarjuk vele. Néhány perc alatt összeforraljuk, majd tálalhatjuk is.
Eközben bekeverjük a húst a tojással, a citrom reszelt héjával, a chillivel és a rizzsel, sózzuk és borsozzuk, majd beletöltjük a karalábékba (8 db lesz, ha jól csináljuk 🙂). A töltött karalábékat serpenyőben felforrósított kókuszzsíron pár perc alatt, alul felül átpirítjuk, majd mehet bele a közben felforrt karalábéfőzelék alapba. Kb 20-30 percig alacsony lángon pároljuk az egészet, míg meg nem puhulnak és a rizs is meg nem fő! Ezután kiszedjük a töltelékeket, félre tesszük, majd a maradékhoz hozzáadjuk a felaprított petrezselymet és botmixerrel simára turmixoljuk, ezután behabarjuk keményítővel elkevert kefirrel, belefacsarjuk a citrom felének a levét és ha kell még sózzuk. Ezután már csak tálalni kell és ehetjük is jóízűen! 🙂 Isteni, friss, tavaszi és tápláló! Ha kell, ehetsz mellé rizst is, vagy ha több zsírra van szükséged, nagyon jó ötlet meglocsolni petrezselyemolajjal! Tápanyagtartalom (1 adag): Zsír: 10 g Szénhidrát: 32 g (ebből 16 g rost) Fehérje: 28 g Energia: 309 kCal
Vad ízével egyébként is csak eredetét bizonyítja: a fehérrépa és a vadkáposzta keresztezéséből született. Pikánssá teszi a friss zöldsalátákat: a sárgarépakarikák és a paradicsomszeletek, na és az uborka mellett karakteres jelleget ad a tavaszi vitaminbombának. Ha tehát mindezt megkoronázzuk alaposan megmosott és összedarabolt karalábélevéllel, akkor aznapra kipipálhatjuk a vitaminbevitelt, és közben még a szépérzék oltárán is áldoztunk valamicskét. Ha a nyers zöldségeket megtisztítva és hasábra vágva mártogatósnak szánjuk, akkor ezek között feltétlenül helye van a karalábénak is, azzal a megszorítással, hogy gyorsan kell fogyasztani, mert hamar oxidálódik. Nemcsak tavaszi levesek ízgazdag alapanyaga lehet (a leveleivel együtt), hanem a zöldségfasírtok egyik alapanyagaként is számíthatunk rá, és a fajsúlyosabb hagymás krumplihoz is jól társul. Ha kicsit előfőzzük, akkor a cukkinihez és a tökhöz hasonlóan kiránthatjuk. A töltött karalábé pedig igazi klasszikus: hússal vagy zöldséggel, gombával, spenóttal, ünnepi alkalmakkor akár lazaccal is kibélelhetjük.
Örök nyári kedvenc, nagyon kaprosan és csomborosan. Hozzávalók: 4 nagy, vagy 6 kisebb karalábé fél kg darált hús (most fele sertés-fele marha) 1 ek olaj 1 fej vöröshagyma fél dl rizs só, frissen őrölt bors 3 gerezd fokhagyma 1 csokor friss kapor 1 ek csombor 1 l alaplé (maradék húsleves) 3 dl tejföl 1 ek étkezési keményítő A hagymát megpucolom, felaprítom és az olajon megdinsztelem. Ha már üveges, hozzáadom a zúzott fokhagymát és a megmosott rizst, ízesítem sóval, borssal. Addig kevergetem, míg a rizs üveges nem lesz, ekkor leveszem a tűzről és hagyom hűlni. A töltelékhez a húst összekeverem a hagymás-fokhagymás rizzsel, jó sok aprított kaporral és csomborral. A karalábét meghámozom, kivájom és betöltöm a töltelékkel. A zsenge leveleit fél órás hideg vízben áztatás és alapos mosás után megtöltöm a maradék hústöltelékkel úgy, mintha töltött káposztát készítenék. Általában nem elég rugalmasak a töltéshez, leforrázom őket, így már biztosan engedelmeskednek:-) Ha marad töltelék, azt egyszerűen golyókká formázom.
Itt a szezonja a friss zsenge karalábénak, egyszerűen nem lehet vele betelni, krémleves, vagy főzelék, akár töltve, vagy csak nyersen rágcsikálva, mindenhogy isteni! Imádom és kedvencem a töltött, amit apai nagyanyám tud a világon a legfinomabban elkészíteni, és Én csak próbálkozom évről évre, hogy tökéletesítsem, vagyis, hogy gyenge utánzatokat készítsek, de idén végre sikerült! Olyan boldog voltam, végre eltaláltam mindent főleg a lényeget, ami nagymamám szerint a legfontosabb, a karalábét, zsenge volt, szinte elolvadt az ember szájában! Nyam-nyam...... Nem a leggyorsabb kaják egyike, igazi pepecselős munka, de a végeredmény csodás, így mindenképpen megéri! Hozzávalók (4 személyre): 8 db zsenge karalábé 25 dkg darált marhahús 3 dl tejszín 1 fej vöröshagyma (lehetőleg új) 1 csokor kapor 5 dl zöldségalaplé (lásd. Befőttek és házi készítmények) 1 ek kukoricakeményítő só bors őrölt pirospaprika Elkészítés: Megpucolom a karalábét négynek levágom a tetejét, majd kivájom a belsejét, ezeket töltöm majd meg.