Ezen a héten a népszerű aerobik világbajnok ad nekünk tippet ahhoz, hogyan hozzuk formába magunkat. Katus Attila - hatszoros aerobik világbajnok, személyi edző és életmód tanácsadó - nagyon fontosnak tartja az egészséges táplálkozást és a testmozgást, így azt tanácsolja, hogy lépésről lépésre változtassunk az életünkön és vigyük bele a sportot és a tudatos étkezést. Az aerobik világbajnok szerint, aki formás külsőt szeretne, nem úszhatja meg mozgás nélkül, ami nemcsak a szép alak miatt fontos, hanem mert növeli az önbizalmat, az akaraterőt és a kitartást is. Emellett oda kell figyelni az alvásra is, és a napi folyadékbevitelre, hiszen azok is nagy szerepet játszanak az egészséges életmódban. Attila nem hisz a diétában, hanem annál inkább a tudatos táplálkozásban, és azt javasolja, hogy a gyerekeket is próbáljuk már kiskoruktól kezdve az egészséges étkezésre és a testmozgásra szoktatni, mert így természetessé fog válni náluk. Heti sztártipp – Katus Attilától | Femcafe. Az aerobik világbajnok úgy véli, hogy semmiben sem kell "ötösre teljesíteni", hanem mindenre csak egy kicsit kell odafigyelni – a mozgásra, és a táplálkozásra.
2009. márc 15. 4:00 BUDAPEST – Katus Attila (36) bábuvá változott, mégpedig sakkbábuvá. A Szombat esti láz abszolút győztese hatalmas lehetőséget kapott: szereplője lett a Botafogó táncegyüttes legújabb produkciójának, a Sakknak, ráadásul ma este debütál. Lendületben – Katus Attilával. Az aerobik-világbajnoknak a sport mellett szenvedélye lett a tánc is. Fotó: Dobrik RezsőTáblajátékosok. Katus Attila és "lázas" partnere, Molnár Andrea sakkfiguraként táncolnak – Egy percig sem haboztam, rögtön azt kérdeztem, mikor lesznek az előadások. Hihetetlenül nagy buli ez az egész, de fontos, hogy én nem vagyok táncos, csak egy ember, aki tud táncolni – jelentette ki az örökké mosolygó Katus Attila, aki négy számot táncolt el a versenybeli párjával, Molnár Andreával a darabban. Attila azt is bevallotta, hogy akár az edzések mellett azt is el tudná képzelni, ha nem ez az egyetlen színpadi felkérése lenne. – Beleszerettem a táncba, nagyon élvezem az egészet, de persze attól, hogy profi legyek, messze vagyok. De a nyár elején lehet, hogy elindulunk amatőr versenyen.
A video forrása: RTL Klub, Fókusz És egy megjegyzés, a kommentelők kedvéért. Nem, ezúttal sem az a célunk, hogy árkot ássunk a férfiak és a nők között, egyszerűen érdekesnek - és meghatónak - találjuk az ilyen kísérleteket, ahol egy férfi vállalkozik arra, hogy megpróbálja megélni azt, amin egy nő megy át, amikor gyereke születik. És ha egyszer egy nőn modellezik, mit él át egy férfi, amikor tökön rúgják, ígérem, azt is megmutatjuk majd.
A program a közösségépítésnek és a kreativitásnak is teret ad, hiszen a feladatokat egyrészt az iskolatársak és szülők aktív részvételével kell megvalósítani, másrészt a Sulirajongó weboldalára feltöltött frappáns videóklipek a Tesco vásárlóinak szavazataiért is versengenek. A tét nem csekély, hiszen a legtöbb szavazatot összegyűjtő iskolák között összesen 10 millió forintnyi nyeremény talál majd gazdára. Szavazni április 5-ig lehet, az eredményhirdetésre április 11-én kerül sor. Kiss Norbert, az EMMI Sportért és Ifjúságért Felelős Államtitkárság ifjúságért és sportkapcsolatokért felelős helyettes államtitkára is örömmel fogadta az iskolások meghívását és a rögtönzött tornaórán való aktív részvételt követően hangsúlyozta: "Az elhízás már gyerekkorban is súlyos egészségügyi kockázat, tenni ellene mozgással és egészséges táplálkozással együttesen lehet, így szívesen csatlakozunk olyan oktató jellegű és közösségépítő programokhoz, melyek nagyban hozzájárulnak a gyerekek egészségtudatos szemléletmódjának kialakításához. "
Figyelem! A Felnőtt párkapcsolatok kategória kérdései kizárólag felnőtt látogatóinknak szólnak! Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt. Figyelt kérdés Én csak a Kucserát meg a Katus attilát. 21/48 anonim válasza: 37% jaja, nagy maffia ez, ne aggódj... undorító! ezerszer undorítóbb mint amit Niki leírt, az ő könyve sztem elbújhat simán a viselkedésük meg a húzásaik mögött 2013. jún. 12. 16:01 Hasznos számodra ez a válasz? 22/48 Alea19 válasza: Ha valaki rájött, hogy kikről van szó, privátban el tudná küldeni? Néhány embert én is felismertem, jó párra pedig van ötletem. Kíváncsi lennék mennyire lőttem mellé, előre is köszi. 2013. 20:33 Hasznos számodra ez a válasz? 23/48 anonim válasza: 18% nézd, ez az egész csak annak tűnik hű de nagy botránynak, akinek életében nem volt köze az élsporthoz... ennyi. viszont aki meg benne van, természetesen nem fogja név szerint kiadni az embereket... és ez így van jól. az élsportolók közössége egy igen zárt világ, abba külsős az életben nem kap betekintést, és sztem ilyet ne is kérj, mert ha valaki néven nevezne vkit, még kellemetlenségei lesznek... Hát látod, mi megy itt... még olyanok is képesek voltak aláírni a nagy tiltakozó levelet, akik keményen érintettek az egészben.
3d betűk rajzolása további megyében
Rajzolja meg az összes ferde vonalat ugyanabba az irányba. Ha szeretné, gondoljon egy olyan konvergenciapontra, amely a rajz alján található, és egy skálán használja az egyes vonalakat ahhoz, hogy igazítsák őket. Például: ha felülnézi a betűket, döntse fel a sorokat felfelé; ha alulról néz, döntse le őket; tegyen meg mindent balra, ha balról néz; és végül jobbra, ha ebbe az irányba nézel. Húzza ezeket a vonalakat különböző irányokba, amíg szép eredményt nem kap. A leggyakoribb a 3D-s betűk rajzolása felülről. Csatlakoztassa az átlós vonalak végét. Vízszintes, függőleges és ívelt vonalakkal jelölje meg a betűk farkát. A 3 dimenziós rajzolás leleplezése! - Művészház.com – jobb agyféltekés rajztanfolyam, jobb agyféltekés rajzolás. Képzelje el, hogy rajzol egy kocka: kezdje egy négyzettel, majd készítsen és csatlakoztasson átlós vonalakat az objektum farkának kialakításához. Ez ugyanaz! Természetesen csak más formátum. 3/3 rész: Az árnyékok hozzáadása Képzelje el, hogy a rajz perspektíva egy fényforrásból származik. Ilyen módon könnyebben láthatóvá válik a fény és az árnyék kölcsönhatása a betűkben - és következetes árnyékolást lehet készíteni.
Az általunk használt alapanyagok és bevonatok pedig hosszú ideje bizonyítanak. Lakk: A festett felületre, lakkot is felvihetünk, mely fényesebbé teszi, és kevésbé tud a por rárakódni. Műgyanta: A műgyanta réteget a habbetűk frontoldalára, visszük fel, így egy viszonylag kemény, fényes felületet kapunk. Vízzáró kemény kéreg: A kérget EPS anyagok burkolására használjuk, erről az Óriás habbetű menüpontban olvashat. Feltétek: Feltétnek nevezzük a más anyagokból kivágott betűket, amelyeket az elkészített habbetű homlokfelületére ragasztunk. A feltétek anyagául többnyire az alábbi anyagokat használjuk: - plexi lemezek (víztiszta, opál, vagy színes), - gravíranyagok (arany, ezüst, színes felületek, akár fényes kivitelben is), - eloxált alumínium, - réz lemez. A számítógépes vezérlésnek köszönhetően a habvágógépen kivágott habbetű, és a CNC marógépen kivágott betű teljesen azonos méretű, így azok összeragasztásakor pontosan fedik egymást. Milyen színű lehet a habbetű? Általában RAL vagy Pantone színek alapján festjük le a habbetűket, de ezektől eltérő színskálákból is nagy eséllyel ki tudjuk keverni a megfelelő színt.