Ki szereti a mákos tésztát? És mondjuk ki szeretné kicsit magasabb fehérje és alacsonyabb szénhidráttartalommal? Mindeeenkiii! Hősünk napokig, hetekig, sőt talán már hónapokig állta a sarat. Cukros, lisztes, avagy szinte minden népszerű, rágható retro-kaját eliminált étrendjéből. Érezte, már nem lehet sok hátra. Kilói, szénhidrátjai, napjai meg voltak számlálva. Áhh, de mi ez? Hirtelen, csak úgy a semmiből, egy ismerős látvány ugrott be a fejébe. Egy ismerős íz, a menzakoszt sztárja, amit még a zsíros hajú konyhás nénik sem tudtak megutáltatni vele! A mákos tészta...... KalóriaBázis - Étel adatlap. Na, innentől kezdve nem tudta kiverni a fejéből. Rettegett, tudta, hogy eljön ez a pillanat. Diéta ide vagy oda, hősünk rágható élményekre vágyott, valami egyszerű, kilókat nem kímélő bűnözésre. Árvizet generáló nyálelválasztással máris beindította a fantáziáját… mégis hogyan tudná ezt a teljes reformra szoruló étket valahogy mégis beintegrálni az étrendjébe… Csaló nap? Kizárva. (Mert az nem rég volt. ) Ilyen egyszerűen nem oldhatjuk meg mindig a dolgokat.
Mákos rétes kalória tartalma: 452 kcal Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét! Kategória: Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta Ennyiszer választották: 34092 Létrehozta: Admin Utoljára módosította: Megjegyzés: 1 darab ( 80 g) tápértéke: kcal: 361. 6 zsír: 16. 4 szénhidrát: 43. 4 fehérje: 7. 6 100 gramm kcal: 452 zsír: 20. 5 szénhidrát: 54. Mákos tészta kalóriatartalma kcal. 25 fehérje: 9. 5
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Vicikó Egy adagban 2 adagban 100g-ban 12% Fehérje 64% Szénhidrát 16% Zsír 371 kcal 263 kcal 97 kcal 50 kcal Összesen 781 Kcal 742 kcal 525 kcal 194 kcal 100 kcal 1561 204 kcal 144 kcal 53 kcal 28 kcal 429 8% Víz TOP ásványi anyagok Kálcium Foszfor Magnézium Szelén Nátrium TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: Tiamin - B1 vitamin: E vitamin: C vitamin: Összesen 22. 1 g Összesen 28 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g Koleszterin 15 mg Ásványi anyagok Összesen 1703. 4 g Cink 5 mg Szelén 70 mg Kálcium 742 mg Vas 8 mg Magnézium 227 mg Foszfor 626 mg Nátrium 20 mg Réz 1 mg Mangán 4 mg Szénhidrátok Összesen 113. Meggyes-mákos guba | DietaLine. 7 g Cukor 29 mg Élelmi rost 13 mg VÍZ Összesen 14 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 48 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 8 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 278 micro Kolin: 21 mg Retinol - A vitamin: 47 micro α-karotin 0 micro β-karotin 11 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 18 micro Összesen 44.
Ezalatt a mákot megdaráljuk a cukorral (ha kávédarálóban daráljuk). Ha megfőtt a tészta leöntjük róla a vizet, visszatesszük a főzőedénybe, (mert az jó forró) rátesszük a vajat és elkeverjük. Ráöntjük a cukros mákot, összakavarjuk, azonnal tálaljuk és meg is esszük:-) Elkészítettem: 100 alkalommal Receptkönyvben: 285 Tegnapi nézettség: 39 7 napos nézettség: 322 Össznézettség: 104329 Feltöltés dátuma: 2011. december 20. Mivel rendkívül nagy kedvencencünk a mák, mondjuk legfőképp nekem;-), így elég sűrűn kerül az asztalunkra valamilyen variációban. Ez volt a mai. A szupergyors, hagyományos, egyszerű ételek közül való. A tészta már magában isteni, a piacunkon a tyúkosnál vesszük, nem olcsó meg kell mondani, de gyönyörű sárga, ami nem megy ki a főzéskor sem. Igazi tojásból van:-) Hozzászólások (8) Törölt felhasználó 2011-12-21 18:10:10 Ez a recept mit? l különleges? 2013-04-25 12:57:01 Bocsi, de nekem pl érdekes, mert imádom és nem tudtam hogy kell elkészíteni (együtt ledarálni a mákot a cukorral és forrón tenni a tésztára).
Viszont! Ne mondja senki, hogy nem gondolok azokra, akiknek a mák is tiltott drog…izé, dolog a diétában! Mert VAN kiút! Nem kell mást tenni, mint beszerezni a mák ízre és állagra nagyon hasonlatos, szintén addiktív hangzású társát, a kendermag proteint! A kendermag protein a paleo lisztekkel tört be a bioboltokba (szóval nem lehetetlen beszerezni), ízre nagyon emlékeztet a mákra, viszont tápértékben némileg kedvezőbb: kevesebb zsírt, viszont több fehérjét és rostot tartalmaz! Ja, és az ebédhez fogmosó-szettet sem kell csomagolni. Íme egy rövid, makrotápérték összehasonlítás: Mák: 537 kcal; 20, 5 g fehérje, 24 g ch, 38, 2 g zsír, 5 g rost Kendermag liszt: 302 kcal; 32 g fehérje, 6 g ch, 11 g zsír, 26 g rost Tápérték-adatok Itt a teljes tészta adagot nézzük, kizárólag, magát a tésztát, mák-kendermag-egyéb belépő drogok híján: 315 kcal, 37 g fehérje (Hoppá! ), csak 25 g szénhidrát és 7, 8 g zsír! Na, mit szólsz? Lefogadom pár hete nem is hitted volna, hogy most nyugodt szívvel tolhatod be a mákos tésztát, aminek a tésztáját is Te készítetted!
Konditeremben kezdte az új évet a Próbajáték két sportriportere – videóval Szerző: | Közzétéve: 2020. 01. 17. 09:00 | Frissítve: 2020. 09:00 Debrecen - Ezúttal Bohos Kornél, Európa-bajnok testépítő és Szilágyi Ildikó világbajnoki második helyezett testépítő látta el edzési és táplálkozási tanácsokkal a DTV két riporterét. Immár a második szezonja fut a Debrecen Televízión a Próbajátéknak. Szilágyi ildikó debrecen aquaticum. A népszerű műsorban – mely a Hajrá! című sportműsor részeként jelentkezik minden második hét csütörtökön – a DTV két sportriportere, Horváth Zoltán és Somorjai Soma próbálnak ki különböző sportágakat (a korábbi részek itt érhetők el). Zoli és Soma ezúttal egy konditerembe látogatott el, ahol Bohos Kornél, Európa-bajnok testépítő és Szilágyi Ildikó világbajnoki második helyezett testépítő, személyi edző segítségével egy-egy edzésgyakorlatot próbáltak ki mellre, bicepszre, lábra, vállra és hátra. A súlyzós edzést követően a sportriporterek megtudták, mennyire fontos a kardio és a rendszeres, egészséges táplálkozás.
Másfelől pedig úgy gondolom, hogy itt sokkal több lehetősége kínálkozik az embernek a profi sport, a kézilabda befejezése után. A sportolástól teljesen elszakadtál? Miután felhagytam a kézilabdával, úgy voltam vele, hogy soha többet egy métert sem szeretnék futni, mert már dolgoztam eleget a pályán. Öt évvel ezelőtt azonban rájöttem, hogy célszerű lenne mégis aktívabban mozogni. Orvosok is figyelmeztettek, ha hagyom elsatnyulni az izmaimat, akkor térd, és csípőprotézisre lesz szükségem. Így elkezdtem erősíteni, fitness-ezni és spinning-elni, tavasztól őszig pedig rendszeresen biciklizem. Szoktál-e hazajárni? Szilágyi Ildikó | tehetseg.hu. Természetesen, még mindig nagyon szeretek hazajárni, így egy évben minimum kétszer sort kerítünk rá. Viszont azt már nem tudom elképzelni, hogy összepakoljak, és végleg hazamenjek. A kézilabda nem hiányzik? Követed-e manapság, maradt-e valamiféle kapcsolatod a sportággal? Csak a nagyobb eseményeket követem figyelemmel, így például az olimpiát, világbajnokságot, vagy az Európa-bajnokságot, különösen mióta a hollandok jól szerepelnek.
00 óra és 18. 00 óra között Pszichológiai tanácsadás, nyitvatartási időben. Jogi tanácsadás, minden héten kedden 16. 00 és 18. 00 között, csütörtökön 11. 00 óra és 16. 00 óra között
Belklinika központi gyakornok 2004 Angol, középfok, C típusú állami nyelvvizsga 1999 Német, középfok, C típusú állami nyelvvizsga Időskori súlyos colitis ulcerosa kezelése: veszélyek és lehetőségek MGT Colon Szekció 2019. évi Tudományos Ülése, IBD Iskola (2019) Debrecen Extracorporális immunmoduláns kezelések alkalmazása akut gasztroenterológiai kórképekben (2 eset bemutatása) Magyar Belgyógyász Társaság Északkelet-magyarországi Szakcsoportjának Kongresszusa (2018) Mátraháza Diabetes mellitus kezelése májcirrhosisos betegekben XVIII. Debreceni Belgyógyászati Napok (2018) Debrecen A lektin komplement rendszer molekuláinak szérumszintje döntően nem befolyásolja a bakteriális fertőzések kialakulásának kockázatát májcirrhosisos betegekben MGT 58. Szilágyi ildikó debrecen university. Nagygyűlése (2017) Siófok Ritka kórkép egy fiatal nő májcirrhosisának hátterében Hepatológia Iskola (2008) Tata Sikeres TIPS implantáció primer szklerotizáló kolangitiszes beteg akut, uralhatalan varixvérzése során FIGAMU (Fiatal Gastroenterológusok Munkacsoportja) II.