A tudatos jelenlét tehát egy önsegítő módszer. "A mindfulness viszonylag új fogalom, viszont a látás- és működésmód, amelyre vonatkozik, nagyon-nagyon régi. A pszichoterápiában is már jó ideje ott van. Például Freudnál a "szabadon lebegő figyelem" nagyon erősen emlékeztet a tudatos jelenlétre. " Szondy Máté már írt egy könyvet 2012-ben ebben a témában, Megélni a pillanatot címmel. Az azóta eltelt időben sok minden változott; többek között a digitális tudatosság fontossága nem volt ennyire hangsúlyos, mint napjainkban. Előrelépésnek nevezhető az is, hogy a mindfulness fogalma azóta széles körben ismertté vált itthon is, számos jó mozgalom szerveződött köré, sok szakember állt rá erre a területre. Szondy Máté tehát elsők között publikált hazákban erről az izgalmas és sokrétű témáról. Nyolc év elteltével jelentkezett az új kötettel, melynek címe: Tudatos változás – Hogyan formáljuk át önmagunkat és szokásainkat a mindfulness segítségével? Mindfulness - CORINNE SWEET - Nyitott Akadémia. Tudományos megalapozottsággal, mégis olvasmányosan, érdekesen és közérthetően foglalja össze mindazt, amit e tárgykörben tudni érdemes.
Gyakran kívánjuk, vágyunk rá, reménykedünk benne – ugyanakkor tartunk is tőle, és sokszor mégis visszatérünk azokhoz a szokásainkhoz, viselkedéseinkhez és választásainkhoz, amelyektől meg akartunk szabadulni. Változni ugyanis: nehéz. Ha éppen kimerültek vagy feszültek vagyunk, könnyen elgyengülünk az elhatározásunkban, mert agyunknak éppen a viselkedés kontrollálásáért felelős területe a legérzékenyebb a fáradtságra és a stresszre. Mint ahogy a gyermekkori tapasztalataink nyomán létrejött úgy nevezett maladaptív sémák is újra meg újra visszaterelnek ugyanazokhoz a rossz megoldásokhoz. Nyitott akadémia mindfulness. Ilyenkor csalódottan nyugtázzuk, hogy ismét nem sikerült, és néhány kudarc után esetleg már nem is bízunk benne, hogy valaha sikerülhet. Pedig változni: lehetséges. Ha nem hinnék benne, hogy így van, és nem tapasztaltam volna meg már sokszor a gyakorlatban is, képtelen lennék pszichológusként dolgozni. Meg lehet változtatni nemkívánatos szokásainkat, kapcsolati mintázatainkat, sőt, bizonyos mértékben a személyiségünket is.
Természetesen a változás különböző szintjeit más és más módszerekkel lehet elérni, de valamennyi esetben komoly segítségünkre lehet a tudatos jelenlét gyakorlása. Ha tehát úgy érezzük, hogy változtatni szeretnénk életünk valamelyik területén, érdemes reálisan végiggondolni a lehetőségeinket, működőképes cselekvési tervet készítenünk – és aztán belevágnunk. Ebben szeretnék segíteni ezzel a könyvvel. Mindfulness a gyakorlatban - módszerek a tudatos jelenlét mögött - Soter Tréningakadémia. A könyv a Kulcslyuk Kiadó gondozásában jelent meg >> Alapító-főszerkesztő Több mint 20 évet töltöttem az írott média izgalmas világában, szinte minden klasszikus sajtóműfajban kipróbáltam magam. 2006-2012 között szakújságíróként tevékenykedtem, szakmai kiadványok és rendezvények létrejöttében közreműködtem. Néhány éve visszakanyarodtam a segítő hivatáshoz; gyermekvédelmi alapellátás keretében általános és középiskolásokkal foglalkozom, prevenciós foglalkozásokat tartok, szakmai érdeklődésem középpontjában az élménypedagógia, a szociális kompetenciafejlesztés és a készségfejlesztés áll. A Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné Intézetének mesterképzésén az iskolai mentálhigiéné volt a kutatási témám.
A vasárnapi választáson Szőke Zoltánra 1897-en szavaztak, a négy független jelölt közül a város jelenlegi jegyzőjére, Badics Ildikóra 1676, a 2006 és 2010 közötti városvezetőre, Rozgonyi Attilára 433, a szintén testületi tag Munkácsi Mihályra 361, míg Nácsáné Kalán Eszterre 179 szavazat érkezett. Fotó: FrissMédia/archívum
– A Glonczi László-féle civilek (Hátrányos Helyzetű Családok Országos Egyesülete) sürgetik leghangosabban a megoldást, miközben természetesen van cselekvési tervünk – mondja a polgármester, majd a településrésztől néhány kilométerre megmutatja azt a kisebb lakóterületet, ahol szintén hasonló feltételekkel építkeztek valamikor réges-régen, az ott élők házai és portái mégis tiszta, rendezett képet mutatnak, és a folyóvíz kérdését is maguktól oldották meg. Gyűlöletkeltés helyett felzárkóztatás Szőke Zoltán szerint a jobbikos városvezetés nemhogy elhanyagolta a hátrányos helyzetű településrészeket és azok lakóit, hanem kimondottan abban volt érdekelt, hogy Tiszavasvárin cigányellenes hangulatot tartson fenn. – 2010 előtt a Külső-Szentmihályon működő közösségi ház a helyi romák számára tisztálkodási, mosási lehetőséget biztosított, az önkormányzat felügyeletével pedig különböző programokat is szerveztek nekik – mutatja be a leromlott állagú házakat felsorakoztató utca elején álló épületet a polgármester.
EVK képviselő: BALOGH SÁNDOR 76, 63% Kompenzációs litsáról a testületbe jutott: CSÁSZÁR JÓZSEF SÁNDOR (3-EGYÜTT AZ EGYSÉGÉRT PÁRT) KRISZTIÁN (KÖZÖS JÖVŐNK-TISZAVASVÁRIÉRT EGYESÜLET) SZABÓ ZSOLT (KÖZÖS JÖVŐNK-TISZAVASVÁRIÉRT EGYESÜL ET)
Ezen cookie-k megléte, száma és állapota függhet attól, hogy Ön használja-e a szóban forgó platformokat a honlapunk meglátogatása előtt vagy alatt. Ezen közösségi oldalak cookie policy-járól az érintett weboldalakon érdeklődhet. Információ Orvosi rendelő 4464 Tiszaeszlár, Arany János u. 43/a. +36 42 277 526 Rendőrség 4464 Tiszaeszlár, Arany J. u. 32. +36 42 372 311 Magyar Falu Program E-ügyintézés Az E-önkormányzat portál elérhető az alábbi címek bármelyikén: Lomtalanítási tájékoztató Névnap 2022. április 9. szombat Erhard, Dusán A Nap kel 06:11-kor, nyugszik 19:33-kor. Tiszavasvári Önkormányzat - Képviselőtestület. Holnap Zsolt napja lesz. Oldalainkat 237 vendég és 0 tag böngészi A látogatás során átadtuk az Önkormányzatunk és egyben a községünk ünnepi jókívánságait. Majd ezt követően kötetlen és jó hangulatú beszélgetést folytattunk a polgármester úrral, a járás és a településeink életéről és jövőjéről. A beszélgetés során több fontos a járás jövöjét meghatározó témát érinttetünk. Hiszen egy sokkal sikeresebb jövőt csak összefogással, egymást segítve, egymással együttműködve lehe építeni.